Restriktive diæter: Er de dårlige mod spiseforstyrrelser?

restriktive-diæt-spiseforstyrrelserplay-ikon

Michelle Hurn RD, LD

Michelle Hurn er en registreret og autoriseret diætist med elleve års erfaring som klinisk diætist, ledende diætist i psykiatrien og ambulant diætist. Mens hun praktiserede stationær og ambulant behandling på hospitalet, opdagede Michelle en nedslående sammenhæng mellem højt kulhydratindhold, lavt fedtindhold, "sukker i moderation", ernæringsretningslinjer, hun skulle undervise, og hendes patienters hurtigt faldende helbred.

Michelle er en udholdenhedsatlet, og hun har konkurreret i 12 maratonløb. I 2019 besluttede Michelle at følge en LCHF-diæt med højt animalsk proteinindhold for at se, om det ville lindre alvorlige muskelsmerter, hun oplevede. Ikke alene var hendes muskelsmerter væk i løbet af få uger, hendes årtiers angst begyndte at falme. Michelle er forfatteren til bogen "Diætistens dilemma", der beskriver, hvordan de nuværende ernæringsretningslinjer opstod og advokerer en dyrebaseret måde at spise på med lavt kulhydratindhold som en mulighed for personer, der kæmper med diabetes, psykiske lidelser, spiseforstyrrelser, sarkopeni og hjertesygdomme. Michelle vandt sit første Ultra Marathon, der dækkede 44.63 miles i en 6-timers tidsramme.

For at finde Michelle Hurn online, gå til: Hjemmeside, Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn, Youtube.

Bøger og andet materiale af denne højttaler

Diætistens dilemma Hvad ville du gøre, hvis dit helbred blev genoprettet ved at gøre det modsatte af alt, hvad du blev lært?

Efter flere år på en diæt med højt kulhydratindhold, intense løbesessioner, kæmper med en spiseforstyrrelse og følt angst og depression, vidste Michelle, at hun var nødt til at lave en forandring. Fungerer madpyramiden "One size fits all" for alle? Er der andre muligheder, såsom en diæt med lavt kulhydratindhold eller ketogen diæt, der kan mindske vores risiko for metabolisk sygdom og genoprette vores helbred? Kunne denne måde at spise omvendt diabetes på, lindre depression, bane vejen for at helbrede spiseforstyrrelser, tillade os at ældes med ynde og forebygge hjertesygdomme? Hvorfor som nation svigter vores helbred, og hvorfor opdateres ernæringsretningslinjerne ikke med videnskaben? Registreret diætist, Michelle Hurn, dykker ned og tilbyder letlæselig information, mens den dækker den seneste forskning og kliniske undersøgelser. Derudover giver personlige vidnesbyrd og handlingsrettede næste skridt håb og inspiration til dig på din sundhedsrejse.

Keto-Mojo er deltager i nogle affiliate programmer, og nogle af ovenstående links vil generere en lille kommission, hvis du foretager et køb via et produktlink på vores side. Dette er uden omkostninger for dig, og alle indtægter går direkte til nonprofitorganisationen Ketogenic Foundation [501(c)3 afventer] for at hjælpe med deres missionsfinansiering af uddannelse og forskning i den ketogene diæt og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måde ud af disse links.

cta-hæfte

Tilmeld dig vores ugentlige nyhedsbreve og modtag vores e-bog med ketoopskrifter.

Fra nye forskningsresultater og artikler til fremragende keto-opskrifter, vi leverer de bedste keto-nyheder og -opskrifter direkte til dig!

X