Bryde reglerne, ikke hurtigt med verdensberømte biohacker og New York Times bedst sælgende forfatter Dave Asprey.
I mere end et årti har den skudsikre grundlægger Dave Asprey delt sit unikke synspunkt og ekspertise for at hjælpe fans med at blive de bedste versioner af sig selv. Fra at leve længere til at blive smartere, maksimere ydeevne til at øve opmærksomhed, Daves tilhængere ser til ham for hans ansøgning om de mest effektive teknikker til at blive sundere og mere magtfulde, end de fleste læger tror er mulige.
Asprey har fastet i årevis, længe før det blev bred popularitet, og hvis du er fan af Bulletproof kaffe og Det Skudsikker kost, du har også haft nogle af fordelene ved intermitterende faste.
I Hurtig denne vej, Dave beder læserne om at glemme alt, hvad de tror, de ved om den gamle praksis, og tager dem med på en rejse gennem banebrydende videnskab for at undersøge måder, som uerfarne fastere og intermitterende fasteloyalister kan forbedre deres forhold til mad og opgradere deres faste spil ud over kalorieindhold begrænsning.
- Hvad HVIS HVIS at spise de rigtige fødevarer på det rigtige tidspunkt faktisk kan forbedre din hurtige?
- Hvad HVIS, hvordan du træner og sover, kan narre din krop til at tro, at du faste?
- Hvad HVIS det var let at springe et måltid over, eller to eller tre?
- Hvad HVIS faste er forskelligt for kvinder, kan tilpasses dine gener og kan påvirke din mentale sundhed?
- Hvad HVIS alle faste kunne skabes ens?
Hurtig denne vej er en overbevisende læsning gennem den nyeste tænkning om faste og giver læserne manualen og værktøjssættet til at få mest muligt ud af deres faste og deres personlige biologi.
Bogen vil være tilgængelig 19. januar 2021 til forudbestilling, klik HER.
