Tips til bedre blodgennemstrømning

Når du prikker fingeren med en lancet, er følgende et par nemme ting, du kan gøre for at sikre, at du trækker nok blod. Alle er forskellige, og test er en færdighed. At finde dine bedste test-sweet spots kan kræve lidt forsøg og fejl.

• • Når du forbereder din lancetanordning, juster dybdevælgeren. Lancetanordningen kan rumme et lettere prik til blød, følsom hud eller et dybere prik til tyk eller hård hud. Med erfaring finder du den optimale dybde for dig.
  • Varm dine hænder. Test, når dine hænder er kolde, kan resultere i en mere begrænset blodgennemstrømning. For at varme fingrene op skal du ryste dem kraftigt, sidde på dem kort, gnide dem sammen eller give dem en god skrubbe med varmt vand og sæbe.
  • Test på siderne af din finger. Du får bedre blodgennemstrømning og end prik i midten, og det er mindre følsomt på siderne.
  • Grip den finger, du skal teste med pegefingeren og tommelfingeren på din anden hånd, og klem i cirka 10 sekunder, før du bruger lancetten. Dette øger det hydrostatiske tryk.
  • Efter at du har punkteret din finger, skal du lægge fingerprikkeren til side og vente på, at der dannes en bloddråbe ca 4 sekunder. At sænke din hånd til hoftehøjde og massere fingeren blødt kan forbedre blodgennemstrømningen. Hvis du stadig har for lidt blod, klem forsigtigt din hånd, start ved den del, der er tættest på din håndflade, og arbejd dig ned ad fingeren, indtil du har nok
  • Skift fingre regelmæssigt, når du tester. Brug af det samme sted på den samme finger kan føre til hård hud.

Tips til at få bedre en bedre blodprøve