Bryd reglerne, ikke fasten, med den verdenskendte biohacker og New York Times bestsellerforfatter Dave Asprey.
I mere end et årti har Bulletproof-grundlæggeren Dave Asprey delt sit unikke synspunkt og ekspertise for at hjælpe fans med at blive de bedste versioner af sig selv. Fra at leve længere til at blive klogere, maksimere ydeevne til at praktisere mindfulness, ser Daves følgere til ham for hans bud på de mest effektive teknikker til at blive sundere og mere kraftfuld, end de fleste læger tror er muligt.
Asprey har fastet i årevis, længe før det opnåede udbredt popularitet, og hvis du er fan af Bulletproof-kaffe og The Bulletproof Diet , har du også nydt godt af nogle af fordelene ved periodisk faste.
I "Fast This Way" beder Dave læserne om at glemme alt, hvad de tror, de ved om den ældgamle praksis, og tager dem med på en rejse gennem banebrydende videnskab for at undersøge, hvordan nybegyndere og loyale tilhængere af periodisk faste kan forbedre deres forhold til mad og opgradere deres fastefærdigheder ud over kaloriebegrænsning.
- Hvad HVIS det faktisk kan forbedre din faste at spise den rigtige mad på det rigtige tidspunkt?
- Hvad HVIS, hvordan du træner og sover, kunne narre din krop til at tro, at du faster?
- Hvad HVIS det var nemt at springe et måltid over, eller to eller tre?
- Hvad HVIS faste er anderledes for kvinder, kan tilpasses til dine gener og kan påvirke dit mentale helbred?
- Hvad HVIS alle faster kunne skabes lige?
"Fast This Way" er en fængslende gennemgang af den nyeste tænkning om faste og giver læserne manualen og værktøjskassen til at få mest muligt ud af deres faste og deres personlige biologi.
Bogen vil være tilgængelig den 19. januar 2021, og du kan forudbestille den ved at klikke HER.
