MinMojoSundhed MyMojoMakroer MinMojoMarked
Keto-Mojo
Hjælp Min butikskonto Butik
  • Søg

    Flere resultater...

    Genstand
    Opskrifter
    video
    LowCarbUSA-højttaler
    Begivenheder
  • Keto Basics
    • 7 trin til Keto-succes
    • Keto-guider
    • Sundhedsmæssige fordele
    • Bivirkninger
    • Ketose til begyndere
    • Makro- og kaloritælling
    • fastende
  • Test af det grundlæggende
    • Sådan gør du videoer
    • Ketone / glukosetest
    • KetoMojoApp
    • GKI-lommeregner
    • infografik
    • Nøjagtighed
    • Udtalelser
  • Mad
    • Opskrifter
    • Ernæring
    • Velkommen til Madplaner
    • Se vores madplaner
    • Mine tilpassede madplaner
    • Min indkøbsliste
  • Sundhed
    • Vægttab
    • Diabetes
    • Epilepsi
    • Neurologisk
    • Kræft
    • Hjertesundhed
    • Kvinder & #8217; s sundhed
    • Mænd & #8217; s sundhed
  • Keto Life
    • Fitness
    • Bog- og filmanmeldelser
    • Produktanmeldelser
    • People-profiler
    • Begivenheder
    • Del din Keto-succeshistorie
    • MyMojoMarket
  • Videoer
    • Mojo Academy
    • LowCarbUSA-højttalerserie
    • Sådan gør du videoer (USA)
    • Sådan gør du videoer (Europa)
    • MyMojoHealth for Practitioners
  • Blog
    • I nyhederne
    • Gode fund
    • Bogudgivelser
    • Vin og drikkevarer
    • Inspiration
    • Tilfældig
  • Udøvere
    • Platformsløsninger
    • Praktiserende værktøjer
    • Patientressourcer
    • The Bigger Picture
    • Udtalelser
    • Log på
  • Del din Keto-succeshistorie
Find Us on Twitter Find Us on Facebook Find Us on YouTube Find Us on Pinterest Find Us on Instagram Email Us
  • Ressourcer
    • KetoMojoApp
    • Begivenheder
    • Sådan gør du videoer (USA)
    • Sådan gør du videoer (Europa)
    • Alle videoer
  • Få hjælp
    • Hjælp
    • Kontakt os
    • Forsendelse
    • Garanti & #038; Vender tilbage
    • Registrer dit meter
  • Butik
    • Produkter
    • Anmeldelser
    • Serviceafslag
    • HSA + FSA Kvalificeret
    • Min butikskonto
  • Om
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogenic Foundation
    • Press Kit & #038; Brand Assets
    • Arbejd med os
  • Partnere
    • Academia
    • Affiliate
    • Udviklere
    • Engros
    • Fjernpatientovervågning

© 2023 Keto-Mojo.Alle rettigheder forbeholdes.

  • Danish
    Danish English Spanish French German Russian Italian Turkish Arabic Portuguese English (Australia) Dutch Swedish Greek Norwegian Polish
  • Servicevilkår
  • Fortrolighedspolitik
  • Ansvarsfraskrivelse
  • MinMojoSundhed
  • MyMojoMakroer
  • MinMojoMarked
  • Min butikskonto
  • Hjælp
  • Keto Basics
  • Test af det grundlæggende
  • Mad
  • Sundhed
  • Keto Life
  • Videoer
  • Blog
  • Udøvere
  • Del din Keto-succeshistorie

Flere resultater...

Genstand
Opskrifter
video
LowCarbUSA-højttaler
Begivenheder
  • 7 trin til Keto-succes
  • Keto-guider
  • Sundhedsmæssige fordele
  • Bivirkninger
  • Ketose til begyndere
  • Makro- og kaloritælling
  • fastende
  • Sådan gør du videoer
  • Ketone / glukosetest
  • KetoMojoApp
  • GKI-lommeregner
  • infografik
  • Nøjagtighed
  • Udtalelser
  • Opskrifter
  • Ernæring
  • Velkommen til Madplaner
  • Se vores madplaner
  • Mine tilpassede madplaner
  • Min indkøbsliste
  • Vægttab
  • Diabetes
  • Epilepsi
  • Neurologisk
  • Kræft
  • Hjertesundhed
  • Kvinders sundhed
  • Mænds helbred
  • Fitness
  • Bog- og filmanmeldelser
  • Produktanmeldelser
  • People-profiler
  • Begivenheder
  • Del din Keto-succeshistorie
  • MyMojoMarket
  • Mojo Academy
  • LowCarbUSA-højttalerserie
  • Sådan gør du videoer (USA)
  • Sådan gør du videoer (Europa)
  • MyMojoHealth for Practitioners
  • I nyhederne
  • Gode fund
  • Bogudgivelser
  • Vin og drikkevarer
  • Inspiration
  • Tilfældig
  • Platformsløsninger
  • Praktiserende værktøjer
  • Patientressourcer
  • The Bigger Picture
  • Udtalelser
  • Log på
Del din Keto-succeshistorie
Keto Basics
  • 7 trin til Keto-succes
  • Keto-guider
  • Sundhedsmæssige fordele
  • Bivirkninger
  • Ketose til begyndere
  • Makro- og kaloritælling
  • fastende
Protein and Ketosis
I Keto Basics

Kan for meget protein sparke mig ud af ketose?

Keto Headache and How To Prevent It
I Bivirkninger

Hvad er en Keto-hovedpine & #038; Sådan forhindres det

How Do I Know if I'm in Ketosis?
I Ketose til begyndere

Hvordan ved jeg, om jeg er i Ketosis? Top 10 tegn Du er på din vej

Keto-Mojo 7-Steps-Keto-Guide Keto-Mojo 7-Steps-Keto-Guide

7 trin til Keto-succes & #8211; Start din rejse her!

Test af det grundlæggende
  • Sådan gør du videoer
  • Ketone / glukosetest
  • KetoMojoApp
  • GKI-lommeregner
  • infografik
  • Nøjagtighed
  • Udtalelser
Blood Test vs. OthersBlood Test vs. Others
I Ketone / glukosetest

Testning for ketose: Forskellen mellem blod, vejrtrækning & #038; Urin

Keto-Mojo-CarbLimits
I Keto Basics

Hvad er din individuelle kulhydratgrænse på en Keto-diæt?

What Should Your Ketone Levels Be?
I Test af det grundlæggende

Hvad skal dine ketonniveauer være?

Mad
  • Opskrifter
  • Ernæring
  • Velkommen til Madplaner
  • Se vores madplaner
  • Mine tilpassede madplaner
  • Min indkøbsliste
Kept Breakfast Waffles Recipe
I Opskrifter

Keto vafler

Keto Choc Peanut Butter Cups Recipe
I Opskrifter

Keto chokolade jordnøddesmør kopper

Keto-Mojo Nuts and Seeds
I Mad

De bedste og værste keto-venlige nødder og frø

Sundhed
  • Vægttab
  • Diabetes
  • Epilepsi
  • Neurologisk
  • Kræft
  • Hjertesundhed
  • Kvinders sundhed
  • Mænds helbred
Keto-Mojo-KetoDiet Covid19 copyKeto-Mojo-KetoDiet Covid19-mobile
I Sundhed

Kan Keto-diet øge immunsystemet til at hjælpe med at beskytte mod Coronavirus?

How Does Keto Diet Affect Testosterone?
I Mænds helbred

Hvordan påvirker Keto-diet testosteron?

The Keto Diet and Cholesterol
I Hjertesundhed

Keto-diet & kolesterol: Fordøjelse af fakta

Keto as Treatment and Prevention For Alzheimer’s
I Neurologisk

Keto som en behandling & #038; Forebyggelse af Alzheimers

Keto Life
  • Fitness
  • Bog- og filmanmeldelser
  • Produktanmeldelser
  • People-profiler
  • Begivenheder
  • Del din Keto-succeshistorie
  • MyMojoMarket
Cast Iron BookCast Iron Book
I Bog- og filmanmeldelser

Støbejernsketo: 75 lavkolhydratmåltider til hjemmekokken

Type of Workout Best on Keto Diet
I Fitness

Hvilken type træning er bedst på en lavkulhydrat- eller keto-diæt?

Dr. Nasha Winters
I People-profiler

Mød Dr. Nasha Winters & #8211; Naturopat & #038; Onkologisk specialist

GK+ Promo Bundle $20 Off
Videoer
  • Mojo Academy
  • LowCarbUSA-højttalerserie
  • Sådan gør du videoer (USA)
  • Sådan gør du videoer (Europa)
  • MyMojoHealth for Practitioners
video-thumb
I Low Carb USA-højttalerserie

Opretholdelse af vægttab og remission af diabetes: Hvor bæredygtig er den?

video-thumb
I Sundhed

Hvordan den ketogene diæt øger den mentale ydeevne

video-thumb
I Fitness

Keto til udholdenhedsatlet

Blog
  • I nyhederne
  • Gode fund
  • Bogudgivelser
  • Vin og drikkevarer
  • Inspiration
  • Tilfældig
Udøvere
  • Platformsløsninger
  • Praktiserende værktøjer
  • Patientressourcer
  • The Bigger Picture
  • Udtalelser
  • Log på
Keto-Mojo Telehealth medical patient
I Sundhed

Telehealth er medicinenes fremtid. Fjernpleje for fedme, diabetes og videre

Continuous Glucose Monitoring
I Ketone / glukosetest

Kontinuerlig glukosemonitorering (CGM'er) versus blodglukosemonitorering (fingerpind): Hvad er forskellen?

Meter Image
I Nøjagtighed

Hvor nøjagtige er glukose- og ketonmålere?

MyMojoHealth Platform
Del din Keto-succeshistorie

 

Keto torsk i cremet tomatsauce med radise salat

Udskriv opskrift
Let, lys og let krydret tomatillosauce supplerer perfekt den delikate smag og flakete struktur af torsk i denne festlige hovedret. En sprød radise salat tilføjer knas og visuel flair, hvilket gør denne nemme keto fisk opskrift lige så god til weeknights eller specielle lejligheder. Vil du bruge en anden type fisk? Gå videre, eller prøv sauce og salat med grillet kylling eller bøf, genberegne makroerne med eventuelle ændringer.
Samlinger
Kosherradisetomatilloaftensmadtorskhovedretglutenfriflødepan-yngelfiskkrydretmexicanske
Serves 4 En portion: 1/4 af en opskrift på 4 portioner
KEJSERLIG | METRISK

Ingredienser liste

  • 12 oz 4 til 5 tomatillos, skaller og stilke fjernet
  • 2 jalapeños, 1 hel og 1 skåret i tynde runder
  • 2 uskrællede fed hvidløg
  • 4 spsk olivenolie, opdelt
  • 3/4 kop pakket korianderblad, opdelt
  • 1/2 kop kokosnød fløde
  • 1 kalk, halveret
  • 4 radiser, skåret i tændstikstikker
  • havsalt og frisk formalet peber
  • 1 pund udbenet / skindfri torskfilet, skåret i 4 lige store stykker
KEJSERLIG - METRISK
+ Tilføj opskrift til indkøbsliste Tilføjet til indkøbsliste
Rediger indkøbsliste

For at fjerne ingredienser, du måske allerede har i dit spisekammer, skal du klikke på Rediger indkøbsliste.

Næringsoplysninger

Makroer pr. portion

  • 298 Kalorier
  • 23g Fed
  • 15g Protein
  • 7g Samlede kulhydrater
  • 2g Fiber
  • 5g Netkulhydrater

Sørg for, at du & #8217; tester for din individuelle følsomhed overfor fødevarer og bio-individualitet.

Bio-Individualitet

Instruktioner

  • Forvarm ovnen til 425 ° F (200 ° C). Halv tomatillerne, læg dem derefter på et ristet bageplade med hvidløg og 1 hel jalapeño. Drys med 4½ teskefuld olivenolie og steg, kast en gang under tilberedningen, indtil tomatillos er ret bløde, 20 til 25 minutter.
  • Klem hvidløgsklyven fra deres papiragtige skind, og kassér skindene. Fjern og kassér jalapeño-skind, stængler og frø. Tilsæt hvidløg, jalapeño, tomatillos, ½ kop koriander og kokosnødcremen til en fødevareprocessor eller blender. Klem saften af ½ lime i. Pulse flere gange, og bearbejd derefter indtil glat.
  • Brug en spatel til at skrabe tomatillo-blandingen i en gryde, og bring den derefter til en let kog over medium svag varme; lad det ikke koge. Dæk, fjern fra varmen, og hold den varm.
  • I en lille skål kombineres radiserne, den 1 skiver jalapeño, de resterende korianderblade, saften af den resterende ½ kalk og 1½ teskefuld olivenolie. Kast forsigtigt for at kombinere.
  • Tør torskfileterne med et papirhåndklæde. Krydre begge sider af fisken med salt og peber.
  • Varm en tung, 12-tommer nonstick- eller støbejernspande over høj varme. Når gryden er varm, tilsæt de resterende 2 spiseskefulde olivenolie. Placer fileterne forsigtigt i gryden, med skinnesiden nedad. Sænk varmen til medium og lad sizzle, indtil fisken er gylden og karamelliseret omkring kanterne, 2 til 3 minutter. Vend forsigtigt fileter og kog, indtil den anden side er gylden og sprød, og fisken er flaky og uigennemsigtig, 2 til 3 minutter mere.
  • Sked ca. 1/4 kop sauce på hver af de fire plader, top med en fiskedel, tilsæt derefter en anden 1/4 kop sauce. Pynt hver portion med en bunke af radise salat. Server med det samme.

credits

OpskriftEric Lundy

Fotografering Erin Ng

3 reviews

  1. AZ Roadrunner siger:
    2 år ago kl.

    5 stjerner
    Denne fantastiske opskrift er en rigtig keeper! Torsken var enestående! Jeg havde lidt sauce og radisesalat til overs, så jeg brugte den med en mexicansk version af blomkålrisrisotto toppet med chili-krydret hamburger, og den var også god til det.

    Svar
  2. Elizabeth siger:
    2 år ago kl.

    5 stjerner
    Hele familien elskede det! Jeg havde ikke radiser, så jeg lavede blomkålris som siden. Jeg udeladte jalapenos af hensyn til de små og tilføjede ekstra peber til de voksne, efter at fisken var fladt.

    Svar
  3. Lorraine Jack siger:
    2 år ago kl.

    5 stjerner
    Nød virkelig denne opskrift. Sauce var virkelig anderledes. Jeg tilføjede noget salt og hvid peber til saucen. Jeg havde ikke radiser, så jeg brugte broccoli-slaw som en side og blandede noget af sauce i slaw. Det var perfekt sammen!

    Svar

WRITE A REVIEW Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Din vurdering




Dette websted er beskyttet af ReCaptcha og Google's Privatlivspolitik og Vilkår for anvendelse.

Make it! Taste it! Like it!

Udvalgte opskrifter

Snappy Stuffed Salmon Recipe
I Opskrifter

Snappy Fyldt Laks

5 2 anmeldelser
Keto Fish & Chips Recipe
I Opskrifter

Air-Fried Keto Fish og Zucchini Chips med Tartarsauce

Keto Tartar Sauce Recipe
I Opskrifter

Tartarsauce

Keto Seared Tuna with Roasted Squash Recipe
I Opskrifter

Skåret tun med ristet squash og oliven tapenade

Keto Crispy Baked Fish Zucchini Sticks Recipe
I Opskrifter

Keto crispy bagt fisk med urtesauce & #038; Ristede Zucchini-pinde

Keto Ahi Salad Recipe
I Opskrifter

Ahi salat med citrusdressing

5 1 anmeldelse
Keto Sole Meuniere with Green Beans Recipe
I Opskrifter

Keto Sole Meuniere med grønne bønner

5 2 anmeldelser
Keto Seeded Crackers Recipe
I Opskrifter

Keto Seeded Crackers and Goat Cheese

5 1 anmeldelse
Keto Almond Butter Chocolate Chip Cookies Recipe
I Udvalgte

Keto Mandelsmør Chokolade Chip Cookies

Keto Lemon Thyme Chicken Recipe
I Udvalgte

Keto Sprød Citron Timian Kylling med Daikon og Zucchini

Keto Cauliflower Herb Casserole Recipe
I Udvalgte

Keto Blomkål Urte Gryderet (Savory Kugel)

4.50 2 anmeldelser
Keto Chocolate Hazelnut Spread Recipe
I Opskrifter

Keto chokoladehasselnødderpålæg

5 2 anmeldelser
Keto Cacao Nib Blondies Recipe
I Opskrifter

Keto Cacao Nib Blondies

Keto Beef Burrito Bowl Recipe
I Opskrifter

Keto Beef Burrito skål

5 3 anmeldelser
Keto Steak Kebabs
I Udvalgte

Keto Steak Kebab

Keto Grilled Zucchini Salad Recipe
I Udvalgte

Keto grillet courgette salat med feta og mynte

5 2 anmeldelser
BBQ Chicken with Keto BBQ Sauce Recipe
I Opskrifter

Grillet kylling med Keto Barbecue Sauce

Keto Mint Chocolate Ice Cream Recipe
I Opskrifter

Keto Mint Chip Ice Cream

4.50 6 anmeldelser
Keto Pasta with Pesto, Shrimp, and Mushrooms Recipe
I Opskrifter

Keto “Pasta” med Pesto, rejer og svampe

5 2 anmeldelser
Keto Cheesy Daikon Potato Gratin Recipe
I Opskrifter

Keto Cheesy Daikon “kartoffelgratin”

4.73 18 anmeldelser
Keto Creamy Chipotle Chicken Recipe
I Opskrifter

Cremet Keto Chipotle kylling med spinat og lime-koriander “ris”

5 6 anmeldelser
Keto Ground Beef Keema Recipe
I Opskrifter

Keto Ground Beef Keema

5 10 anmeldelser
Stuffed Birthday Cake Surprise Recipe
I Opskrifter

Fyldte fødselsdagskage overraskelse

4 2 anmeldelser
Slip 'n' Slide Queso Burger Recipe
I Opskrifter

Slip 'n' Slide Queso burgere

Keto Asian Pork Meatballs with Miso Aioli Recipe
I Opskrifter

Keto asiatiske svinekødboller med Miso Aioli

5 2 anmeldelser
Keto Shrimp Pad Thai
I Opskrifter

Keto rejer Pad Thai

4.67 6 anmeldelser
Keto Instant Pot Pork Tenderloin Recipe
I Opskrifter

Keto Øjeblikkelig svinekød med asiatiske svampe

5 3 anmeldelser
Curried Chicken Salad Recipe
I Opskrifter

Keto karryret kyllingesalat

4.75 4 anmeldelser
Keto Roasted Eggplant and Red Pepper Recipe
I Opskrifter

Keto ristet aubergine, rød peber og avocadosalat

Roasted Asparagus Soup Recipe
I Opskrifter

Cremet stegt aspargesuppe

Keto Ceviche with Avocado Recipe
I Opskrifter

Keto Ceviche med avocado, tomat og oliven

Keto Shrimp Louis Recipe
I Opskrifter

Keto rejer Louis

5 1 anmeldelse
Strawberry Shortcake Recipe
I Opskrifter

Keto Strawberry Shortcake

5 2 anmeldelser
Keto Lemon Curd Tart Recipe
I Opskrifter

Keto Lemon-Curd Tart

4.41 5 anmeldelser
Keto Southwest Spiced Chicken Breast Recipe
I Opskrifter

Keto sydvest-krydret kylling med Avocado Salsa

5 3 anmeldelser
Indian Chicken Burger
I Opskrifter

Indiske kylling burgere

5 3 anmeldelser
Seared Steak with Brazilian Vinaigrette
I Opskrifter

Brændt nederdel bøf med brasiliansk vinigrette

5 3 anmeldelser
cta-booklet

Ikke på vores mailingliste?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!

Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.

Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!

Keto-Mojo

Spørgsmål?

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo er ikke en sundhedsudbyder. Oplysningerne leveret af Keto-Mojo er kun informative og er ikke beregnet til at give eller være en erstatning for medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
Find Us on Twitter Find Us on Facebook Find Us on YouTube Find Us on Pinterest Find Us on Instagram Email Us
  • Ressourcer
    • KetoMojoApp
    • Begivenheder
    • Sådan gør du videoer (USA)
    • Sådan gør du videoer (Europa)
    • Alle videoer
  • Få hjælp
    • Hjælp
    • Kontakt os
    • Forsendelse
    • Garanti & #038; Vender tilbage
    • Registrer dit meter
  • Butik
    • Produkter
    • Anmeldelser
    • Serviceafslag
    • HSA + FSA Kvalificeret
    • Min butikskonto
  • Om
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogenic Foundation
    • Press Kit & #038; Brand Assets
    • Arbejd med os
  • Partnere
    • Academia
    • Affiliate
    • Udviklere
    • Engros
    • Fjernpatientovervågning
Love Your Mojo

© 2023 Keto-Mojo.Alle rettigheder forbeholdes.

  • Danish
    Danish English Spanish French German Russian Italian Turkish Arabic Portuguese English (Australia) Dutch Swedish Greek Norwegian Polish
  • Servicevilkår
  • Fortrolighedspolitik
  • Ansvarsfraskrivelse
Show Buttons
Hide Buttons
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
De oplysninger, vi leverer på Keto-Mojo.com, er ikke beregnet til at erstatte konsultation med en kvalificeret læge. Ved at interagere med dette websted accepterer du vores ansvarsfraskrivelse. Læs mere

Keto-Mojo.com bruger cookies for at sikre, at du får den bedst mulige oplevelse. Ved at fortsætte uden at ændre dine indstillinger accepterer du brugen af cookies. Læs mere
Cookie Settings ACCEPT
Politik om beskyttelse af personlige oplysninger og cookies

Privatlivsoversigt

Denne webside bruger cookies til at forbedre din oplevelse, mens du navigerer gennem hjemmesiden. Ud af disse cookies gemmes de cookies, der er kategoriseret som nødvendige, i din browser, da de er afgørende for, at webstedets grundlæggende funktioner fungerer. Vi bruger også tredjepartscookies, der hjælper os med at analysere og forstå, hvordan du bruger dette websted. Disse cookies gemmes kun i din browser med dit samtykke. Du har også mulighed for at fravælge disse cookies. Men fravalg af nogle af disse cookies kan have en indvirkning på din browseroplevelse.
Nødvendig
Altid aktiveret

Nødvendige cookies er absolut nødvendige for, at webstedet fungerer korrekt. Denne kategori inkluderer kun cookies, der sikrer grundlæggende funktioner og sikkerhedsfunktioner på hjemmesiden. Disse cookies gemmer ingen personlige oplysninger.

Funktionel

Funktionelle cookies hjælper med at udføre bestemte funktioner som deling af webstedets indhold på sociale medieplatforme, indsamling af feedback og andre tredjepartsfunktioner.

Ikke nødvendigt

Alle cookies, der muligvis ikke er særligt nødvendige for, at hjemmesiden fungerer, og som bruges specifikt til at indsamle brugerens personlige data via analyser, annoncer, andet indlejret indhold, kaldes ikke-nødvendige cookies. Det er obligatorisk at indhente brugernes samtykke inden du kører disse cookies på dit websted.

Analytics

Analytiske cookies bruges til at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden. Disse cookies hjælper med at give oplysninger om metrics antallet af besøgende, afvisningsprocent, trafikkilde osv.

Reklame

Annoncecookies bruges til at give besøgende relevante annoncer og marketingkampagner. Disse cookies sporer besøgende på tværs af websteder og indsamler oplysninger for at levere tilpassede annoncer.

Præferencer

Præference cookies bruges til at gemme brugerpræferencer for at levere indhold, der er tilpasset og bekvemt for brugerne, såsom webstedets sprog eller den besøgende.

Ikke kategoriseret

Udefinerede cookies er dem, der analyseres og endnu ikke er klassificeret i en kategori.

Ydeevne

Ydelsescookies bruges til at forstå og analysere nøglepræstationsindekserne på webstedet, som hjælper med at levere en bedre brugeroplevelse for de besøgende.

Gem & Acceptér
x