MyMojoHealth MyMojoMacros MyMojoMarket
Keto-Mojo
Hjælp Min butikskonto BUTIK
  • Søg

    Flere resultater...

    Artikel
    Opskrifter
    Video
    LowCarbUSA højttaler
    Events
  • → START HER!
  • Keto grundlæggende
    • 7 trin til Keto-succes
    • Keto guider
    • Sundhedsmæssige fordele
    • Fastende
    • Ketose for begyndere
    • Makroer og kalorietælling
    • Bivirkninger
  • Grundlæggende test
    • Sådan gør du videoer
    • Keton/glukose test
    • MyMojoHealth
    • GKI lommeregner
    • infografik
    • Nøjagtighed
    • Udtalelser fra nogle af vores kunder
  • Mad
    • Keto & Low-Carb opskrifter
    • Ernæring
    • Se/opret dine madplaner
    • Makroberegner
    • Min indkøbsliste
    • Tilmeld dig vores nyhedsbrev om opskrifter!
  • Helse
    • Vægttab
    • Fitness
    • Diabetes
    • Epilepsi
    • Neurologisk
    • Kræft
    • Heart Health
    • Kvinders sundhed
    • Mænds helbred
  • Videoer
    • Mojo Academy
    • LowCarbUSA højttalerserie
    • How-to-videoer (USA)
    • How-To-videoer (Europa)
    • MyMojoHealth for brugere
    • MyMojoHealth for praktiserende læger
  • Blog
    • Blog artikler
    • I Nyheder
    • Produkt- og boganmeldelser
    • Succeshistorier
  • Behandlere
    • Platformløsninger
    • Praktiserende værktøjer
    • Patientressourcer
    • Jo større billede
    • Udtalelser fra nogle af vores kunder
    • Login
  • Forskning
Find os på Linkedin Find os på Facebook Find os på Instagram Find os på YouTube Find os på Pinterest Find os på Twitter Email os
  • Ressourcer
    • MyMojoHealth
    • Anmod om en MMH-demo
    • Makro-lommeregner
    • Forskning / Studier
    • How-to-videoer (USA)
  • Få support
    • Hjælp
    • Kontakt Os
    • Levering
    • Garanti og returnering
    • Registrer dit måler
  • BUTIK
    • Produkter
    • Anmeldelser
    • Servicerabat
    • HSA + FSA berettiget
    • Min butikskonto
  • Om os
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogen Foundation
    • Press Kit & Brand Assets
    • Arbejd med os
    • Kommende konferencer
  • Partnere
    • Academy
    • Affiliates
    • Udviklere
    • Mængdekøb
    • Fjernovervågning af patienten

© 2025 Keto-Mojo.Alle rettigheder forbeholdes.

  • Servicevilkår
  • Privatlivspolitik
  • Ansvarsfraskrivelse
  • MyMojoHelse
  • MyMojoMakroer
  • MyMojoMarked
  • Min butikskonto
  • Hjælp
  • → START HER!
  • Keto grundlæggende
  • Grundlæggende test
  • Mad
  • Helse
  • Videoer
  • Blog
  • Behandlere
  • Forskning

Flere resultater...

Artikel
Opskrifter
Video
LowCarbUSA højttaler
Events
→ START HER!
  • 7 trin til Keto-succes
  • Keto guider
  • Sundhedsmæssige fordele
  • Fastende
  • Ketose for begyndere
  • Makroer og kalorietælling
  • Bivirkninger
  • Sådan gør du videoer
  • Keton/glukose test
  • MyMojoHealth
  • GKI lommeregner
  • infografik
  • Nøjagtighed
  • Udtalelser fra nogle af vores kunder
  • Keto & Low-Carb opskrifter
  • Ernæring
  • Se/opret dine madplaner
  • Makroberegner
  • Min indkøbsliste
  • Tilmeld dig vores nyhedsbrev om opskrifter!
  • Vægttab
  • Fitness
  • Diabetes
  • Epilepsi
  • Neurologisk
  • Kræft
  • Heart Health
  • Kvinders sundhed
  • Mænds Sundhed
  • Mojo Academy
  • LowCarbUSA højttalerserie
  • How-to-videoer (USA)
  • How-To-videoer (Europa)
  • MyMojoHealth for brugere
  • MyMojoHealth for praktiserende læger
  • Blog artikler
  • I Nyheder
  • Produkt- og boganmeldelser
  • Succeshistorier
  • Platformløsninger
  • Praktiserende værktøjer
  • Patientressourcer
  • Jo større billede
  • Udtalelser fra nogle af vores kunder
  • Login
Forskning

 

Braiseret Champignon Short Ribs

Udskriv opskrift
Denne hyggelige, fyldige ret fra Charlotte Smythe's En-gryde Keto kogebog er nem at tilberede og at elske. Da vi lavede den, tilføjede vi en teskefuld salt til løg og hvidløg. Da der stort set ikke er salt andre steder i opskriften, følte vi, at det virkelig hjalp op på smagene. Vi dækkede også gryden til under tilberedningen, som ved en fejl blev udeladt fra opskriften, men inkluderet i denne version.
Strenge ketoner bør bemærke, at denne opskrift kræver et løg. Selvom det virker for makroerne, er det stadig en ingrediens, der ofte undgås af strenge keto-diætere.
Her er, hvad kogebogsforfatteren Charlotte siger om denne opskrift: “Når jeg tænker på braiserede short ribs, tænker jeg altid på elegance og klasse. Men jeg gætter på, at den følelse kommer med enhver stor udskæring af oksekød, ikke? Er jeg alene her? Uanset hvor elegant denne ret kan virke, er den også ekstrem nem at sammensætte. Den rige og kødfulde smag af de korte ribben parret med svampenes jordagtige er den kombination, du ikke vidste, du havde brug for i dit liv."
[Genoptrykt med tilladelse fra One-Pot Keto Madlavning af Charlotte Smythe, Page Street Publishing Co. 2020. Fotokredit: Charlotte Smythe]
Klik HER at læse vores boganmeldelse.
Kollektioner
amerikanskchampignonFars dagribbenmiddaghovedretglutenfrikødFjerde af julioksekødKosher
Serverer 4 En portion: 1/4 af en opskrift på 4 portioner
KEJSERLIG | METRISK

Ingredienser liste

  • 1/2 oz tørrede porcini-svampe
  • 2 lbs korte ribben med udbenet oksekød
  • havsalt og sort peber
  • 2 spsk (26 g) økologisk græsfodret ghee
  • 1 løg, terninger
  • 4 nellike hvidløg, hakket
  • 1 spsk (16 g) tomatpure
  • 2 kopper usaltet oksebouillon
  • 8 oz portobello svampe
  • 1 løvblad
KEJSERLIG - METRISK

Ernæringsmæssige oplysninger

Makroer per portion

  • 204.4 Kalorier
  • 13.2 g Fedt
  • 16.9 g Protein
  • 4.5 g Samlede kulhydrater
  • .8g Fiber
  • 3.7 g Net kulhydrater

Sørg for, at du tester for din individuelle fødevarefølsomhed og bio-individualitet.

Bio-individualitet

Instruktioner

  • Forvarm ovnen til 350°F (175°C eller gasmærke 4).
  • Læg porcini-svampene i blød i varmt vand i cirka 15 til 20 minutter. Gem cirka 1⁄3 kop (80 ml) af vandet fra svampene og kassér resten. Brug dine hænder til at presse den overskydende væske ud af de rehydrerede svampe, skær de større stykker i to og sæt dem til side.
  • Dup short ribs tørre og krydr med salt og peber på begge sider.
  • Opvarm ghee i en stor hollandsk ovn over medium-høj varme og svits ribbenene i 3 til 5 minutter på alle sider. Fjern ribbenene fra panden og stil dem til side. Tilsæt løg og hvidløg [og salt, som vi nævner ovenfor, hvis det ønskes] og sauter i cirka 3 til 5 minutter. Kom tomatpuréen i gryden. Rør og kog i 1 til 2 minutter. Afglat panden ved at tilføje bouillon sammen med den væske, du har gemt fra svampene. Rør og løft alle de brune stykker op fra bunden af ​​gryden.
  • Kom ribbenene tilbage i gryden og kom dem i saucen sammen med porcini og portobellosvampe og laurbærblad. Rør alle ingredienserne sammen og overfør gryden til ovnen. Dæk til og kog i 2 timer, eller indtil ribbenene er møre og falder af benet, mens du rører omkring halvvejs gennem tilberedningen. Tag ribbenene ud af ovnen og skum eventuelt ekstra fedt fra toppen af ​​saucen.
  • Kassér laurbærbladet og overfør ribbenene til et serveringsfad. Smag saucen til med salt og peber efter smag. Lad ribbenene køle af i cirka 5 minutter og server med saucen.

Keto-Mojo deltager i nogle affiliateprogrammer, og nogle af ovenstående links vil generere en lille provision, hvis du foretager et køb via et produktlink på vores hjemmeside. Dette er uden omkostninger for dig.

SKRIVE EN ANMELDELSE Annuller svar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Din bedømmelse




Fremhævede opskrifter

Steak med brasiliansk vinaigrette
In Opskrifter

Brunt nederdelsteak med brasiliansk vinaigrette

5 3 anmeldelser
Keto smørbaseret oksemørbrad
In Opskrifter

Keto smørbaseret oksemørbrad

5 3 anmeldelser
Keto stegt bøf og cherrytomater med spinat opskrift
In Opskrifter

Stekt bøf & kirsebærtomater med smøragtig hvidløgsspinat

In Fremhævet

Flæskesværpizza

In Mad

Prosciutto-indpakket, Ricotta-fyldte Artiskokhjerter

In Mad

Svidt Carpaccio

Keto Shrimp Pad Thai
In Opskrifter

Keto Shrimp Pad Thai

4.72 7 anmeldelser
Sommer Squash & Zucchini Gratin Opskrift
In Opskrifter

Keto Summer Squash og Zucchini Gratin

4.56 9 anmeldelser
Keto ostet Daikon Kartoffel Gratin Opskrift
In Opskrifter

Keto osteagtig Daikon "Kartoffelgratin"

4.74 23 anmeldelser
Keto Jumbalaya opskrift
In Opskrifter

Keto Jambalaya

4.93 13 anmeldelser
Opskrift på mandelkage
In Opskrifter

Keto mandelkage

4.56 9 anmeldelser
Keto blomkålsurtegrydeopskrift
In Fremhævet

Keto Blomkålsurtegryde (Savory Kugel)

4.50 2 anmeldelser
Keto tomatsuppe grillet ost opskrift
In Opskrifter

Keto cremet tomat-basilikumsuppe med "grillet ost" kiks

5 7 anmeldelser
Keto Chokolade Hasselnødde Spread Opskrift
In Opskrifter

Keto Chokolade Hasselnødde Spread

5 3 anmeldelser
Keto Beef Burrito Bowl Opskrift
In Opskrifter

Keto Beef Burrito skål

5 3 anmeldelser
Keto Steak Kebab
In Fremhævet

Keto Steak Kebab

Keto grillet zucchini salat opskrift
In Fremhævet

Keto grillet zucchini salat med feta og mynte

5 3 anmeldelser
BBQ Chicken med Keto BBQ Sauce opskrift
In Opskrifter

Grillet kylling med Keto-grillsauce

5 1 anmeldelse
Keto Mint Chokolade Is Opskrift
In Opskrifter

Keto Mint Chip is

4.63 8 anmeldelser
Opskrift på keto pasta med pesto, rejer og svampe
In Opskrifter

Keto "Pasta" med pesto, rejer og svampe

5 1 anmeldelse
Bananbrød opskrift
In Opskrifter

Keto bananbrød

5 6 anmeldelser
Keto cremet chipotle kylling opskrift
In Opskrifter

Cremet Keto Chipotle Kylling med Spinat og Lime-Cilantro "Ris"

5 7 anmeldelser
Keto hakkebøf Keema opskrift
In Opskrifter

Keto hakkebøf Keema

5 16 anmeldelser
Thai Time Crunch Salat Opskrift
In Opskrifter

Thai Time Crunch salat

4.56 9 anmeldelser
Fyldt fødselsdagskage overraskelsesopskrift
In Opskrifter

Fyldt fødselsdagskage overraskelse 

4 2 anmeldelser
Keto asiatiske svinefrikadeller med Miso Aioli opskrift
In Opskrifter

Keto asiatiske svinekødboller med Miso Aioli

5 3 anmeldelser
Keto Ramon med Shirataki Nudler Opskrift
In Opskrifter

Keto Ramen med Shirataki Nudler

5 4 anmeldelser
Keto Instant Pot svinemørbrad opskrift
In Opskrifter

Keto Instant Pot svinemørbrad med asiatiske svampe

5 3 anmeldelser
Instant Pot BBQ Pork Ribs Opskrift
In Opskrifter

Instant Pot Keto Barbecue Svineribben

5 5 anmeldelser
Opskrift på keto-frøede kiks
In Opskrifter

Keto-frøede kiks og gedeost

5 1 anmeldelse
Opskrift på karry kyllingesalat
In Opskrifter

Keto karry kyllingesalat

4.75 4 anmeldelser
Opskrift på Keto-ristet aubergine og rød peber
In Opskrifter

Keto ristet aubergine, rød peber og avocado salat

5 1 anmeldelse
Opskrift på ristede aspargessuppe
In Opskrifter

Cremet ristet aspargessuppe

5 1 anmeldelse
DEL
Skjul knapper
cta-hæfte

Tilmeld dig vores ugentlige nyhedsbreve og modtag vores e-bog med ketoopskrifter.

Fra nye forskningsresultater og artikler til fremragende keto-opskrifter, vi leverer de bedste keto-nyheder og -opskrifter direkte til dig!

Dit privatliv er vores prioritet.

Vi følger amerikanske og GDPR-cookiestandarder for at give dig en sikker online oplevelse. Accepter venligst cookies for at se tilmeldingsformularen til nyhedsbrevet. Lær mere i vores Privatlivspolitik.

ACCEPTER COOKIES FOR TILMELDING
Keto-Mojo

Spørgsmål?

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo er ikke en sundhedsudbyder. Oplysningerne leveret af Keto-Mojo er kun til information og er ikke beregnet til at give eller være en erstatning for medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Keto-Mojo-systemet er FDA-godkendt og CE-mærket til brug af personer med diabetes derhjemme (USA, Canada, EU, Sydafrika) og af sundhedspersonale i kliniske omgivelser (EU, Sydafrika) for at overvåge effektiviteten af ​​diabeteskontrol. Det er ikke beregnet til diagnose eller screening. Systemet kan også bruges af personer uden diabetes som en del af en generel velværerutine til at overvåge glukose- og ketonniveauer relateret til kost- eller livsstilspraksis, såsom en ketogen eller lavkulhydratdiæt (USA). Alt indhold er kun til orientering og udgør ikke lægefaglig rådgivning. Kontakt altid din sundhedsudbyder, før du ændrer din kost, livsstil eller medicin.
Find os på Linkedin Find os på Facebook Find os på Instagram Find os på YouTube Find os på Pinterest Find os på Twitter Email os
  • Ressourcer
    • MyMojoHealth
    • Anmod om en MMH-demo
    • Makro-lommeregner
    • Forskning / Studier
    • How-to-videoer (USA)
  • Få support
    • Hjælp
    • Kontakt Os
    • Levering
    • Garanti og returnering
    • Registrer dit måler
  • BUTIK
    • Produkter
    • Anmeldelser
    • Servicerabat
    • HSA + FSA berettiget
    • Min butikskonto
  • Om os
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogen Foundation
    • Press Kit & Brand Assets
    • Arbejd med os
    • Kommende konferencer
  • Partnere
    • Academy
    • Affiliates
    • Udviklere
    • Mængdekøb
    • Fjernovervågning af patienten
Elsker din Mojo

© 2025 Keto-Mojo.Alle rettigheder forbeholdes.

  • Servicevilkår
  • Privatlivspolitik
  • Ansvarsfraskrivelse
De oplysninger, vi giver på Keto-Mojo.com, er ikke beregnet til at erstatte konsultation med en kvalificeret læge. Ved at interagere med denne side accepterer du vores ansvarsfraskrivelse. Læs mere

Keto-Mojo.com bruger cookies for at sikre, at du får den bedst mulige oplevelse. Ved at fortsætte uden at ændre dine indstillinger, accepterer du brugen af ​​cookies. Læs mere
Cookieindstillinger ACCEPTER
Privatliv og Cookies Politik

Beskyttelse af personlige oplysninger

Dette websted bruger cookies til at forbedre din oplevelse, mens du navigerer gennem webstedet. Ud af disse cookies gemmes de cookies, der er kategoriseret efter behov, i din browser, da de er essentielle for udførelsen af ​​grundlæggende funktioner på webstedet. Vi bruger også tredjepartscookies, der hjælper os med at analysere og forstå, hvordan du bruger dette websted. Disse cookies gemmes kun i din browser med dit samtykke. Du har også muligheden for at fravælge disse cookies. Men at fravælge nogle af disse cookies kan have en indvirkning på din browseroplevelse.
Nødvendig
altid aktiveret

Nødvendige cookies er helt afgørende for, at hjemmesiden fungerer korrekt. Denne kategori omfatter kun cookies, der sikrer grundlæggende funktionaliteter og sikkerhedsfunktioner på hjemmesiden. Disse cookies gemmer ikke personlige oplysninger.

Ikke nødvendigt

Eventuelle cookies, der muligvis ikke er særligt nødvendige for, at hjemmesiden skal fungere og bruges specifikt til at indsamle brugerens personlige data via analyser, annoncer og andet indlejret indhold, betegnes som ikke-nødvendige cookies. Det er obligatorisk at anskaffe brugernes samtykke, før du kører disse cookies på din hjemmeside.

Analyse

Analytiske cookies bruges til at forstå, hvordan besøgende interagerer med webstedet. Disse cookies hjælper med at give information om målinger af antallet af besøgende, afvisningsprocent, trafikskilde osv.

Marketing
reklame

Annonce-cookies bruges til at give besøgende relevante annoncer og marketingkampagner. Disse cookies sporer besøgende på tværs af websteder og indsamler information for at levere tilpassede annoncer.

Indstillinger

Præferencecookies bruges til at gemme brugerpræferencer for at levere indhold, der er tilpasset og bekvemt for brugerne, såsom sproget på webstedet eller den besøgendes placering.

Ikke kategoriseret

Udefinerede cookies er dem, der analyseres og endnu ikke er klassificeret i en kategori.

Performance

Performance-cookies bruges til at forstå og analysere de vigtigste præstationsindekser på webstedet, hvilket hjælper med at levere en bedre brugeroplevelse for de besøgende.

Funktionel

Funktionelle cookies hjælper med at udføre bestemte funktioner som deling af webstedets indhold på sociale medieplatforme, indsamling af feedback og andre tredjepartsfunktioner.

Gem og accepter
X

Bedøm denne opskrift

Din stemme:




En vurdering er påkrævet
Et navn er påkrævet
En e-mail er påkrævet