Sådan bliver du en bedre smørbrænder. Implikationer for fitness og sundhed

smør-brænder-implikationer-for-fitness-og-sundhed-mærke-cucuzzellaplay-ikon

Mark Cucuzzella, MD, FAAFP

Dr. Mark Cucuzzella er professor ved West Virginia University School of Medicine. Han er også LtCol i det amerikanske luftvåben, der designer programmer til fremme af sundhed og bedre kondition i militæret med USAF Efficient Running Project. I militært og civilt samfund har han været en utrættelig fortaler for sund bevægelse, ernæringsinterventioner hos patienter med ethvert spektrum af det metaboliske syndrom og skadesfri træning til løb. Han var hovedskribent af et af de første stipendier til støtte for uddannelse af medicinstuderende i ernæring og fysisk aktivitet på medicinskolen. Mark er også førende på et stort USDA-tilskud til at fordoble SNAP-fordele på Farmers Markets - målet er at reducere fødevareusikkerhed som en barriere for sundere kostvaner.

Dr. Cucuzzella har været en konkurrencedygtig løber i over 30 år - med mere end 100 maraton- og ultramarathonafslutninger - og fortsætter med at konkurrere som en Masters-løber på nationalt niveau. Han har vundet Air Force Marathon to gange. Han er løbsleder for Freedom's Run-løbsserien i West Virginia og direktør for Natural Running Center, en uddannelsesportal designet til at undervise i sundere løb. Dr. Cucuzzella er også ejer af Two Rivers Treads — A Center for Natural Running and Walking i hans hjemby Shepherdstown, W.Va.

Marks vision for fremtidens sundhed kan findes på hans hjemmeside www.drmarksdesk.com . Marks innovative arbejde og historie har været omtalt i New York Times, NPR, Outside Magazine, Running Times, Runners World, Air Force Times, Washington Post, JAMA, Blue Ridge Outdoors og andre medicinske og mediebureauer.

For at finde Dr. Cucuzzella online, gå til: Hjemmeside.

Bøger og andet materiale af denne højttaler

Løb for livet Hvordan man løber, går og bevæger sig uden smerter eller skader og opnår en følelse af velvære og glæde

Trods vores naturlige evner og vores menneskelige behov for at løbe, lider mere end halvdelen af ​​alle løbere hvert år af skader. Smerte og modløshed følger uundgåeligt. Cucuzzellas bog beskriver de gennemprøvede, praktiske teknikker til at undgå skader og nå målet om personlig fitness og generel sundhed. I Run for Your Life giver Dr. Mark Cucuzzella os et ligetil og letforståeligt kig på anatomien, biomekanikken og ernæringen ved løb.

Keto-Mojo deltager i nogle affiliateprogrammer, og nogle af ovenstående links vil generere en lille provision, hvis du foretager et køb via et produktlink på vores hjemmeside. Dette er uden omkostninger for dig.

cta-hæfte

Tilmeld dig vores ugentlige nyhedsbreve og modtag vores e-bog med ketoopskrifter.

Fra nye forskningsresultater og artikler til fremragende keto-opskrifter, vi leverer de bedste keto-nyheder og -opskrifter direkte til dig!