Der er mange faktorer, der påvirker hjemmets keton- og glukosetest. At vide, hvad de er, hjælper dig med at få de mest nøjagtige resultater.

Når du først starter en keto-diæt, er det nyttigt at teste dine keton- og glukoseniveauer regelmæssigt for at sikre, at du er i ketose, identificere eventuelle triggerfødevarer, der kan have en negativ indflydelse på dit glukose- og ketosisniveau, og få en positiv opmuntring.

Her finder du et ketonekort, der identificerer optimale niveauer af ketose baseret på dine mål.

Opretholdelse af sunde glukoseniveauer er vigtigt for optimal sundhed. Her finder du en guide til forståelse af et lavt, optimalt og farligt niveau af glukose.

Vores meter læser ketoner fra 0,1 mmol / L til 8,0 mmol / L. Hvis du har en læsning uden for dette interval, får du en "Lo" eller "Høj" læsning. Find ud af hvorfor her.

Lær, hvorfor forskellige målere kan give lidt forskellige resultater såvel som forskellige resultater mellem laboratorietest og måleraflæsning.

Kun Keto-Mojo-strimler kan bruges med en Keto-Mojo-måler, og på lignende måde må du kun bruge Keto-Mojo-måleren med Keto-Mojo-strimler.

Lær, hvornår dine glukose- og ketonstrimler udløber.

Testning er en færdighed, og indtastning af din teknik for at sikre, at du får en god blodprøve, kan tage nogle forsøg og fejl. Disse tip skal gøre det lettere.

Selvom fingre er det mest almindelige sted at trække blod til glukose- og keton-test, kan du teste på dine håndflader, underarme, overarme og over knæet.

Glucose-Ketone-Index (GKI) er et forhold mellem målinger af glukose og keton og en vigtig biomarkør for din metaboliske sundhed og niveau af ketose.

Hvad er C-vitamin? C-vitamin er et vandopløseligt næringsstof, som mennesker skal få fra mad eller kosttilskud, da det ikke er lavet af...