Klinisk potentiale ved en ketogen diæt til traumatisk hjerneskade

Vil du tabe fedt og forblive ung, alt sammen med at undgå kræft, diabetes, hjertesygdom, Parkinsons, Alzheimers og en række andre sygdomme? Paleo-løsningen inkorporerer den nyeste banebrydende forskning fra genetik, biokemi og antropologi for at hjælpe dig med at se, føle og udføre dit bedste. Skrevet af Robb Wolf, en forskningsbiokemiker, der handlede med sin lab frakke og lomme beskytter for en fløjte og et stopur for at blive en af de mest efterspurgte styrke- og konditioneringstræner i verden. Med Robbs unikke perspektiv som både videnskabsmand og coach vil du lære, hvordan enkel ernæring, motion og livsstilsændringer radikalt kan ændre dit udseende og helbred til det bedre.

Med sin mest solgte bog, Paleo-løsningen, Robb Wolf hjalp hundretusinder af mennesker med at tabe sig ved at spise en lavkolhydrater Paleo-diæt, men Paleo er kun et udgangspunkt, ikke en destination. Nu vil han dele en mere tilpasset måde at spise på, som kan være nøglen til permanent vægttab og bedre helbred. Du starter med Wolfs 30-dages reset for at hjælpe dig med at gendanne din krops blodsukkerniveau, reparere din appetit og vende insulinresistens. Der er mere end 70 lækre opskrifter, detaljerede måltider og indkøbslister til at hjælpe dig på din rejse. Wolf inkluderer også måltidsplaner for mennesker, der lider af autoimmune sygdomme, samt råd om at spise en ketogen diæt. Når du har afsluttet denne fase af planen, hjælper den unikke 7-dages kulhydrattest dig med at bestemme, hvilke mængder og typer kulhydrater du kan tolerere.