Til denne nemme, lækre keto-tilbehør eller hovedret hældes osteagtig mayo på et blomkålshoved, der er ristet til mørt, osteagtig perfektion og afsluttet med en brusende smuldret bacon og spidskål. Lav den som tilbehør eller server færre, større skiver til et måltid. Du kan også erstatte bacon med pepitas med en vegetarisk mulighed eller tilføje syltede jalapeños eller chunky salsa for en mere nacho-agtig oplevelse. Sørg for at genberegne makroerne med eventuelle ændringer.
For at fjerne ingredienser, du måske allerede har i dit spisekammer, skal du klikke på Rediger indkøbsliste.
Instruktioner
Forvarm ovnen til 400°F (200°C). Placer ovnristen i den laveste position. Beklæd en bageplade med kanter med aluminiumsfolie. Brug en lille skrællekniv til forsigtigt at lave 1-tommer dybe indsnit over hele blomkålen og 1 1/2-inch dyb X i blomkålens bundstamme.
I en mellemstor skål blandes mayonnaise, cheddarost og parmesanost sammen.
Læg blomkålen på den tilberedte bageplade med stilken nedad, og drys den osteagtige mayonnaise ud over toppen af blomkålen. Læg baconskiverne ved siden af blomkålen. Placer på den nederste ovnrist, reducer varmen til 375°F (190°C) og steg i 20 minutter. Vend forsigtigt baconen. Steg til baconen er sprød, yderligere 5 til 10 minutter. Fjern baconen og dryp den af på køkkenrulle. Fortsæt med at riste blomkålen, indtil pastaen er blevet en skorpe, overfladen er tør og let brunet, og en skærekniv let gennemborer blomkålen uden modstand, 30 til 35 minutter mere. Hvis lidt af ostemayoen glider af under tilberedningen, så øs den forsigtigt op, sæt den på igen.
Fjern blomkålen og lad den køle af i 10 minutter. Smuldr baconen, og server derefter blomkålen med det grønne løg og bacon.
Jeg lavede denne i dag. Jeg tilføjede lidt granuleret hvidløg, granuleret løg, salt, peber. Det var gunstigt. Jeg kogte baconen separat og smuldrede den ovenpå blomkålen. Min mand sagde, at han var overrasket over, hvor lækkert det var.
Jeg har fået denne opskrift fra en ven. Jeg havde en pose blomkål, der havde stået på en grøntsagsbakke. Jeg var nødt til at bruge den. Jeg har lavet denne opskrift, så den passer til det, jeg havde ved hånden. Ingen Mayo, så jeg brugte ranchdressing. Ingen løg eller bacon, så jeg udelod dem. Det blev flot. Jeg bagte i 20 minutter og ikke mere. Mit blomkål var gaffelmørt og det smagte fantastisk.
Fantastisk Keto-ret. Stød lige over denne opskrift tidligt i går, i min e-mail fra Keto MOJO. Jeg havde lige tilfældigvis et blomkålshoved, der skulle bruges, Pronto, rester af revet ost og en beholder med shake parameasean. Tog mig ingen tid at sætte sammen. Madlavning Jeg endte med at tilføje 10 minutter til tilberedningstiden. Men det blev flot. Min mand kunne endda lide det. Tak for opskriften. Vil lave igen.
Ikke på vores mailingliste? Tilmeld dig og få 5 fantastiske franske opskrifter! Du skal være klar!
Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.
Tilmeld dig vores fællesskab nu og forelsk dig i 5 nye franske opskrifter!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
De oplysninger, vi leverer på Keto-Mojo.com, er ikke beregnet til at erstatte konsultation med en kvalificeret læge. Ved at interagere med dette websted accepterer du vores ansvarsfraskrivelse. Læs mere
Keto-Mojo.com bruger cookies for at sikre, at du får den bedst mulige oplevelse. Ved at fortsætte uden at ændre dine indstillinger accepterer du brugen af cookies. Læs mere
Politik om beskyttelse af personlige oplysninger og cookies
Privatlivsoversigt
Denne webside bruger cookies til at forbedre din oplevelse, mens du navigerer gennem hjemmesiden. Ud af disse cookies gemmes de cookies, der er kategoriseret som nødvendige, i din browser, da de er afgørende for, at webstedets grundlæggende funktioner fungerer. Vi bruger også tredjepartscookies, der hjælper os med at analysere og forstå, hvordan du bruger dette websted. Disse cookies gemmes kun i din browser med dit samtykke. Du har også mulighed for at fravælge disse cookies. Men fravalg af nogle af disse cookies kan have en indvirkning på din browseroplevelse.
Nødvendige cookies er absolut nødvendige for, at webstedet fungerer korrekt. Denne kategori inkluderer kun cookies, der sikrer grundlæggende funktioner og sikkerhedsfunktioner på hjemmesiden. Disse cookies gemmer ingen personlige oplysninger.
Alle cookies, der muligvis ikke er særligt nødvendige for, at hjemmesiden fungerer, og som bruges specifikt til at indsamle brugerens personlige data via analyser, annoncer, andet indlejret indhold, kaldes ikke-nødvendige cookies. Det er obligatorisk at indhente brugernes samtykke inden du kører disse cookies på dit websted.
Analytiske cookies bruges til at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden. Disse cookies hjælper med at give oplysninger om metrics antallet af besøgende, afvisningsprocent, trafikkilde osv.
Annoncecookies bruges til at give besøgende relevante annoncer og marketingkampagner. Disse cookies sporer besøgende på tværs af websteder og indsamler oplysninger for at levere tilpassede annoncer.
Præference cookies bruges til at gemme brugerpræferencer for at levere indhold, der er tilpasset og bekvemt for brugerne, såsom webstedets sprog eller den besøgende.
Ydelsescookies bruges til at forstå og analysere nøglepræstationsindekserne på webstedet, som hjælper med at levere en bedre brugeroplevelse for de besøgende.
Funktionelle cookies hjælper med at udføre bestemte funktioner som deling af webstedets indhold på sociale medieplatforme, indsamling af feedback og andre tredjepartsfunktioner.
Det var nemt at lave og ÅH SÅ LÆKKERT!
Højre?!
Jeg lavede denne i dag. Jeg tilføjede lidt granuleret hvidløg, granuleret løg, salt, peber. Det var gunstigt. Jeg kogte baconen separat og smuldrede den ovenpå blomkålen. Min mand sagde, at han var overrasket over, hvor lækkert det var.
Jeg har fået denne opskrift fra en ven. Jeg havde en pose blomkål, der havde stået på en grøntsagsbakke. Jeg var nødt til at bruge den. Jeg har lavet denne opskrift, så den passer til det, jeg havde ved hånden. Ingen Mayo, så jeg brugte ranchdressing. Ingen løg eller bacon, så jeg udelod dem. Det blev flot. Jeg bagte i 20 minutter og ikke mere. Mit blomkål var gaffelmørt og det smagte fantastisk.
Fantastisk Keto-ret. Stød lige over denne opskrift tidligt i går, i min e-mail fra Keto MOJO. Jeg havde lige tilfældigvis et blomkålshoved, der skulle bruges, Pronto, rester af revet ost og en beholder med shake parameasean. Tog mig ingen tid at sætte sammen. Madlavning Jeg endte med at tilføje 10 minutter til tilberedningstiden. Men det blev flot. Min mand kunne endda lide det. Tak for opskriften. Vil lave igen.