Bedst sælgende forfatter Kristie Sullivan gik sammen med sin teenagedatter Grace for at levere den ultimative keto-familiekogebog, At vokse op Keto.
Denne inspirerende nye bog stammer fra Kristies personlige kampe med at vokse op med overvægt og så endelig finde den rigtige ernæringsvej for sig selv og til sidst sin familie. Keto-livsstilen viste sig at være den rigtige pasform for Kristie, som oplevede et dramatisk vægttab og optimeret helbred. Ud over at være en succeshistorie, er Kristie en travl arbejdende mor, der er dedikeret til sine to børns helbred. Da hun så sin egen datter begynde at kæmpe med vægten, ligesom hun havde som barn, forpligtede Kristie sig til at støtte hende ved at tilbyde lækre low-carb-muligheder, fokusere på sundhed i stedet for vægt og være et eksempel. Med sin mors vejledning tog Grace valget om selv at adoptere en keto-livsstil, og efter seks års succes bringer denne mor-og-datter-duo dig en første af sin slags kogebog dedikeret til unge voksne, teenagere, børn , og - du gættede det - deres mødre og fædre!
At vokse op Keto kombinerer Sullivans hjertevarmende familiefortælling med en praktisk, sikker og børnevenlig tilgang til en ketogen livsstil med lavt kulhydratindhold. Opskrifterne i bogen blev skabt med børns og teenagers sundhedsbehov og smag i tankerne. Nogle er så enkle, at unge kan tage over i køkkenet med lidt eller ingen hjælp fra mor eller far. Der er også opskrifter til fester med udvidet familie og venner og måltider, som forældre og børn kan lave sammen, hvilket gør selv simple aftenmiddage sjovere.
Kristie inkluderer også nyttige værktøjer og oplysninger til forældre til børn, der spiser keto, såsom tips og tricks til at overleve overnatninger, lejre og andre sociale aktiviteter, der involverer mad, samt en guide til at hjælpe børn med at træffe selvstændige og informerede valg for en levetid på sund kost.
At vokse op Keto er komplet med morgenmad, inklusive hurtige morgenmåltider; frokoster, herunder praktiske tips om pakning til skole- og overnatningsture; hovedretter, inklusive festmåltider; og selvfølgelig klassiske desserter, som børn elsker. Med masser af muligheder for en bred vifte af ganer, udelader Kristie og Grace intet. Både børn og voksne vil føle sig tilfredse, glade og sunde!
For at købe bogen klik HER.
