Hvor længe har du lavet keto
Bare 2 måneder
Hvad motiverede dig til at starte keto?
Min læge foreslog det. Det var nødvendigt for at forbedre mit helbred.
Hvilke fordele / succeser har du oplevet?
Jeg sluttede mig til et program kaldet Trivsel En stamme plantet med formål og tabte 25 kg i de første 5 uger. Jeg føler mig fantastisk.
Hvad var nøglerne eller de bedste værktøjer til din succes?
Keto-Mojo har været et godt værktøj til at spore mit blodsukker og ketoner og være en del af Dr. Hull's Well-Being-program. Keto Mojo -enheden giver mig øjeblikkelig feedback og en historie for at se, hvor jeg var, og hvordan jeg har det. Jeg glæder mig faktisk til at stikke fingeren og få mine resultater! Selv efter at det 12-ugers velvære-program er udført, planlægger jeg at blive ved med at bruge min Keto-Mojo-enhed langt ud i fremtiden for at gøre mig ansvarlig, så jeg kan blive ved med at forbedre min følelse. Mit formål er at have det bedre - ikke kun fysisk, men også mentalt og mit helbred generelt. Min Keto-Mojo og sporing/måling af de makronæringsstoffer, jeg indtager, har været livreddere.
Målte du dine ketoner og / eller glukose, og hvordan hjalp det dig i bekræftende fald?
Ja! At have disse data er motiverende på grund af det, jeg lærer i min klasse, jeg ved, hvilke justeringer der skal foretages.
Hvilke tip eller visdomsord kan du dele?
Gå all in! Test din glukose og ketoner for at se, hvad din krop fortæller dig. Find en læge, der vil støtte dig - eller deltag i denne stamme, jeg er en del af.
