Keto-MojoApp MyMojoMakroer MinMojoMarked
Keto-Mojo
Hjælp Min konto Butik
  • Keto Basics
    • 7 trin til Keto-succes
    • Keto-guider
    • Sundhedsmæssige fordele
    • Bivirkninger
    • Ketose til begyndere
    • Makro- og kaloritælling
    • fastende
  • Test af det grundlæggende
    • Sådan gør du videoer
    • Ketone / glukosetest
    • KetoMojoApp
    • GKI-lommeregner
    • infografik
    • Nøjagtighed
  • Mad
    • Opskrifter
    • Ernæring
    • Min indkøbsliste
  • Sundhed
    • Vægttab
    • Diabetes
    • Neurologisk
    • Kræft
    • Hjertesundhed
    • Kvinder & #8217; s sundhed
    • Mænd & #8217; s sundhed
  • Keto Life
    • Fitness
    • Bog- og filmanmeldelser
    • Produktanmeldelser
    • People-profiler
    • Begivenheder
    • Del din Keto-succeshistorie
    • MyMojoMarket
  • Videoer
    • Mojo Academy
    • LowCarbUSA-højttalerserie
    • Sådan gør du videoer (USA)
    • Sådan gør du videoer (Europa)
  • Blog
    • I nyhederne
    • Gode fund
    • Bogudgivelser
    • Vin og drikkevarer
    • Inspiration
    • Tilfældig
  • Del din Keto-succeshistorie
  • MyMojoMarket
  • KetoMojoApp
  • MyMojoMacros
  • Min konto
  • Hjælp
Find Us on Twitter Find Us on Facebook Find Us on YouTube Find Us on Pinterest Find Us on Instagram Email Us
  • Ressourcer
    • KetoMojoApp
    • Begivenheder
    • Sådan gør du videoer (USA)
    • Sådan gør du videoer (Europa)
    • Alle videoer
  • Få hjælp
    • Hjælp
    • Kontakt os
    • Forsendelse
    • Garanti & #038; Vender tilbage
    • Registrer dit meter
  • Butik
    • Produkter
    • Anmeldelser
    • Serviceafslag
    • HSA + FSA Kvalificeret
    • Min konto
  • Om
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogenic Foundation
    • Press Kit & #038; Brand Assets
    • Arbejd med os
  • Partnere
    • Academia
    • Affiliate
    • Udviklere
    • Engros
    • Fjernpatientovervågning

© 2021 Keto-Mojo.Alle rettigheder forbeholdes.

  • Danish
    Danish English Spanish French German Russian Italian Turkish Arabic Portuguese English (Australia) Dutch Swedish Greek Norwegian Polish
  • Servicevilkår
  • Fortrolighedspolitik
  • Ansvarsfraskrivelse
  • Keto Basics
  • Test af det grundlæggende
  • Mad
  • Sundhed
  • Keto Life
  • Videoer
  • Blog
  • Del din Keto-succeshistorie
Søg

Flere resultater...

Generiske filtre
Genstand
Opskrifter
video
LowCarbUSA-højttaler
Begivenheder
  • 7 trin til Keto-succes
  • Keto-guider
  • Sundhedsmæssige fordele
  • Bivirkninger
  • Ketose til begyndere
  • Makro- og kaloritælling
  • fastende
  • Sådan gør du videoer
  • Ketone / glukosetest
  • KetoMojoApp
  • GKI-lommeregner
  • infografik
  • Nøjagtighed
  • Opskrifter
  • Ernæring
  • Min indkøbsliste
  • Vægttab
  • Diabetes
  • Neurologisk
  • Kræft
  • Hjertesundhed
  • Kvinders sundhed
  • Mænds helbred
  • Fitness
  • Bog- og filmanmeldelser
  • Produktanmeldelser
  • People-profiler
  • Begivenheder
  • Del din Keto-succeshistorie
  • MyMojoMarket
  • Mojo Academy
  • LowCarbUSA-højttalerserie
  • Sådan gør du videoer (USA)
  • Sådan gør du videoer (Europa)
  • I nyhederne
  • Gode fund
  • Bogudgivelser
  • Vin og drikkevarer
  • Inspiration
  • Tilfældig
Del din Keto-succeshistorie
Keto Basics
  • 7 trin til Keto-succes
  • Keto-guider
  • Sundhedsmæssige fordele
  • Bivirkninger
  • Ketose til begyndere
  • Makro- og kaloritælling
  • fastende
I Keto Basics

Kan for meget protein sparke mig ud af ketose?

I Bivirkninger

Hvad er en Keto-hovedpine & #038; Sådan forhindres det

I Ketose til begyndere

Hvordan ved jeg, om jeg er i Ketosis? Top 10 tegn Du er på din vej

Keto-Mojo 7-Steps-Keto-Guide Keto-Mojo 7-Steps-Keto-Guide

7 trin til Keto-succes & #8211; Start din rejse her!

Test af det grundlæggende
  • Sådan gør du videoer
  • Ketone / glukosetest
  • KetoMojoApp
  • GKI-lommeregner
  • infografik
  • Nøjagtighed
I Ketone / glukosetest

Testning for ketose: Forskellen mellem blod, vejrtrækning & #038; Urin

I Keto Basics

Hvad er din individuelle kulhydratgrænse på en Keto-diæt?

I Test af det grundlæggende

Hvad skal dine ketonniveauer være?

Infographic
Mad
  • Opskrifter
  • Ernæring
  • Min indkøbsliste
I Opskrifter

Keto vafler

I Opskrifter

Keto chokolade jordnøddesmør kopper

I Mad

De bedste og værste keto-venlige nødder og frø

Macro Calculator

MyMojoMacros - Beregn dine makroer her!

Sundhed
  • Vægttab
  • Diabetes
  • Neurologisk
  • Kræft
  • Hjertesundhed
  • Kvinders sundhed
  • Mænds helbred
I Sundhed

Kan Keto-diet øge immunsystemet til at hjælpe med at beskytte mod Coronavirus?

I Mænds helbred

Hvordan påvirker Keto-diet testosteron?

I Hjertesundhed

Keto-diet & kolesterol: Fordøjelse af fakta

Keto as Treatment and Prevention For Alzheimer’s
I Neurologisk

Keto som en behandling & #038; Forebyggelse af Alzheimers

Keto Life
  • Fitness
  • Bog- og filmanmeldelser
  • Produktanmeldelser
  • People-profiler
  • Begivenheder
  • Del din Keto-succeshistorie
  • MyMojoMarket
I Bog- og filmanmeldelser

Støbejernsketo: 75 lavkolhydratmåltider til hjemmekokken

I Fitness

Hvilken type træning er bedst på en lavkulhydrat- eller keto-diæt?

I People-profiler

Mød Dr. Nasha Winters & #8211; Naturopat & #038; Onkologisk specialist

Promo Bundle Ad
Videoer
  • Mojo Academy
  • LowCarbUSA-højttalerserie
  • Sådan gør du videoer (USA)
  • Sådan gør du videoer (Europa)
I Low Carb USA-højttalerserie

Opretholdelse af vægttab og remission af diabetes: Hvor bæredygtig er den?

I Sundhed

Hvordan den ketogene diæt øger den mentale ydeevne

I Fitness

Keto til udholdenhedsatlet

LCUSA Videos
Blog
  • I nyhederne
  • Gode fund
  • Bogudgivelser
  • Vin og drikkevarer
  • Inspiration
  • Tilfældig
Del din Keto-succeshistorie

     

    Keto crispy blomkål & skinke croquettas med røget paprika crèma

    Udskriv opskrift
    Crispy på ydersiden og velsmagende-røgende-cremet indvendig, disse bittestore kugler af glæde er den perfekte keto-forretter til fester, snacks eller når som helst. Tip til forberedelse: Steg croquettas på forhånd, afkøling, dækning og afkøling i op til 3 dage, hvorefter de serveres, opvarm dem på et trådstativ over en bagepande i en ovn på 350 ° F (175 ° C) til 12 minutter. Bemærk: Denne opskrift kræver afkøling af dejen i mindst 1 time før tilberedning.
    Samlinger
    appetitvækkersnackmiddagsselskabpartiglutenfriblomkålbørnevenligecocktail partypoker / spil aftenstegeportugisiskskinke
    Serves 8 Servering: 3 stk
    KEJSERLIG | METRISK

    Ingredienser liste

    TIL KROKETTAS

    • 1/4 hoved (6 oz) blomkål, hakket i blomster (ca. 2 kopper i alt)
    • 1/2 kop halv og halv
    • 8 spsk kokosmel, delt
    • 1 spsk (1/2 oz) smør
    • 1/3 kop (1 oz) revet Manchego- eller Asiago-ost
    • 3 oz skinke, finhakket
    • havsalt og frisk formalet peber
    • 1 kop (2 oz) finmalet svinekød
    • 4 spsk fint revet parmesanost
    • 2 store æg
    • 1 kop olivenolie til stegning

    TIL CREMA

    • 1 kop creme fraiche
    • 2 tsk røget paprika
    • 1 spsk citron eller lime juice
    KEJSERLIG - METRISK
    Føj til min indkøbslisteGå til min indkøbsliste

    Næringsoplysninger

    Makroer pr. portion

    • 330 Kalorier
    • 29g Fed
    • 11g Protein
    • 8g Samlede kulhydrater
    • 3g Fiber
    • 5g Netkulhydrater

    Sørg for, at du & #8217; tester for din individuelle følsomhed overfor fødevarer og bio-individualitet.

    Bio-Individualitet

    Instruktioner

    • Fyld en mellemstor gryde med et låg med 1/2-tommer vand og bring det i kog på medium-høj varme. Tilsæt blomkålen; reducer varmen til medium, dæk og damp, indtil den er mør, når den er gennemboret med en gaffel, 6 til 8 minutter. Tøm den godt, overfør blomkålen til et skærebræt for at afkøle, og finhakk derefter blomkålen i små stykker. Sæt til side.
    • Hæld halvdelen og halvdelen i en gryde med 2 spsk kokosnødmel og smør. Drej varmen til mellemhøj og bring blandingen langsomt i kogning, og visp konstant indtil den er glat og tyk, 3 til 4 minutter. Tilsæt den hakkede blomkål, Manchego-ost, skinke og 1/2 tsk salt og 1/8 tsk peber. Lad køle af i gryden.
    • Line en fældet bageplade med plastfolie. Spred den cremede blomkålblanding jævnt på den forberedte bageplade. Dæk med plastfolie, tryk den ned på overfladen af blandingen for at fjerne luftbobler. Køleskab i 1 time eller natten over.
    • Læg de resterende 6 spsk kokosnødmel i en lav skål. Bland 3/4 tsk salt og 1/4 tsk peber i. 
    • Pisk æggene og 2 spsk vand sammen i en anden lav skål. 
    • I en tredje lavvandet skål skal du kombinere svinekorn og parmesanost. 
    • Pak blomkålblandingen ud. Skær blomkålblandingen i 24 lige dele. Læg en lille dråbe olie på dine hænder for let at fedt dem. Arbejd en ad gangen og rulle hvert stykke blomkålblanding i en lille, tætpakket oval, bagefter mudres den i melblandingen og kastes til at overtrække. Dyp derefter ned i ægget, ryst alt overskydende af, kast det derefter forsigtigt i svinekød-parmesan-krummer. Ryst forsigtigt overskydende krummer af, og anbring hver belagte croquetta på en ren arkpande.
    • Sæt et trådstativ til side på en arkpande.
    • I en medium stegepande opvarmes 1 kop olivenolie til 185 ° C. Placer forsigtigt 6 til 8 croquettas ad gangen for at undgå overfyldning og stek, indtil de er gyldenbrune overalt, eller 2 minutter pr. Side. Brug en slidset ske til at overføre dem til det forberedte trådstativ. 
    • Lav i mellemtiden cremen: Pisk sammen creme fraiche, røget paprika, citronsaft, 1/2 tsk salt og 1/8 tsk peber sammen i en mellemstor skål. Overfør crèmen til en serveringsskål. 
    • Anbring croquettas på en serveringsplade / fad, og server med creme.

    credits

    OpskriftEric Lundy

    FotograferingErin Ng

    Skriv et svar Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

    Din vurdering




    Tips

    • Du kan købe fint revet svinekød eller bare sprænge nogle svinekorn i en foodprocessor og puls indtil det er fint.
    • Du kan også stege dine kroketter i en dyb fedt frituregryde.
    • Hvis du ikke har et termometer til at måle temperaturen på olien, kan du teste, om det er gjort, ved at tilføje et lille stykke blomkål til olien; hvis det svirrer og bliver gyldent på 15 til 20 sekunder, er det klar. Hvis det brænder hurtigt, er olien for varm, og hvis det tager længere tid at tilberede, er den ikke varm nok.
    • Har du ikke et wire rack? Line en bageplade med papirhåndklæder for at hjælpe med at dræne croquettas.

    Udvalgte opskrifter

    I Opskrifter

    Keto Jambalaya

    5 fra 3 stemmer
    I Opskrifter

    Keto Vinter Salat med Citron Vinaigrette

    5 fra 3 stemmer
    I Opskrifter

    Keto grønne karry-stamme

    4 fra 1 stamme
    I Opskrifter

    Keto vafler

    4.67 fra 3 stemmer
    I Opskrifter

    Keto Chia “Tapioca” budding

    5 fra 1 stamme
    I Opskrifter

    Keto Sheet-Pan Salmon med asparges og kornet sennepsaus

    5 fra 2 stemmer
    I Opskrifter

    Keto cashew kylling med blomkål ris

    5 fra 2 stemmer
    I Opskrifter

    Keto Blueberry Clafoutis med pisket fløde

    4.75 fra 4 stemmer
    I Opskrifter

    Blomkål-Zucchini Keto Latkes

    5 fra 1 stamme
    I Opskrifter

    Keto varm chokolade

    4.34 fra 3 stemmer
    I Opskrifter

    Keto smørbastet mørbrad

    5 fra 4 stemmer
    I Opskrifter

    Keto chokolade jordnøddesmør kopper

    4.67 fra 3 stemmer
    I Opskrifter

    Keto Shepherd's Pie

    5 fra 1 stamme
    I Opskrifter

    Keto blomkål Bisque med krydret Chorizo Crumble

    5 fra 3 stemmer
    I Opskrifter

    Keto græskar-krydderemousse terte med chokolade-mandel skorpe

    4.5 fra 4 stemmer
    I Opskrifter

    Keto Maple-Bacon Brussels Sprouts

    5 fra 3 stemmer
    I Opskrifter

    Keto Holiday Fyld

    I Opskrifter

    Keto Maple Pecan Pie

    I Opskrifter

    Keto Maple-Mustard Glazed Ham

    5 fra 1 stamme
    I Opskrifter

    Keto mel uden chokolade med Keto chokoladeglasur

    I Opskrifter

    Keto Reuben Chaffles

    I Opskrifter

    Keto indonesisk kyllingesalat med agurknudler

    5 fra 2 stemmer
    I Opskrifter

    Keto Pizza med Broccoli Rabe, svampe & #038; Pølse

    5 fra 1 stamme
    I Opskrifter

    Keto Pasta Bolognese

    I Opskrifter

    Keto tun salat Niçoise

    5 fra 1 stamme
    I Opskrifter

    Keto kylling Enchiladas

    5 fra 1 stamme
    cta-booklet

    Ikke på vores mailingliste?
    Tilmeld dig og få 4 af vores foretrukne salatopskrifter!

    Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.

    Deltag i vores samfund nu og få 4 friske n 'fabelagtige Keto salat opskrifter.

    Keto-Mojo

    Spørgsmål?

    support@keto-mojo.com



    Keto-Mojo er ikke en sundhedsudbyder. Oplysningerne leveret af Keto-Mojo er kun informative og er ikke beregnet til at give eller være en erstatning for medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
    Find Us on Twitter Find Us on Facebook Find Us on YouTube Find Us on Pinterest Find Us on Instagram Email Us
    • Ressourcer
      • KetoMojoApp
      • Begivenheder
      • Sådan gør du videoer (USA)
      • Sådan gør du videoer (Europa)
      • Alle videoer
    • Få hjælp
      • Hjælp
      • Kontakt os
      • Forsendelse
      • Garanti & #038; Vender tilbage
      • Registrer dit meter
    • Butik
      • Produkter
      • Anmeldelser
      • Serviceafslag
      • HSA + FSA Kvalificeret
      • Min konto
    • Om
      • Team Keto-Mojo
      • Ketogenic Foundation
      • Press Kit & #038; Brand Assets
      • Arbejd med os
    • Partnere
      • Academia
      • Affiliate
      • Udviklere
      • Engros
      • Fjernpatientovervågning
    Love Your Mojo

    © 2021 Keto-Mojo.Alle rettigheder forbeholdes.

    • Danish
      Danish English Spanish French German Russian Italian Turkish Arabic Portuguese English (Australia) Dutch Swedish Greek Norwegian Polish
    • Servicevilkår
    • Fortrolighedspolitik
    • Ansvarsfraskrivelse
    Show Buttons
    Hide Buttons
    De oplysninger, vi leverer på Keto-Mojo.com, er ikke beregnet til at erstatte konsultation med en kvalificeret læge. Ved at interagere med dette websted accepterer du vores ansvarsfraskrivelse. Læs mere

    Keto-Mojo.com bruger cookies for at sikre, at du får den bedst mulige oplevelse. Ved at fortsætte uden at ændre dine indstillinger accepterer du brugen af cookies. Læs mere
    Cookie Settings ACCEPT
    Politik om beskyttelse af personlige oplysninger og cookies

    Privatlivsoversigt

    Denne webside bruger cookies til at forbedre din oplevelse, mens du navigerer gennem hjemmesiden. Ud af disse cookies gemmes de cookies, der er kategoriseret som nødvendige, i din browser, da de er afgørende for, at webstedets grundlæggende funktioner fungerer. Vi bruger også tredjepartscookies, der hjælper os med at analysere og forstå, hvordan du bruger dette websted. Disse cookies gemmes kun i din browser med dit samtykke. Du har også mulighed for at fravælge disse cookies. Men fravalg af nogle af disse cookies kan have en indvirkning på din browseroplevelse.
    Nødvendig
    Altid aktiveret

    Nødvendige cookies er absolut nødvendige for, at webstedet fungerer korrekt. Denne kategori inkluderer kun cookies, der sikrer grundlæggende funktioner og sikkerhedsfunktioner på hjemmesiden. Disse cookies gemmer ingen personlige oplysninger.

    Ikke nødvendigt

    Alle cookies, der muligvis ikke er særligt nødvendige for, at hjemmesiden fungerer, og som bruges specifikt til at indsamle brugerens personlige data via analyser, annoncer, andet indlejret indhold, kaldes ikke-nødvendige cookies. Det er obligatorisk at indhente brugernes samtykke inden du kører disse cookies på dit websted.

    Analytics

    Analytiske cookies bruges til at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden. Disse cookies hjælper med at give oplysninger om metrics antallet af besøgende, afvisningsprocent, trafikkilde osv.

    Reklame

    Annoncecookies bruges til at give besøgende relevante annoncer og marketingkampagner. Disse cookies sporer besøgende på tværs af websteder og indsamler oplysninger for at levere tilpassede annoncer.

    Præferencer

    Præference cookies bruges til at gemme brugerpræferencer for at levere indhold, der er tilpasset og bekvemt for brugerne, såsom webstedets sprog eller den besøgende.

    Ikke kategoriseret

    Udefinerede cookies er dem, der analyseres og endnu ikke er klassificeret i en kategori.

    Ydeevne

    Ydelsescookies bruges til at forstå og analysere nøglepræstationsindekserne på webstedet, som hjælper med at levere en bedre brugeroplevelse for de besøgende.

    Funktionel

    Funktionelle cookies hjælper med at udføre bestemte funktioner som deling af webstedets indhold på sociale medieplatforme, indsamling af feedback og andre tredjepartsfunktioner.

    Gem & Acceptér
    x