Videnskaben bag sukkerafhængighed – WPB 2018

videnskaben-bag-sukker-afhængighed-nicole-avenaplay-ikon

Nicole Avena, ph.d

Dr. Nicole Avena er forskningspsykolog og neuroforsker, som er ekspert inden for ernæring, kost og afhængighed. Hun modtog en PhD i psykologi og neurovidenskab fra Princeton University i 2006, efterfulgt af et postdoc-stipendium ved Rockefeller University. Dr. Avena har i øjeblikket en fakultetsstilling ved Mount Sinai School of Medicine i New York. Hun har publiceret over 70 videnskabelige tidsskriftsartikler om emner relateret til kost, ernæring og overspisning. Hendes forskningsresultater er blevet hædret med priser fra grupper, herunder NY Academy of Sciences, American Psychological Association og National Institute on Drug Abuse.

Dr. Avenas bog, What to Eat When You're Pregnant, giver en omfattende guide til kvinder om, hvilke næringsstoffer der er vigtige under graviditeten, og hvilke fødevarer du kan spise for at få dem, for at sikre sund vægtøgning for dig og sund udvikling for din baby. Dr. Avenas anden bog, Why Diets Fail (2014, Ten Speed ​​Press) gennemgår forskningen om madafhængighed og giver en måde, hvorpå folk kan fjerne tilsat sukker og kulhydrater fra deres kost.

Dr. Avena taler regelmæssigt for at diskutere hendes forskning og opdagelser i hele USA, Europa og Asien. Hun bliver jævnligt bedt om at tale med særlige interessegrupper, branchegrupper og skoler. Hun har optrådt i adskillige tv-nyhedsprogrammer såvel som tv-shows om dagen, herunder The Doctors og The Dr. Oz Show. Dr. Avenas arbejde har også været omtalt i mange populære printfora, herunder Shape, Women's Health, NY Times, Bloomberg Business Week og Men's Health. Hun bor i NJ og er også mor til to piger, kone og hjemmehørende i New Jersey. Dr. Avena har en blog om Psychology Today, og du kan også følge hende på Twitter eller Facebook.

For at finde Dr. Avena online, gå til:  www.DrNicoleAvena.com, Facebook, Youtube, Twitter.

Bøger og andet materiale af denne højttaler

Hvorfor diæter mislykkes Videnskaben forklarer, hvordan man stopper cravings, taber sig og bliver sund

Hvis du er som de fleste mennesker, har du prøvet et par (eller måske mange) forskellige diæter uden held. Sandheden er, at de fleste diæter virker i et stykke tid, men der er normalt et tidspunkt, hvor diætrestriktioner bliver for svære at opretholde. Hvorfor? For uanset om du følger en diæt med lavt kulhydratindhold, paleo, glutenfri eller endda en flydende grøn juice-diæt, får sukkerets vanedannende karakter trangen til at overtage og sabotere din kost-i-øjeblikkets kost. Hvorfor diæter mislykkes, Dr. Nicole M. Avena og John R. Talbott afslører et endegyldigt bevis på, at sukker er vanedannende og præsenterer det første videnskabsbaserede program til at stoppe trangen og tabe sig – permanent

Hvad skal du spise, når du er gravid En uge-for-uge guide til at støtte dit helbred og din babys udvikling

Ny forskning tyder på, at de fødevarer, du spiser under graviditeten, kan have varige effekter på din babys hjerneudvikling og adfærd samt din talje. Med udgangspunkt i områderne medicin, ernæring og psykologi giver denne letforståelige guide, som også indeholder 50 opskrifter, dig en klar forståelse af, hvad din krop virkelig behov og hvordan visse fødevarer bidrager til udviklingen af ​​en sund og glad baby.

Hvad skal du fodre din baby og dit lille barn En måned-for-måned-vejledning til at støtte dit barns sundhed og udvikling

Verdenskendt forskningsneuroforsker, ernæringsekspert og forfatter til Hvad skal du spise, når du er gravid Dr. Nicole M. Avena præsenterer en vigtig guide til nybagte forældre om at fodre babyer i deres kritiske første to år. Besvarelse af almindelige spørgsmål om kræsne spisere, fødevareallergier, diversificering af babys appetit, spise ude eller på farten, fodring af baby i dagplejen eller når man er sammen med en anden omsorgsperson, og fødevaresikkerhed, tilbyder denne omfattende guide nemme månedlige måltidsplaner og babyvenlige, næringsstoffer- rige opskrifter designet til at understøtte din babys udviklingsmæssige milepæle.

Keto-Mojo deltager i nogle affiliateprogrammer, og nogle af ovenstående links vil generere en lille provision, hvis du foretager et køb via et produktlink på vores hjemmeside. Dette er uden omkostninger for dig.

cta-hæfte

Tilmeld dig vores ugentlige nyhedsbreve og modtag vores e-bog med ketoopskrifter.

Fra nye forskningsresultater og artikler til fremragende keto-opskrifter, vi leverer de bedste keto-nyheder og -opskrifter direkte til dig!

X