Ketonprøvningsnøjagtighed: Urin vs blod

  • Senest opdateret 5. oktober 2020

Acetoacetat (AcAc):Når glukose ikke længere er tilgængelig som en primær kilde til brændstof, nedbrydes fedt af leveren til fedtsyrer, som yderligere opdeles i ketonlegemer. Acetoacetat er den første ketonlegeme, der produceres og spildes i din urin, især i de tidlige stadier af ketose, men sjældent i senere faser.  

Beta-hydroxybutyrat (BHB):BHB ermest udbredte og stabile ketonlegeme og findes i blod. det er let transporteret til celler for at blive brugt som brændstof. Det kan brænde det meste af hjernens energibehov sammen med organer og muskler og repræsenterer ca. 70% af den tilgængelige ketonenergi. 

Urinstrimler blev primært designet til at overvåge diabetiske ketoner for at hjælpe med at forhindre diabetikere i at blive uvidende ketoacidoseFor ikke at forveksle med ernæringsketose er ketoacidose en meget alvorlig metabolisk tilstand forårsaget af insulinmangel, der opstår, når der er høje ketonniveauer med meget høje glukoseniveauer. Som et resultat er urinstrimler effektive til at hjælpe diabetikere med at undgå en farlig tilstand. Men fordi urinstrimler måler overskydende eller udskilt ketoner i urinen, de er unøjagtige til bestemmelse af ernæringsketose, og hvor godt din krop bruger ketoner som brændstof. 

Når du først går over til ketose, vil kroppen nogle gange fremstille overskydende acetoacetatketoner, som dukker op i din urin og i urinen striptest. Hvis du tidligt får en læsning af høje ketoner med en urinstrimmel, det er et tegn på, at du producerer ketoner, men ikke en nøjagtig måling af dit niveau af ketose (ketoner i dit blod). Prøv den samme test et par uger senere, mens du opretholder en keto-diæt, og din urinprøve afslører muligvis ingen ketoner, selvom du faktisk er i ketose. Når din krop bliver fedttilpasset, konverterer den ketonlegemer mere effektivt og er mindre tilbøjelig til at udvise dem. 

Nøjagtighed med urinprøver for ketoner kan også blive påvirket af dit hydratiseringsniveau; forskellige hydratiseringsniveauer kan resultere i inkonsekvente resultater. Derudover er aflæsningerne noget subjektive, når man sammenligner farven på strimlen med farven på pakken. Og den læsning, du får, er ikke en læsning i øjeblikket, det er summen af ketoner, der er til stede siden din sidste vandladning. 

Bundlinie: urinstrimler er -en store måde at vide, at du er begynder at produceree ketoner i de første par uger efter en ketogen diæt, men ikke en nøjagtig måling af ernæringsketose.  Hvis du planlægger at følge en ketogen diæt i mere end et par uger, og vi anbefaler dig, så anbefaler vi dig invester i en blodketon- og glukosemåler, hvor du vil være i stand til mere nøjagtigt at måle dit niveau af ketose og fødevarer der påvirker dig. Heldigvis har Keto-Mojo den førende blodketon- og glukosemåler på markedet! Stop med at lede…BUTIK HER. 

For mere information om det typer af ketoner og hvordan de måles. Læs hele artiklen HER eller se dette VIDEO. 

Besvarede vi dit spørgsmål?

6 svar til “Ketone Testing Accuracy: Urine vs Blood”

  1. whoah this blog is great i like reading your posts. Keep up the great paintings! You understand, lots of individuals are looking round for this info, you could aid them greatly.

  2. 1 stjerne
    Great post! We are linking to this great content on our site.
    Keep up the great writing.

  3. I need more info on how to transition to increased levels of blood ketones. I will seek out what it means to eat a keto diet.

  4. 1 stjerne
    Linkudveksling er ikke andet end det
    blot at placere den anden persons webstedslink på din side
    på det rigtige sted, og en anden person vil også gøre lignende for dig.

  5. Jeg har brug for at vide, hvorfor mine glukosemålinger pludselig er så inkonsekvente. Jeg har brugt KetoMojo næsten 2 år, og jeg har ikke oplevet dette tidligere. Mine strimler er blevet åbnet i under 3 måneder, og de udløber ikke før 2022-01. Glukosestrimler ser ud til at være konsistente. Målingerne nedenfor blev taget flere gange i træk, da jeg satte spørgsmålstegn ved ketonniveauet med det særlige glukoseniveau.
    3-21: 10: 01-106, 9: 59-131, 9: 58-112, (glucose 9: 58-1.0)
    3-18: 18: 31-122, 18: 30-92, 18: 27-118, 18: 26-96, 18: 25-105, 18: 24-100 (ketoner 18: 24-2,5)
    Jeg er omhyggelig med at vaske og tørre mine hænder, inden jeg bruger lancetten, og jeg er også forsigtig med ikke at røre det område, hvor bloddråben placeres og læses.
    Hvad tror du sker?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

cta-booklet

Ikke på vores mailingliste?
Sign up and get 5 Mouthwatering Mexican Recipes! Come spice up your life!

Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.

Join our community now and spice up your mealtime with 5 new Mexican recipes!

Show Buttons
Hide Buttons
x