Bestsellerforfatteren Kristie Sullivan slog sig sammen med sin teenagedatter Grace for at levere den ultimative keto-familiekogebog, Growing Up Keto.
Denne inspirerende nye bog stammer fra Kristies personlige kampe med at vokse op med overvægt og så endelig finde den rigtige ernæringsvej for sig selv og til sidst sin familie. Keto-livsstilen viste sig at være den rigtige pasform for Kristie, som oplevede et dramatisk vægttab og optimeret helbred. Ud over at være en succeshistorie, er Kristie en travl arbejdende mor, der er dedikeret til sine to børns helbred. Da hun så sin egen datter begynde at kæmpe med vægten, ligesom hun havde som barn, forpligtede Kristie sig til at støtte hende ved at tilbyde lækre low-carb-muligheder, fokusere på sundhed i stedet for vægt og være et eksempel. Med sin mors vejledning tog Grace valget om selv at adoptere en keto-livsstil, og efter seks års succes bringer denne mor-og-datter-duo dig en første af sin slags kogebog dedikeret til unge voksne, teenagere, børn , og - du gættede det - deres mødre og fædre!
"Growing Up Keto" kombinerer Sullivans' hjertevarmende familiefortælling med en praktisk, sikker og børnevenlig tilgang til at anlægge en lavkulhydrat-, ketogen livsstil. Opskrifterne i bogen er skabt med børns og teenageres sundhedsbehov og smag i tankerne. Nogle er så enkle, at små børn kan overtage køkkenet med lidt eller ingen hjælp fra mor eller far. Der er også opskrifter til fester med den udvidede familie og venner samt måltider, som forældre og børn kan lave sammen, hvilket gør selv simple hverdagsmiddage sjovere.
Kristie inkluderer også nyttige værktøjer og oplysninger til forældre til børn, der spiser keto, såsom tips og tricks til at overleve overnatninger, lejre og andre sociale aktiviteter, der involverer mad, samt en guide til at hjælpe børn med at træffe selvstændige og informerede valg for en levetid på sund kost.
Growing Up Keto er komplet med morgenmad, inklusive hurtige formiddagsmåltider; frokoster, inklusive nyttige tips til pakning til skole og overnatningsture; hovedretter, inklusive festmåltider; og selvfølgelig klassiske desserter, som børn elsker. Med masser af muligheder for en bred vifte af ganer, udelader Kristie og Grace intet. Både børn og voksne vil føle sig tilfredse, glade og sunde!
For at købe bogen klik HER.
