Mange mennesker er nysgerrige på keto-diæten, og hvordan keto og løb hænger sammen. Grundlæggende er keto-diæten en måde at spise kost med højt fedtindhold, protein og lavt kulhydratindhold. Det hjælper din krop med at nedbryde dine makronæringsstoffer, som er kulhydrater, protein og fedtindtag.
Nu må du undre dig over, "Vil det påvirke min løbepræstation, hvis jeg vedtager keto-diæten?" Vi talte med tre trænede keto-løbere for at dele deres erfaringer med, hvordan Keto-diæten hjælper med at forbedre deres løbepræstationer.
Klik HER at læse deres interviews.
