Klinisk erfaring med at bruge LCHF: Case-eksempler og skræddersyet – 2018

Er du forvirret over, hvad dit kolesteroltal egentlig siger om dit helbred? Ville du ikke ønske, at nogen bare kunne stave det ud på simpelt engelsk og fortælle dig, hvad du, om noget, skal gøre for at forbedre dit hjerte og din generelle sundhed? Det er præcis, hvad Cholesterol Clarity er designet til at gøre. Jimmy Moore, en produktiv og højt respekteret sundhedsblogger og podcaster, interviewede 28 af verdens førende sundhedseksperter fra forskellige områder for at give dig den komplette oversigt over kolesterol. Han og hans medforfatter, familielæge og forsker Dr. Eric Westman, har opdelt disse vigtige oplysninger, så du kan vide, hvad der er vigtigst, og hvad der ikke er.

Den førende sundhedsblogger Jimmy Moore og forsker og internist Dr. Eric C. Westman går igen sammen for at forklare de kraftfulde terapeutiske virkninger af en ketogen diæt - en, der kombinerer en tilpasset kulhydratrestriktion, moderat proteinindtag og ægte fødevarebaserede fedtstoffer - som dukker op i den videnskabelige litteratur som et middel til at forbedre en lang række sygdomme, fra type 2-diabetes til Alzheimers og mere. Det er ikke nok at spise en lav-kulhydratdiæt alene, og Moore og Westman fortæller dig hvorfor.

Tror du, du kender Atkins-kuren? Tænk igen. Den nye Atkins er... Kraftfuld: Lær, hvordan du spiser de sunde fødevarer, der vil forvandle din krop til en fantastisk fedtforbrændingsmaskine. Nemt: Det opdaterede og forenklede program blev skabt med dig og dine mål i tankerne. Sundt: Atkins handler om at spise lækker og sund mad -- en række forskellige proteiner, bladgrøntsager og andre grøntsager, nødder, frugter og fuldkorn. Fleksibelt: Perfekt til en travl livsstil: Du kan holde dig til Atkins på arbejdet, derhjemme, på ferien, når du spiser ude -- uanset hvor du er.