Hvor længe har du lavet keto?
2 måneder
Hvad motiverede dig til at starte keto?
Helbredsproblemer
Hvilke fordele / succeser har du oplevet?
Jeg tabte 20 pund og har mere energi... Jeg har det godt.
Hvad var den sværeste del?
Tid brugt på at tilberede alle måltiderne og ikke vide, hvilke opskrifter der vil være gode, og hvilke der er tabere. Jeg hader at spilde dyre ingredienser på mad, jeg ikke vil spise.
Hvad var nøglerne eller de bedste værktøjer til din succes?
Jeg fik ikke et valg af fiasko af læger, men madplanerne er en stor hjælp sammen med opskrifterne.
Målte du dine ketoner og / eller glukose, og hvordan hjalp det dig i bekræftende fald?
Jeg lod til at komme let i ketose, ikke dybt ind i, men ind i den gode side. Vægten faldt så hurtigt, det var en stor motivator. Jeg har lige fået min Keto-Mojo GK+ i dag.
Hvad er din foretrukne ketoopskrift? Angiv et link, hvis det er tilgængeligt.
Toscansk pølsesuppe
Hvilke tip eller visdomsord kan du dele?
Find en erfaren keto-diæter og stil spørgsmål, masser af spørgsmål.
