Herby Keto kyllingevinger med citron-rippedyp

Den smarte perfekte fest-forretter, disse ømme, saftige kyllingetrommer og vinger udvikler en forbløffende sprød ydre hud i ovnen, og det tager mindre end 45 minutter at gøre fra start til slut. Server dem solo eller med en fantastisk cremet, lemon keto Lemon Ranch Dip (se opskrift nedenfor).
Serves 8 One Serving: 4 wings

Ingredienser liste

  • 32 kyllingetrommeletter / wingettes
  • 3 spsk  plus 2 tsk olivenolie, opdelt
  • havsalt & frisk krakket peber
  • tsk hvidløgspulver, delt
  • 4 tsk blandede tørrede urter; såsom basilikum, timian, marjoram, oregano og persille
  • 2 spsk smør, smeltet
+ Tilføj opskrift til indkøbsliste

Instruktioner

  • Forvarm ovnen til 230 ° C. Line to bageplader med folie, og anbring dem i ovnen, mens den forvarmes for at få dem varme. 
  • Klapp kyllingevingerne tørre med papirhåndklæder og anbring dem i en stor blandeskål. Tilsæt 3 spsk olivenolie, hvidløgspulver, de tørrede urter, 1 tsk salt & ¾ tsk peber. Kast, indtil vingerne er jævnt belagt med krydderierne.
  • Fjern de varme pander forsigtigt fra ovnen, børst hver med en teskefuld af den resterende olivenolie og fordel jævnene jævnt over begge bageplader. Anbring i ovnen og kog, drej vingerne lejlighedsvist, indtil de er gyldenbrune og sprøde, ca. 30 minutter.
  • Fjern vingerne fra ovnen og dryp det smeltede smør over dem. Kast for at belægge og vende tilbage til ovnen i 5 minutter mere. Overfør vingerne til fad, dryss salt og server.

8 reviews

  1. The chicken was falling off the bone and delicious but all the skin stuck to the foil and came off when I turned them over. Most of the flavor was on the skin.

    • Sorry to hear that, Natalie. We have not had that experience but next time, try spraying a little olive or avocado oil on the foil.

  2. 5 stjerner
    Perfect wing recipe. Crispy and tender and so flavorful. I added a little cayenne when I seasoned the wings. I also let them hang out in the fridge, covered, for several hours before cooking. Fantastic.

  3. Hurtigt, let og velsmagende. Tilføjelse af dette til mine foretrukne ketoopskrifter.

  4. Jeg er lige begyndt på min keto-rejse, men ser så fremad

  5. 5 stjerner
    UM. YUM! Vingerne er så sprøde, og smagen er fantastisk. Jeg har ikke engang brug for dukkert. Bare gimme disse vinger!

  6. 5 stjerner
    Jeg lavede vingerne med ranch dip til min Super Bowl-fest, og de var sådan et hit med børnene & voksne! Helt lækkert!

  7. 5 stjerner
    Dette er en god ugedag, let tilberedt middag såvel som en forretter. Jeg fordoble bare serveringsstørrelsen og makroerne og serverer med en salat.

WRITE A REVIEW

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Din vurdering




Dette websted er beskyttet af ReCaptcha og Google's Privatlivspolitik og Vilkår for anvendelse.

Keto Lemon-Ranch Dip

Vil du have en mere traditionel ranchedressing? Lad citronskallen udelades, og tilsæt citronsaften gradvist, indtil du får den smag, du ønsker
Serves 8 En portion: 3 spsk

Ingredienser liste

  • 1/2 kop mayonnaise
  • 1/2 kop creme fraiche
  • 1/4 kop tung creme
  • zest og juice fra 1 citron
  • 2 spsk hakket frisk græsløg
  • 2 spsk hakket frisk persille
  • 1 tsk løgpulver
  • 1/4 tsk cayennepeber
  • 1/2 tsk hvidløgs pulver
  • 3/4 tsk havsalt
  • 1/4 tsk frisk malet peber
+ Tilføj opskrift til indkøbsliste

Instruktioner

  • I en medium skål skal du kombinere mayonnaise, creme fraiche, tung fløde, citronskum og juice, græsløg, persille, løgpulver, cayennepeber, hvidløgspulver, salt og peber. Visp sammen for at kombinere godt, overfør til en serveringsskål, dæk og læg den i køleskabet, indtil den er klar til brug.

8 reviews

  1. The chicken was falling off the bone and delicious but all the skin stuck to the foil and came off when I turned them over. Most of the flavor was on the skin.

    • Sorry to hear that, Natalie. We have not had that experience but next time, try spraying a little olive or avocado oil on the foil.

  2. 5 stjerner
    Perfect wing recipe. Crispy and tender and so flavorful. I added a little cayenne when I seasoned the wings. I also let them hang out in the fridge, covered, for several hours before cooking. Fantastic.

  3. Hurtigt, let og velsmagende. Tilføjelse af dette til mine foretrukne ketoopskrifter.

  4. Jeg er lige begyndt på min keto-rejse, men ser så fremad

  5. 5 stjerner
    UM. YUM! Vingerne er så sprøde, og smagen er fantastisk. Jeg har ikke engang brug for dukkert. Bare gimme disse vinger!

  6. 5 stjerner
    Jeg lavede vingerne med ranch dip til min Super Bowl-fest, og de var sådan et hit med børnene & voksne! Helt lækkert!

  7. 5 stjerner
    Dette er en god ugedag, let tilberedt middag såvel som en forretter. Jeg fordoble bare serveringsstørrelsen og makroerne og serverer med en salat.

WRITE A REVIEW

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Din vurdering




Dette websted er beskyttet af ReCaptcha og Google's Privatlivspolitik og Vilkår for anvendelse.

Udvalgte opskrifter

cta-booklet

Ikke på vores mailingliste?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!

Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.

Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!

Show Buttons
Hide Buttons
x