fbpx

At leve Keto i en SAD (standard amerikansk diæt) verden

living-keto-in-standard-american-diet-world-kristie-sullivanplay-icon

Kristie Sullivan, ph.d.

Kristie Sullivan begyndte sin lavkulhydratrejse i 2013 efter en livstidskamp med fedme. På grund af sin personlige succes begyndte hun at hjælpe andre med at lære, hvordan man laver en lavkulhydratdiæt til en lækker livsstil. Hun etablerede en YouTube-kanal, Cooking Keto med Kristie, og udgav en samling lette, hverdags opskrifter med lave kulhydrater kaldet Journey to Health: A Journey Worth Taking. Kristie fokuserer på en ren spiseforhold til en meget lav kulhydratdiæt. Hun har også en Facebook-side kaldet Simply Keto og en lukket Facebook-gruppe, kaldet “Low Carb Journey to Health (Cooking Keto with Kristie)”. Kristie er også en del af Diet Doctor-teamet og skriver ugentlige blogindlæg om at gøre lavt kulhydrater med fedt til en langvarig livsstil.

Kristie bor i den smukke Sandhills-region i North Carolina med sin familie. Hun har en ph.d. i pædagogisk forskning og politikanalyse fra North Carolina State University og arbejder inden for vurdering, evaluering, forskning og akkreditering af videregående uddannelser.

For at finde Dr. Sullivan online, gå til: Internet side, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

Bøger og andet materiale efter denne højttaler

Growing Up Keto

Growing Up Keto combines the Sullivans’ heartwarming family narrative with a practical, safe, and kid-friendly approach to adopting a low-carb, ketogenic lifestyle. The recipes featured in the book were created with the health needs and tastes of kids and teens in mind. Some are so simple that youngsters can take over in the kitchen with little or no help from mom or dad. There are also recipes for celebrations with extended family and friends and meals that parents and kids can cook together, making even simple weeknight dinners more fun.

Skøre travle Keto

Skøre travle Keto gør det ved at gøre det enkelt at holde sig til en ketogen diæt med lavt kulhydratindhold. Uanset om du jonglerer med arbejde, skole, børn, kæledyr, rejser eller alt det ovenstående, kan du følge keto med de enkle tip og genveje, der er beskrevet i denne bog. "Crazy travlt" er en sætning, vi bruger, når ugen ser ud til at gå ud af kontrol - som når skoleprojektet skal udføres i morgen, men nødvendiggør en tur til håndværkebutikken, som du vil gøre efter tandlægen og PTA-mødet på din vej til at hente hunden fra dyrlægen. Hvordan skal du passe ind i et måltid, der får dig til at føle dig tilfreds uden at sparke dig ud af ketose? Kristie Sullivan har gjort arbejdet for dig ved at finde gode lavkolhydratmuligheder uanset hvor du er, i så meget eller så lidt tid, som du skal spise.  

Keto samlinger

Hvor to eller flere er samlet, vil der være mad! Keto Gatherings fejrer mad, der skal deles med andre. Uanset hvilken lejlighed der er, er der altid lækre lavkulhydratindstillinger for alle at nyde, og Keto Gatherings bringer dem alle sammen. Organiseret efter måned indeholder hvert kapitel en fødselsdagsgodtgang samt menuideer enhver fest, inklusive cocktails. Der er også en issmag i måneden, der vil overbevise alle, der prøver dem, at en ketogen diæt er bæredygtig. Opskrifterne i denne bog er ikke kun keto-opskrifter, men blot opskrifter på fantastiske fødevarer, som enhver vil nyde. Dette er de retter, som jeg har delt med min familie og venner i over fem års sammenkomster.

Bare Keto

The ketogenic diet, a low-carb, high-fat way of eating, is remarkably effective at transforming people’s lives, helping them shed pounds and find relief from common health conditions. No one knows this better than Suzanne Ryan. In her quest to overcome her lifelong struggle with her weight, she stumbled upon the ketogenic diet and decided to give it a shot. In just one year, she lost more than 100 pounds and reclaimed control over her health and well-being

Keto-Mojo er en deltager i nogle tilknyttede programmer, og nogle af nedenstående links genererer en lille provision, hvis du foretager et køb gennem et produktlink på vores site. Dette er uden omkostninger for dig, og alt indtægter går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 verserende] for at hjælpe med deres mission finansieringsuddannelse og forskning i den ketogene diæt og livsstil. Keto-Mojo drager på ingen måde fordel af disse links.

cta-booklet

Ikke på vores mailingliste?
Tilmeld dig og få 3 lette, gourmet Keto-Mojo middagsopskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.

Deltag i vores samfund nu og få 3 eksklusive opskrifter, der ikke findes på vores hjemmeside.

Show Buttons
Hide Buttons
x