Hvem går ikke glip af den lækre komfort af cheesy mos kartofler? Denne blomkålopskrift fylder tomrummet og giver de samme varme, uklare følelser som den klassiske skål. En fremragende side til et feriemåltid eller en enkel ugedags middag, det er fyldt med gode fedtstoffer for at holde dine makroer i kø.
Keto Cheesy blomkål "Mos kartoffel" gryderet
Ingredienser liste
- 2 (10 oz) poser, der er mikrobølgeovnlig blomkålris
- 1 kop revet cheddarost, opdelt
- 1/2 kop revet parmesanost
- 4 oz flødeost ved stuetemperatur
- 1/2 kop creme fraiche
- 2 spsk smør eller ghee
- 1/2 tsk havsalt
- 1/4 tsk frisk malet peber
- 1 tsk hvidløgs pulver
- 2 spsk sprød-kogt bacon smuldrer
- 1 spsk hakket grøn løg
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 350 ° F (165 ° C). Følg pakningsanvisningerne, mikrobølge blomkålpakkerne en ad gangen, indtil de er varme hele vejen igennem, normalt 3 til 4 minutter. Arbejd hurtigt i en blandeskål, kombiner den varme blomkål, halvdelen af cheddarosten og al parmesanost, flødeost, creme fraiche og smør. Omrør indtil smeltet og kombineret. Rør hvidløgspulver, salt og peber i.
- Spred blandingen i en 9 til 9-tommer (10-kop / 2,5-quart) gryderet, drys den resterende cheddarost over toppen og bages, afdækket, indtil osten er varm og boblende, ca. 20 minutter. Drys bacon og grønløg ovenpå, og server.
credits
OpskriftErika Ward
FotograferingErin Ng
7 anmeldelser
7 svar til “Keto Cheesy Cauliflower “Mashed Potato” Casserole”
Skriv et svar
Udvalgte opskrifter
Ikke på vores mailingliste?
Tilmeld dig og få 3 lette, gourmet Keto-Mojo middagsopskrifter!
Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.
Deltag i vores samfund nu og få 3 eksklusive opskrifter, der ikke findes på vores hjemmeside.
Dette er vores gå-til-familie side. Det er så godt og fyldende, det kan næsten være et måltid i sig selv! Lækker!
Så godt! Jeg prøvede det i posen til frokost, og det var så hurtigt og nemt. Tilfredse min sult hele dagen!
Denne skål er bare lækker! Alle elskede det!
Denne opskrift er på punkt. Lækker.
Jeg er slet ikke fan af blomkål. Denne opskrift er fantastisk og lækker. Jeg følger denne opskrift til en T minus bacon. Jeg lægger det i en firkantet gryde, så jeg kan få individuelle til at fryse og smide dem i mikrobølgeovnen og gå på arbejde. Jeg har også dette til morgenmad i sig selv mange gange.
Jeg har lavet dette utallige gange! Det er en god sideskål og har undertiden været et hurtigt måltid, fordi jeg elsker det så meget. Jeg tilføjede blå ost til min og nogle urter. YUM !!
Fantastiske!