Hvor længe har du lavet keto?
7 måneder
Hvad motiverede dig til at starte keto?
Gør det Omvendt tv -program.
Hvilke fordele / succeser har du oplevet?
Efter at have været en insulinafhængig type 2-diabetiker, er jeg ikke længere på insulin. Jeg har også tabt 60 kilo indtil nu.
Hvad var den sværeste del?
Kommer over trangen til slik, men efter et stykke tid har din krop ikke længere lyst til det. Så jeg vil sige, at dette slet ikke har været svært.
Hvad var nøglerne eller de bedste værktøjer til din succes?
Mit yndlingsværktøj har brugt Keto-Mojo. Jeg tilskriver også min succes en fantastisk gruppe støtte fra keto -verdenen.
Målte du dine ketoner og / eller glukose, og hvordan hjalp det dig i bekræftende fald?
Jeg tester regelmæssigt og ser min ketose tilskynder mig til at holde mig på rette spor eller komme tilbage på sporet.
Hvilke tip eller visdomsord kan du dele?
Selvom du ikke ser et drastisk vægttab i starten, skal du huske, at din krop heler indefra og ud. Når din inderside er ved at helbrede, vises de ydre resultater. Bare giv ikke op, det virker virkelig!
