fbpx
  • Hjælp
  • Test
  • Tips til at få bedre blodgennemstrømning

Tips til at få bedre blodgennemstrømning

  • Sidst opdateret 22. november 2017

Når du stikker din finger med en lancet, er følgende et par lette ting, du kan gøre for at sikre, at du trækker nok blod. Alle er forskellige, og test er en færdighed. At finde dine bedste test af søde pletter kan tage nogle forsøg og fejl.

    • Når du klargør din lancet-enhed, juster dybdevælgeren. Lancet-enheden kan rumme en lysere stikket til blød, følsom hud eller en dybere stikket til tykk eller krøllet hud. Med erfaring finder du den optimale dybde for dig.
    • Varm dine hænder. Test af, når dine hænder er kolde, kan resultere i en mere begrænset blodgennemstrømning. Hvis du vil varme dine fingre op, skal du ryste dem kraftigt, sidde kort på dem, gnide dem sammen eller give dem en god krat med varmt vand og sæbe.
    • Test på siderne af din finger. Du får bedre blodgennemstrømning og end at stikke i midten, og det er mindre følsomt på siderne.
    • Greb den finger, du skal teste med pegefingeren og tommelfingeren på din anden hånd, og klem i ca. 10 sekunder, før du bruger lancetten. Dette øger det hydro-statiske tryk.
    • Når du har punkteret din finger, skal du lægge lanceringsenheden til side og vente på, at der dannes en bloddråbe, ca. 4 sekunder. Sænkning af din hånd til hoftehøjde og massering af fingeren blødt kan forbedre blodgennemstrømningen. Hvis du stadig har for lidt blod, klem forsigtigt din hånd, starter ved den del, der er tættest på din håndflade og arbejder dig ned ad din finger, indtil du har nok
    • Skift fingre regelmæssigt, når du tester. Brug af det samme sted på den samme finger kan føre til calluses.

 

Tips til at få bedre en bedre blodprøve

 

Besvarede vi dit spørgsmål?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

cta-booklet

Ikke på vores mailingliste?
Tilmeld dig og få 3 lette, gourmet Keto-Mojo middagsopskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.

Deltag i vores samfund nu og få 3 eksklusive opskrifter, der ikke findes på vores hjemmeside.

Show Buttons
Hide Buttons
x