Reaktiv hypoglykæmi: Den glemte blodsukkersygdom

Den komplette idiot's guide til melfri mad har al den information, som læsere har brug for for nemt og komfortabelt at komme på og holde sig til en sundere spiseplan. Det forklarer læserne, hvad de kan spise, og hvad de skal undgå, herunder vigtig vejledning i, hvordan man identificerer skjult mel i forarbejdede fødevarer, og hvordan man kan forblive melfrit, mens man spiser ude. Læserne får råd om, hvordan korn, nødder, bønner og andre mel-alternativer indgår i kosten, som kroppen vil elske.

Føler du dig træt hele tiden? Føler du dig sulten mellem måltiderne, selvom du lige har spist? Lægter du efter slik, soda eller kaffe, især midt på eftermiddagen? Hvis du svarede ja på et af disse spørgsmål, kan du have en metabolisk ulempe. De fleste diætplaner mislykkes, fordi de ikke adresserer de underliggende metaboliske forhold, der bidrager til øget sult og vægtøgning. Faktisk forværrer de ofte problemet ved at skære kalorier og tilskynde til madtrang. Dette understreger din stofskifte yderligere og efterlader dig sulten ― og tungere ― end nogensinde. Den stædige fedtfiks afhjælper dette ved at identificere og behandle metaboliske ubalancer. Baseret på resultaterne af enkle quizzer, vælger du mellem to spiseplaner, der ordinerer de ideelle fødevarer, der er nødvendige for at reparere din stofskifteforstyrrelse og slukke for mangelfulde sult-signaler.