fbpx

Hvordan man kan være en bedre smørbrænder. Implikationer for fitness og sundhed

butter-burner-implications-for-fitness-and-health-mark-cucuzzellaplay-icon

Mark Cucuzzella, MD, FAAFP

Dr. Mark Cucuzzella er professor ved West Virginia University School of Medicine. Han er også en LtCol i den amerikanske luftvåben, der designer programmer til at fremme sundhed og bedre kondition i militæret med USAF Efficient Running Project. I det militære og civile samfund har han været en utrættelig promotor af sund bevægelse, ernæringsmæssige interventioner hos patienter med ethvert spektrum af det metabolske syndrom og skadefri træning til løb. Han var hovedskribent for en af de første bevillinger, der understøttede uddannelse af medicinske studerende i ernæring og fysisk aktivitet i medicinsk skole. Mark er også føringen på et stort USDA-tilskud til at fordoble SNAP-fordele hos Farmers Markets - målet er at reducere fødevaresikkerheden som en barriere for sundere spisning.

Dr. Cucuzzella har været en konkurrencedygtig løber i over 30 år - med mere end 100 marathon- og ultramarathonafslutninger - og fortsætter med at konkurrere som en nationalt niveau Masters-løber. Han har vundet Air Force Marathon to gange. Han er racedirektør for Freedom's Run race-serien i West Virginia og direktør for Natural Running Center, en uddannelsesportal designet til at undervise i sundere løb. Dr. Cucuzzella er også ejeren af Two Rivers Treads - Et center for naturlig løb og vandring i hans hjemby Shepherdstown, W.Va.

Mark's vision om en fremtid for helbred ligger i hans sted www.drmarksdesk.com. Marks innovative arbejde og historie er blevet omtalt i New York Times, NPR, Outside Magazine, Running Times, Runners World, Air Force Times, Washington Post, JAMA, Blue Ridge Outdoors og andre medicinske og medier.

For at finde Dr. Cucuzzella online, gå til: Internet side.

Bøger og andet materiale efter denne højttaler

Løb for livet Sådan løber, går og bevæger sig uden smerter eller skade og opnår en følelse af velvære og glæde

På trods af vores naturlige evne og vores menneskelige behov for at løbe, lider mere end halvdelen af alle løbere hvert år skader. Smerter og modløshed følger uundgåeligt. Cucuzzellas bog skitserer de dokumenterede, praktiske teknikker til at undgå skader og nå målet om personlig kondition og generel sundhed. I Løb for livet, Dr. Mark Cucuzzella giver os et let, let at følge kig på anatomi, biomekanik og ernæring ved at løbe.

Keto-Mojo er en deltager i nogle tilknyttede programmer, og nogle af nedenstående links genererer en lille provision, hvis du foretager et køb gennem et produktlink på vores site. Dette er uden omkostninger for dig, og alt indtægter går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 verserende] for at hjælpe med deres mission finansieringsuddannelse og forskning i den ketogene diæt og livsstil. Keto-Mojo drager på ingen måde fordel af disse links.

cta-booklet

Ikke på vores mailingliste?
Tilmeld dig og få 3 lette, gourmet Keto-Mojo middagsopskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.

Deltag i vores samfund nu og få 3 eksklusive opskrifter, der ikke findes på vores hjemmeside.

Show Buttons
Hide Buttons
x