Hvor længe har du lavet keto?
2.5 år
Hvad motiverede dig til at starte keto?
Kræft
Hvilke fordele/succeser har du oplevet?
Efter 2.5 år med en Keto-terapeutisk diæt og Tamoxifen/Megace, er min metastaserende endometriecancer i min lunge og blødt væv og lymfeknude løst!
Hvad var den sværeste del?
Jeg var allerede på en middelhavsdiæt, så overgangen til plantebaseret keto var ikke noget problem, men jeg gik for nylig til en ketovore-diæt (for at forbedre mit proteinindtag, jern og immunitet) og gik fra 20 kulhydrater om dagen til næsten nul og nu 3 uger ind, jeg har stadig diarré, men masser af energi. Jeg har fået at vide, at diarréen snart stopper.
Hvad var nøglerne eller de bedste værktøjer til din succes?
Et formål og et mål, min dejlige støttende mand, og at se mine 4 smukke børnebørn vokse op.
Målte du dine ketoner og/eller glukose, og hvis ja, hvordan hjalp det dig?
Ja, mindst et par gange om dagen. Jeg bliver i GKI (Glukoseketonindeks) zone fra 1 til 2 nu.
Hvilke tips eller visdomsord kan du dele?
Hold dig derind, hvis du lige er startet. Jeg har aldrig haft det bedre i mit liv!
