Hvor længe har du lavet keto
Kun 2 måneder
Hvad motiverede dig til at starte keto?
Min læge foreslog det. Det var nødvendigt for at forbedre mit helbred.
Hvilke fordele/succeser har du oplevet?
Jeg deltog i et program kaldet Velvære En stamme plantet med formål og tabte 25 kg i de første 5 uger. Jeg føler mig fantastisk.
Hvad var nøglerne eller de bedste værktøjer til din succes?
Keto-Mojo har været et fantastisk værktøj til at spore mit blodsukker og ketoner og være en del af Dr. Hull's Well-Being-program. Keto Mojo-enheden giver mig øjeblikkelig feedback og en historie for at se, hvor jeg var, og hvordan jeg har det. Jeg glæder mig faktisk til at stikke fingeren og få mine resultater! Selv efter det 12-ugers velvære-program er færdigt, planlægger jeg at blive ved med at bruge min Keto-Mojo-enhed langt ud i fremtiden for at gøre mig ansvarlig, så jeg kan fortsætte med at forbedre, hvordan jeg har det. Mit formål er at føle sig bedre – ikke kun fysisk, men også mentalt og mit helbred generelt. Min Keto-Mojo og sporing/måling af de makronæringsstoffer, jeg indtager, har reddet liv.
Målte du dine ketoner og/eller glukose, og hvis ja, hvordan hjalp det dig?
Ja! At have disse data er motiverende på grund af det, jeg lærer i min klasse, jeg ved, hvilke justeringer der skal foretages.
Hvilke tips eller visdomsord kan du dele?
Gå all in! Test din glukose og ketoner for at se, hvad din krop fortæller dig. Find en læge, der vil støtte dig – eller meld dig ind i denne stamme, jeg er en del af.
