Fyldt med godt fedt er denne cremede, tykke keto chokoladeshake den perfekte dekadente, drikkelige dessert, snack eller endda morgenmad. Det er også enkelt at fremstille ud fra kun seks ingredienser, hvis du ikke tæller isterningerne. Vil du have flere fedtmakroer? Top din keto-ryste med en dukke af keto-venlig flødeskum.
For at fjerne ingredienser, du måske allerede har i dit spisekammer, skal du klikke på Rediger indkøbsliste.
Instruktioner
I en blender skal du kombinere alle ingredienserne, og derefter pulse et par gange for at nedbryde isterningerne. Drej blenderen til høj, og bland den, indtil den er tyk og glat, stop og skrabe ned langs siderne og tilsæt 1 spsk koldt vand ad gangen (op til 3 i alt), hvis rysten er for tyk.
Opdel mellem 2 glas og server med strå og skeer.
Keto-Mojo er en deltager i nogle tilknyttede programmer, og nogle af nedenstående links genererer en lille provision, hvis du foretager et køb gennem et produktlink på vores site. Dette er uden omkostninger for dig, og alt indtægter går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 verserende] for at hjælpe med deres mission finansieringsuddannelse og forskning i den ketogene diæt og livsstil. Keto-Mojo drager på ingen måde fordel af disse links.
I loved this. Usually I worry that a smoothie or shake for breakfast won’t feel like I’ve had a meal and that I’ll be hungry way before lunch, but this was totally filling. I followed the recipe as is ,and it was perfect. Normally, I add more sweetener to shake recipes because they’re not sweet enough for me, but this was just right.
Fantastiske! Jeg elsker chokolade, og det er bare det. Jeg tilføjer en scoop af chokolade isolat protein pulver kun for tilføjet ernæring. Jeg er prædiabetiker, og det tilfredsstiller min søde tand.
Meget godt. Følg opskriften nøjagtigt undtagen behov for mere is til at blive tykkere. Det var lidt for chokoladefyldt for mig, men min mand syntes, det var perfekt.
Fabelagtig! Tak for denne opskrift og andre korrekturlæsere, der brugte det, de havde. Jeg brugte det, jeg havde. 1 kop macadamia møtrik mælk, 1/2 kop fuld fedt kokosmælk, 1/4 kop palm kokosnødsukker, 3 spsk kakao (bitter så brugt måde mindre end opskriften), 2 tsk vanilje, 1/4 tsk salt. Det var en 10 men tynd med 1 1/2 kopper is. Brug næste gang kokosfløde. Jeg er laktoseintolerant og keto.
Så godt! Jeg har lyst til at snyde. Jeg spiser 2 måltider om dagen Mål for 15-1600 kalorier om dagen i et 4-timers vindue. Så når jeg laver dette, spiser jeg det hele og kalder det et måltid. Efter tilsætning af nødder og et råt æg ender jeg med syv hundrede kalorier. Jeg ville ønske, at jeg kunne passe en avocado i den !! 🙂
Dette smagte fantastisk! Jeg sluttede ikke med at have fløde, så jeg erstattede den med mandelmælk, hvilket ikke var et problem. Så god og chocolaty, jeg vil bestemt gøre det igen!
Ikke på vores mailingliste? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
De oplysninger, vi leverer på Keto-Mojo.com, er ikke beregnet til at erstatte konsultation med en kvalificeret læge. Ved at interagere med dette websted accepterer du vores ansvarsfraskrivelse. Læs mere
Keto-Mojo.com bruger cookies for at sikre, at du får den bedst mulige oplevelse. Ved at fortsætte uden at ændre dine indstillinger accepterer du brugen af cookies. Læs mere
Politik om beskyttelse af personlige oplysninger og cookies
Privatlivsoversigt
Denne webside bruger cookies til at forbedre din oplevelse, mens du navigerer gennem hjemmesiden. Ud af disse cookies gemmes de cookies, der er kategoriseret som nødvendige, i din browser, da de er afgørende for, at webstedets grundlæggende funktioner fungerer. Vi bruger også tredjepartscookies, der hjælper os med at analysere og forstå, hvordan du bruger dette websted. Disse cookies gemmes kun i din browser med dit samtykke. Du har også mulighed for at fravælge disse cookies. Men fravalg af nogle af disse cookies kan have en indvirkning på din browseroplevelse.
Nødvendige cookies er absolut nødvendige for, at webstedet fungerer korrekt. Denne kategori inkluderer kun cookies, der sikrer grundlæggende funktioner og sikkerhedsfunktioner på hjemmesiden. Disse cookies gemmer ingen personlige oplysninger.
Alle cookies, der muligvis ikke er særligt nødvendige for, at hjemmesiden fungerer, og som bruges specifikt til at indsamle brugerens personlige data via analyser, annoncer, andet indlejret indhold, kaldes ikke-nødvendige cookies. Det er obligatorisk at indhente brugernes samtykke inden du kører disse cookies på dit websted.
Analytiske cookies bruges til at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden. Disse cookies hjælper med at give oplysninger om metrics antallet af besøgende, afvisningsprocent, trafikkilde osv.
Annoncecookies bruges til at give besøgende relevante annoncer og marketingkampagner. Disse cookies sporer besøgende på tværs af websteder og indsamler oplysninger for at levere tilpassede annoncer.
Præference cookies bruges til at gemme brugerpræferencer for at levere indhold, der er tilpasset og bekvemt for brugerne, såsom webstedets sprog eller den besøgende.
Ydelsescookies bruges til at forstå og analysere nøglepræstationsindekserne på webstedet, som hjælper med at levere en bedre brugeroplevelse for de besøgende.
Funktionelle cookies hjælper med at udføre bestemte funktioner som deling af webstedets indhold på sociale medieplatforme, indsamling af feedback og andre tredjepartsfunktioner.
I loved this. Usually I worry that a smoothie or shake for breakfast won’t feel like I’ve had a meal and that I’ll be hungry way before lunch, but this was totally filling. I followed the recipe as is ,and it was perfect. Normally, I add more sweetener to shake recipes because they’re not sweet enough for me, but this was just right.
Well, that makes us happy 🙂. Thanks for sharing!
Fantastiske! Jeg elsker chokolade, og det er bare det. Jeg tilføjer en scoop af chokolade isolat protein pulver kun for tilføjet ernæring. Jeg er prædiabetiker, og det tilfredsstiller min søde tand.
Meget godt. Følg opskriften nøjagtigt undtagen behov for mere is til at blive tykkere. Det var lidt for chokoladefyldt for mig, men min mand syntes, det var perfekt.
Perfekt! Det var rigtig godt og chokoladeagtigt. Jeg prøver det derefter med mit keto-proteinpulver.
Meget godt!
Fabelagtig! Tak for denne opskrift og andre korrekturlæsere, der brugte det, de havde. Jeg brugte det, jeg havde. 1 kop macadamia møtrik mælk, 1/2 kop fuld fedt kokosmælk, 1/4 kop palm kokosnødsukker, 3 spsk kakao (bitter så brugt måde mindre end opskriften), 2 tsk vanilje, 1/4 tsk salt. Det var en 10 men tynd med 1 1/2 kopper is. Brug næste gang kokosfløde. Jeg er laktoseintolerant og keto.
Så godt! Jeg har lyst til at snyde. Jeg spiser 2 måltider om dagen Mål for 15-1600 kalorier om dagen i et 4-timers vindue. Så når jeg laver dette, spiser jeg det hele og kalder det et måltid. Efter tilsætning af nødder og et råt æg ender jeg med syv hundrede kalorier. Jeg ville ønske, at jeg kunne passe en avocado i den !! 🙂
Dette smagte fantastisk! Jeg sluttede ikke med at have fløde, så jeg erstattede den med mandelmælk, hvilket ikke var et problem. Så god og chocolaty, jeg vil bestemt gøre det igen!