Uanset om du prøver at spise sundere eller starte en ny træningsplan, er det aldrig let at foretage en ændring - og det var bestemt sandt for Charles Bourdeau. Den 28-årige fra Quebec startede i det små og arbejdede to minutter ad gangen. På grund af en slægtninges råd besluttede han også at prøve Keto -kosten. I løbet af et år gjorde kombinationen underværker. Bourdeau tabte mere end 100 pund og siger nu, at han har det bedre end nogensinde. Her deler han historien om, hvordan han tog de første skridt, der ændrede hans liv.
Kilde: msn.com
