Klinisk erfaring ved hjælp af LCHF: Eksempeleksempler og skræddersyning & #8211; 2018

Er du forvirret over, hvad dine kolesterolniveauer virkelig siger om dit helbred? Ønsker du ikke, at nogen bare kunne stave det ud på simpelt engelsk og fortælle dig, hvad, hvis noget, du skal gøre for at forbedre dit hjerte og den generelle sundhed? Det er netop hvad Kolesterol klarhed er designet til at gøre. Jimmy Moore, en produktiv og højt respekteret sundhedsblogger og podcaster, interviewede 28 af verdens største sundhedseksperter fra forskellige områder for at give dig den komplette reduktion af kolesterol. Han og hans medforfatter, familielæge og forsker Dr. Eric Westman, har opdelt denne kritiske information for dig at vide, hvad der er vigtigst og hvad ikke.

Den førende sundhedsblogger Jimmy Moore og forsker og internist Dr. Eric C. Westman går sammen om at forklare de kraftige terapeutiske effekter af en ketogen diæt, der kombinerer en tilpasset kulhydratbegrænsning, moderering af proteinindtagelse og ægte madbaserede fedtstoffer, som fremkommer i den videnskabelige litteratur som et middel til forbedring af en lang række sygdomme, fra type 2-diabetes til Alzheimers og mere. Det er simpelthen ikke nok at spise en lav-kulhydrat-diæt, og Moore og Westman fortæller dig hvorfor.

Tror du, du kender Atkins-diet? Tænk igen. The New Atkins er ... Kraftfuld: Lær at spise de sunde fødevarer, der vil gøre din krop til en fantastisk fedtforbrændingsmaskine. Let: Det opdaterede og forenklede program blev oprettet med dig og dine mål i tankerne. Sund: Atkins handler om at spise lækker og sund mad - en række proteiner, bladgrøntsager og andre grøntsager, nødder, frugt og fuldkorn. Fleksibel: Perfekt til travle livsstil: Du kan holde fast ved Atkins på arbejde, derhjemme, på ferie, når du spiser ude - uanset hvor du er.