Franziska Spritzler, RD, CDEMyKetoBrain app giver ketogene ernæringsplaner skræddersyet til individuelle behov – inklusive medicinske tilstande, allergier og madpræferencer – med et mål om at støtte mental sundhed og velvære.
Virksomheden tilbyder en gratis 7-dages prøveversion af appen, som jeg benyttede mig af for at udforske dens funktioner og brugervenlighed.
onboarding
Jeg fandt onboarding-oplevelsen hurtig og smidig. Efter at have tilmeldt mig og udfyldt det korte spørgeskema, modtog jeg en velkomst-e-mail, der indeholdt nyttige oplysninger om medicinsk tilsyn, sikkerhedsforanstaltninger og måling af ketoner.
App
MyKetoBrain app har et attraktivt design og er brugervenlig. Det gav mig velformulerede makronæringsstof- og kalorieanbefalinger baseret på de oplysninger, jeg gav. Til planlægning af måltider kan du enten indtaste dine egne fødevarer eller vælge fra appens store opskriftsdatabase. Jeg lavede en kombination af begge. Opskrifterne er hurtige og nemme at tilberede, og de fleste af dem er lavet med ingredienser, som ketospisere typisk har ved hånden.
En god funktion er evnen til at logge, hvordan du føler dig (glad, trist, træt osv.) i takt med dine ketonaflæsninger. Dette kan være nyttigt for alle, der forsøger at finjustere deres ketose og se, hvordan deres kost påvirker ikke kun deres niveauer, men deres mentale og fysiske velvære.
jeg tror at app kan være en god pasform for dig, hvis du er interesseret i praktisk ketogen måltidsplanlægning og ligetil ketonsporingsfunktioner.
For at lære mere om MyKetoBrain-appen og tilmelde dig en gratis 7-dages prøveperiode, Klik her.
Forfatter: Franziska Spritzler, RD, CDE
