Facebook til Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

Hvornår og hvor ofte skal jeg teste med keton urin teststrimler?

  • Senest opdateret 5. oktober 2020

Hvornår er det bedste tidspunkt at teste for ketoner i urinen? 

Du bør udføre testen, hvis du tror, du sandsynligvis har højere ketonniveauer end normalt i urinen. Dette kan ske, hvis du har en diæt med lavt kulhydratindhold, eller hvis du er diabetiker.  

I kroppen omdannes kulhydrater til glukose. Glukose er kroppens vigtigste energikilde, hvis man følger en standard amerikansk diæt (SAD) med højt indhold af kulhydrater. Insulin bruges til at hjælpe med at behandle glukose i blodet for at give kroppen energi. Når blodsukker ikke er tilgængelig for energi, vil kroppen bruge fedtforretninger eller fedtstoffer til at fremstille ketoner til energi. Ketoner er molekyler produceret af leveren fra fedtsyrer i perioder med lavt fødeindtag, kulhydratbegrænsende diæter, faste, langvarig intens træning eller i ubehandlet type 1-diabetes mellitus.6 Overskydende ketoner kasseres i urinen. 

Hvor ofte skal jeg teste? 

Når du først går i gang med en ketogen diæt, anbefaler vi at teste ofte, måske to gange om dagen, for at overvåge dine fremskridt og se din progression i ketose Vi foreslår testing mens fastet om morgenen, en time eller to efter vågnen og inden enten frokost eller middag (fastede mindst to timer).  

Besvarede vi dit spørgsmål?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

cta-booklet

Ikke på vores mailingliste?
Tilmeld dig og få 3 lette, gourmet Keto-Mojo middagsopskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.

Deltag i vores samfund nu og få 3 eksklusive opskrifter, der ikke findes på vores hjemmeside.

Show Buttons
Hide Buttons
x