Illustrative casestudier i hjerte- og stofskiftesygdomme

Boost dit stofskifte og forbrænd 100-500 flere kalorier om dagen ved at sætte din krop i fedtforbrændingstilstand med en ny videnskabsstøttet opdatering til denne gennemprøvede diæt. Den nye Keto-venlig South Beach-diæt kombinerer de gode fedtstoffer og sunde kulhydrater fra det verdensberømte hjertesunde program med den avancerede ernæringsvidenskab keto-all i en læge-godkendt plan, der er nemmere end strenge keto-diæter.

Oplev #1 New York Times Bestseller-fænomen, der har hjulpet millioner med at nå deres målvægt ved at fokusere på at reducere kulhydrater og vælge sunde fedtstoffer. I årevis opfordrede kardiolog Arthur Agatston, MD, sine patienter til at tabe sig for deres hjerters skyld, men hver diæt var for svær at følge, eller dens begrænsninger var for hårde. Nogle var direkte farlige. Ingen syntes at være i stand til at holde fast i fedtfattige regimer i længere tid. Og en diæt er ubrugelig, hvis du ikke kan holde til den. Så Dr. Agatston udviklede sit eget. South Beach-diæten er ikke kompliceret, og det kræver ikke, at du går sulten. Du vil nyde portioner af kød, fjerkræ og fisk i normal størrelse. Du vil også spise æg, ost, nødder og grøntsager. Snacks er påkrævet. Du lærer at undgå de dårlige kulhydrater, som hvidt mel, hvidt sukker og bagte kartofler. Det bedste af det hele er, at når du taber dig, vil du først tabe det stædige mavefedt! Dr. Agatstons kost har givet konsekvent dramatiske resultater (8 til 13 pund tabt i de første 2 uger!) og er blevet en mediesensation. Nu kan du også slutte dig til rækken af de fit og fabelagtige med South Beach-diæten.

Fantastisk mad, der er godt for dig - det er grundlaget for South Beach-diæten og grunden til, at millioner af mennesker rundt om i verden har taget det til sig som deres livslange spiseplan og smider uønskede kilo i processen. Diæten er skabt af den førende kardiolog i Miami, Arthur Agatston, MD, og lægger vægt på gode fedtstoffer og gode kulhydrater, den slags, der afværger trangen til usund sukkerholdig mad og fremmer langsigtet vægttab. Det er ikke "slankemad" - det er tilfredsstillende, smagfulde retter, der er gode for dit helbred og din talje.

Fra måltidsplanlægning og shopping til forberedelse, madlavning og servering sparer du timevis af tid med denne hurtige kogebog, der gør det nemmere og mere bekvemt at lede South Beach Diet-livsstilen end nogensinde før. Med 200 familievenlige opskrifter og 60 smagsfremmende farvefotografier, vil du være i stand til at servere et hurtigt, lækkert, kostbevidst måltid hver aften i ugen.