Hvem går ikke glip af den lækre komfort af cheesy mos kartofler? Denne blomkålopskrift fylder tomrummet og giver de samme varme, uklare følelser som den klassiske skål. En fremragende side til et feriemåltid eller en enkel ugedags middag, det er fyldt med gode fedtstoffer for at holde dine makroer i kø.
Keto Cheesy blomkål "Mos kartoffel" gryderet
Ingredienser liste
- 2 (10 oz) poser, der er mikrobølgeovnlig blomkålris
- 1 kop revet cheddarost, opdelt
- 1/2 kop revet parmesanost
- 4 oz flødeost ved stuetemperatur
- 1/2 kop creme fraiche
- 2 spsk smør eller ghee
- havsalt og frisk formalet peber
- 1 tsk hvidløgs pulver
- 2 spsk sprød-kogt bacon smuldrer
- 1 spsk hakket grøn løg
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 165 ° C. Følg pakningsvejledningen, mikrobølge blomkålspakkerne ad gangen indtil de er varme hele tiden, normalt 3 til 4 minutter. Arbejd hurtigt i en blandeskål, kombiner den varme blomkål, 1/2 kop cheddarost, parmesanost, flødeost, creme fraiche og smør. Rør, indtil den er smeltet og kombineret. Rør hvidløgspulveret, 1/2 tsk salt og 1/4 tsk peber sammen.
- Spred blandingen i en 9 x 9-tommers (10 kopp / 2,5-quart) gryderet, sprøjt den resterende 1/2 kop cheddarost over toppen og bages, afdækket, indtil osten er varm og boblende, ca. 20 minutter. Drys bacon og grøn løg ovenpå, og server.
credits
OpskriftErika Ward
FotograferingErin Ng
5 anmeldelser
5 svar til “Keto Cheesy Cauliflower “Mashed Potato” Casserole”
Skriv et svar
Udvalgte opskrifter
Ikke på vores mailingliste?
Tilmeld dig og få 3 lette, gourmet Keto-Mojo middagsopskrifter!
Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.
Deltag i vores samfund nu og få 3 eksklusive opskrifter, der ikke findes på vores hjemmeside.
Dette er vores gå-til-familie side. Det er så godt og fyldende, det kan næsten være et måltid i sig selv! Lækker!
Så godt! Jeg prøvede det i posen til frokost, og det var så hurtigt og nemt. Tilfredse min sult hele dagen!
Denne skål er bare lækker! Alle elskede det!
This recipe is on point. Delicious.
I am NOT a fan of cauliflower at all. This recipe is amazing and yummy. I follow this recipe to a T minus the bacon. I put it in a square pan so I can have individual ones to freeze and throw them in the microwave and go to work. I also have this for breakfast by itself lots of times.