fbpx

Syndrom X-styring: En sammenligning af termogen versus metabolske diæt- og træningsmodeller

thermogenic-versus-metabolic-diet-and-exercise-models-ben-bonocchiccioplay-icon

Ben Bocchicchio, ph.d.

Vincent (Ben) Bocchicchio har været på forkant med sundhed og velvære i næsten 50 år. Som kliniker inden for fitness og sundhed har han iværksat og fremmet adfærdsinterventioner, der har vist sig at være effektive til behandling og håndtering af degenerative sygdomme, der plager vores folkesundhed. Dr. Ben's filosofi siger, at vores kollektive sundhedsplaner på kontinuummet af sygdom til velvære bør forsøge at drive nålen mod wellness og væk fra sygdom gennem videnskabeligt forsvarlige og sikre anvendelser af adfærdsbestræbelser.

Dr. Ben har anvendt sin omfattende, anerkendte baggrund og erfaring inden for diæt og motion som grundlag for sin interventionsprotokol. Oprindeligt (1974) introducerede han langsom modstandstræning i træningsverdenen i et vellykket forsøg på at give sikker højintensitetsøvelse til alle befolkninger. Han var den første udøver, der inkluderede modstandstræning mod rehabilitering i fase II i 1982. Det er nu accepteret, standardprotokol. Han banebrydede øvelse med høj intensitet for atleter med høj udholdenhed i midten af 1980'erne.

Til sidst introducerede han træning med høj intensitet til vægttab og styringsprogrammer inklusive Opti Fast-protokollen brugt af den første populære bariatriske læge (Opti Fit). Endvidere har Dr. Ben udsat for manglen på legitim videnskab, der understøtter konventionel medicinsk og regeringsmæssig praksis i behandling og håndtering af de nævnte sundhedsmæssige dilemmaer. Han hævder, at en enestående farmaceutisk orienteret løsning, som i øjeblikket er anvendt, har fejlet individuelt og på internationalt grundlag. Dr. Ben giver en enkel historie om eskaleringen af degenerative sygdomme (diabetes, fedme, hjertesygdomme, Alzheimers, gigt, kræft osv.), Der korrelerer på et overordnet niveau med adfærdsændringer i fysisk aktivitet og diætpræferencer. Endelig tilbyder Dr. Ben en enkel, sund og videnskabeligt baseret plan, der indeholder et universelt anvendeligt system, der direkte adresserer den alarmerende, aktuelle tilstand af folkesundhed. Emner inkluderet er: kost, motion, sygdomsbehandling og styringsmuligheder og omkostningsanalyser af disse.

Dr. Ben Bocchicchio har offentliggjort mere end 200 artikler og undersøgelsesrapporter inden for fitness, sundhed og motion. Hans arbejde inkluderer hans anerkendte bog "15 minutter til fitness" og salg af mere end 300.000 SMaRT DVD'er i 31 lande. Han fortsætter arbejdet som efterforsker og konsulent ved Johns Hopkins School of Medicine, ASU og en række akademiske og virksomhedsmæssige sundhedsinstitutioner.

For at finde Dr. Bocchicchio online, gå til: Internet side, Facebook, Youtube, Twitter.

Bøger og andet materiale efter denne højttaler

15 minutter til Fitness

Har du nogensinde lyst til en hamster, der snurrer på et hjul i en endeløs sløjfe og kommer ingen steder, når det kommer til dit helbred og fitness? Trænger du regelmæssigt og skærer kalorier, men ser du ikke nogen reel forbedring? Føles det som om du aldrig mister de sidste 10 eller 20 pund? Eller føler du dig som om du simpelthen ikke har den nødvendige tid til at miste fedtet og komme i form? Forestil dig, om du kunne have planen for den mest effektive træningsform for at holde din krop sund og i form og en spiseplan til at tilfredsstille sult, smag og sundhed. Nå, nu kan du.

Keto-Mojo er en deltager i nogle tilknyttede programmer, og nogle af nedenstående links genererer en lille provision, hvis du foretager et køb gennem et produktlink på vores site. Dette er uden omkostninger for dig, og alt indtægter går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 verserende] for at hjælpe med deres mission finansieringsuddannelse og forskning i den ketogene diæt og livsstil. Keto-Mojo drager på ingen måde fordel af disse links.

cta-booklet

Ikke på vores mailingliste?
Tilmeld dig og få 3 lette, gourmet Keto-Mojo middagsopskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.

Deltag i vores samfund nu og få 3 eksklusive opskrifter, der ikke findes på vores hjemmeside.

Show Buttons
Hide Buttons
x