At leve Keto i en trist (Standard American Diet) verden,

"Growing Up Keto" kombinerer Sullivans' hjertevarmende familiefortælling med en praktisk, sikker og børnevenlig tilgang til at anlægge en lavkulhydrat-, ketogen livsstil. Opskrifterne i bogen er skabt med børns og teenageres sundhedsbehov og smag i tankerne. Nogle er så enkle, at små børn kan overtage køkkenet med lidt eller ingen hjælp fra mor eller far. Der er også opskrifter til fester med den udvidede familie og venner samt måltider, som forældre og børn kan lave sammen, hvilket gør selv simple hverdagsmiddage sjovere.

Crazy Busy Keto gør det nemmere end nogensinde at holde sig til en lavkulhydrat-, ketogen diæt ved at gøre det enkelt. Uanset om du jonglerer med arbejde, skole, børn, kæledyr, rejser eller alt det ovenstående, kan du følge keto med de enkle tips og genveje, der er beskrevet i denne bog. "Vanvittigt travlt" er et udtryk, vi bruger, når ugen synes at løbe løbsk – som når skoleprojektet skal laves i morgen, men nødvendiggør en tur til hobbybutikken, hvilket du gør efter tandlægeaftalen og forældremødet på vej for at hente hunden fra dyrlægen. Hvordan får du plads til et måltid, der giver dig en følelse af mæthed uden at sparke dig ud af ketose? Kristie Sullivan har gjort arbejdet for dig ved at finde fantastiske lavkulhydratmuligheder, uanset hvor du er, på så meget eller så lidt tid, som du har at spise.

Hvor to eller flere er samlet, vil der være mad! Keto Gatherings fejrer mad, der skal deles med andre. Uanset lejligheden er der altid lækre low carb-muligheder for alle at nyde, og Keto Gatherings samler dem alle sammen. Hvert kapitel er organiseret efter måned og byder på en fødselsdagsgave samt menuideer til enhver fest, inklusive cocktails. Der er også en måneds issmag, der vil overbevise alle, der prøver dem, om, at en ketogen diæt er bæredygtig. Opskrifterne i denne bog er ikke kun keto-opskrifter, men simpelthen opskrifter på fantastiske fødevarer, som alle vil nyde. Dette er de retter, jeg har delt med min familie og venner i over fem års sammenkomster.

Den ketogene diæt, en måde at spise på med lavt kulhydratindhold og højt fedtindhold, er bemærkelsesværdigt effektiv til at transformere folks liv, hjælper dem med at smide kilo og finde lindring fra almindelige helbredstilstande. Ingen ved det bedre end Suzanne Ryan. I sin søgen efter at overvinde sin livslange kamp med sin vægt, faldt hun over den ketogene diæt og besluttede at give den et skud. På bare et år tabte hun mere end 100 pund og genvandt kontrollen over sit helbred og velvære