Keto-tilpasning: Implikationer for menneskelig præstation – SD 2018

keto-adaptation-implications-for-human-performance-sd-2018-jeff-volekplay-ikon

Jeff Volek, PhD, RD

Professor Volek er en registreret diætist og professor ved Institut for Humanvidenskaber ved Ohio State University. I de sidste to årtier har han udført banebrydende forskning, der belyser, hvordan mennesker tilpasser sig diæter, der er begrænset i kulhydrater, med et dobbelt fokus på kliniske og ydeevne applikationer. Hans arbejde har bidraget til den eksisterende robuste videnskab om ketoner og ketogene diæter, deres anvendelse som et terapeutisk værktøj til at styre insulinresistens, plus deres nye potentiale til at øge menneskelig ydeevne og modstandskraft. Denne forskning indikerer, at velformulerede ketogene diæter resulterer i væsentlige forbedringer i insulinresistens og myriaden af ​​kardiometaboliske biomarkører forbundet med metabolisk syndrom, herunder gunstige ændringer i fedtsyresammensætning og mættet fedtstofskifte, kolesterol og lipoproteinprofiler.

Professor Volek har også udført banebrydende forskning i en bred vifte af kosttilskud (f.eks. kreatin, krom, valleprotein, koffein, carnitin og HMB), der kan øge ydeevnen og restitutionen. Han har akkumuleret en enorm mængde laboratorie- og kliniske data, hvad angår opdagelse af biomarkører og formulering af personlige, effektive og bæredygtige diæter med lavt kulhydratindhold. Hans team har undersøgt, hvilken rolle ernæringsmæssig ketose induceret af diæt og/eller kosttilskud for at: 1) vende type-2-diabetes, 2) ændre tarmmikrobiota, 3) gunstig indvirkning på tumormetabolisme og sundhedsresultater hos kvinder med fremskreden brystkræft, og 4 ) udvide menneskelige fysiske og kognitive evner hos eliteatleter og militært personel.

Professor Volek har sikret adskillige millioner dollars i forskningsmidler fra føderale kilder, industri og fonde. Han er blevet inviteret til at holde foredrag om sin forskning over 200 gange på videnskabelige og industrikonferencer i et dusin lande. Hans videnskabelige arbejde omfatter mere end 300 peer-reviewede videnskabelige manuskripter og fem bøger, inklusive en New York Times Bestseller.

For at finde Dr. Volek online, gå til: Internet side, YouTube.

Bøger og andet materiale af denne højttaler

Kunsten og videnskaben om at leve med lavt kulhydratliv En ekspertguide til at gøre de livreddende fordele ved kulhydratrestriktioner bæredygtige og behagelige

Kulhydratbegrænsede diæter praktiseres almindeligvis, men undervises sjældent. Som følge heraf kan læger, diætister, ernæringseksperter og sygeplejersker have stærke meninger om slankekure med lavt kulhydratindhold, men i mange, hvis ikke de fleste tilfælde, er disse synspunkter ikke funderet i videnskab. Nu, uanset om du er en nysgerrig sundhedsprofessionel eller bare en kender af kostinformation, giver to New York Times bedst sælgende forfattere dig den definitive ressource for lavt kulhydratliv. Lægerne Volek og Phinney deler over 50 års klinisk erfaring med at bruge lavkulhydratdiæter, og sammen har de udgivet mere end 200 forskningsartikler og kapitler om emnet

Kunsten og videnskaben om lavkulhydratpræstation

Et revolutionerende program til at udvide din fysiske og mentale ydeevne. Vores seneste bog'Kunsten og videnskaben om at leve med lavt kulhydratliv' blev skrevet til sundhedspersonale, der forkæmper fordelene ved kulhydratbegrænsning til at håndtere insulinresistens, metabolisk syndrom og type 2-diabetes. Som svar spurgte vores atletvenner "Hvad med os?" Denne ledsagerbog er vores svar, og den kunne have titlen: 'Kunsten og videnskaben om at undgå BONK'. Men faktisk er det meget meget mere end det. Den keto-tilpassede atlet nyder godt af overlegen brændstofflow, ikke kun når man nærmer sig glykogenudtømning, men også under træning, restitution og også som reaktion på modstandsøvelser.

Keto-Mojo er deltager i nogle affiliate programmer, og nogle af ovenstående links vil generere en lille kommission, hvis du foretager et køb via et produktlink på vores side. Dette er uden omkostninger for dig, og alle indtægter går direkte til nonprofitorganisationen Ketogenic Foundation [501(c)3 afventer] for at hjælpe med deres missionsfinansiering af uddannelse og forskning i den ketogene diæt og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måde ud af disse links.

cta-hæfte

Tilmeld dig vores ugentlige nyhedsbreve og modtag vores e-bog med ketoopskrifter.

Fra nye forskningsresultater og artikler til fremragende keto-opskrifter, vi leverer de bedste keto-nyheder og -opskrifter direkte til dig!

X