Facebook til Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

Ketonprøvningsnøjagtighed: Urin vs blod

  • Senest opdateret 5. oktober 2020

Acetoacetat (AcAc):Når glukose ikke længere er tilgængelig som en primær kilde til brændstof, nedbrydes fedt af leveren til fedtsyrer, som yderligere opdeles i ketonlegemer. Acetoacetat er den første ketonlegeme, der produceres og spildes i din urin, især i de tidlige stadier af ketose, men sjældent i senere faser.  

Beta-hydroxybutyrat (BHB):BHB ermest udbredte og stabile ketonlegeme og findes i blod. det er let transporteret til celler for at blive brugt som brændstof. Det kan brænde det meste af hjernens energibehov sammen med organer og muskler og repræsenterer ca. 70% af den tilgængelige ketonenergi. 

Urinstrimler blev primært designet til at overvåge diabetiske ketoner for at hjælpe med at forhindre diabetikere i at blive uvidende ketoacidoseFor ikke at forveksle med ernæringsketose er ketoacidose en meget alvorlig metabolisk tilstand forårsaget af insulinmangel, der opstår, når der er høje ketonniveauer med meget høje glukoseniveauer. Som et resultat er urinstrimler effektive til at hjælpe diabetikere med at undgå en farlig tilstand. Men fordi urinstrimler måler overskydende eller udskilt ketoner i urinen, de er unøjagtige til bestemmelse af ernæringsketose, og hvor godt din krop bruger ketoner som brændstof. 

Når du først går over til ketose, vil kroppen nogle gange fremstille overskydende acetoacetatketoner, som dukker op i din urin og i urinen striptest. Hvis du tidligt får en læsning af høje ketoner med en urinstrimmel, det er et tegn på, at du producerer ketoner, men ikke en nøjagtig måling af dit niveau af ketose (ketoner i dit blod). Prøv den samme test et par uger senere, mens du opretholder en keto-diæt, og din urinprøve afslører muligvis ingen ketoner, selvom du faktisk er i ketose. Når din krop bliver fedttilpasset, konverterer den ketonlegemer mere effektivt og er mindre tilbøjelig til at udvise dem. 

Nøjagtighed med urinprøver for ketoner kan også blive påvirket af dit hydratiseringsniveau; forskellige hydratiseringsniveauer kan resultere i inkonsekvente resultater. Derudover er aflæsningerne noget subjektive, når man sammenligner farven på strimlen med farven på pakken. Og den læsning, du får, er ikke en læsning i øjeblikket, det er summen af ketoner, der er til stede siden din sidste vandladning. 

Bundlinie: urinstrimler er -en store måde at vide, at du er begynder at produceree ketoner i de første par uger efter en ketogen diæt, men ikke en nøjagtig måling af ernæringsketose.  Hvis du planlægger at følge en ketogen diæt i mere end et par uger, og vi anbefaler dig, så anbefaler vi dig invester i en blodketon- og glukosemåler, hvor du vil være i stand til mere nøjagtigt at måle dit niveau af ketose og fødevarer der påvirker dig. Heldigvis har Keto-Mojo den førende blodketon- og glukosemåler på markedet! Stop med at lede…BUTIK HER. 

For mere information om det typer af ketoner og hvordan de måles. Læs hele artiklen HER eller se dette VIDEO. 

Besvarede vi dit spørgsmål?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

cta-booklet

Ikke på vores mailingliste?
Tilmeld dig og få 3 lette, gourmet Keto-Mojo middagsopskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.

Deltag i vores samfund nu og få 3 eksklusive opskrifter, der ikke findes på vores hjemmeside.

Show Buttons
Hide Buttons
x