Bryd reglerne, ikke fasten med verdenskendte biohacker og New York Times bestseller forfatter Dave Asprey.
I mere end et årti har Bulletproof-grundlæggeren Dave Asprey delt sit unikke synspunkt og ekspertise for at hjælpe fans med at blive de bedste versioner af sig selv. Fra at leve længere til at blive klogere, maksimere ydeevne til at praktisere mindfulness, ser Daves følgere til ham for hans bud på de mest effektive teknikker til at blive sundere og mere kraftfuld, end de fleste læger tror er muligt.
Asprey har fastet i årevis, længe før den vandt udbredt popularitet, og hvis du er fan af Bulletproof kaffe og skudsikker kost, du har også nydt nogle af fordelene ved intermitterende faste.
In Hurtigt på denne måde, Dave beder læserne om at glemme alt, hvad de tror, de ved om den ældgamle praksis og tager dem med på en rejse gennem banebrydende videnskab for at undersøge, hvordan nybegyndere, der hurtigere og intermitterende fastende loyalister kan forbedre deres forhold til mad og opgradere deres fastespil ud over kalorieindhold begrænsning.
- Hvad HVIS det faktisk kan forbedre din faste at spise den rigtige mad på det rigtige tidspunkt?
- Hvad HVIS, hvordan du træner og sover, kunne narre din krop til at tro, at du faster?
- Hvad HVIS det var nemt at springe et måltid over, eller to eller tre?
- Hvad HVIS faste er anderledes for kvinder, kan tilpasses til dine gener og kan påvirke dit mentale helbred?
- Hvad HVIS alle faster kunne skabes lige?
Hurtigt på denne måde er en overbevisende gennemlæsning af den seneste tankegang om faste og giver læserne manualen og værktøjssættet til at få mest muligt ud af deres faster og deres personlige biologi.
Bogen er tilgængelig den 19. januar 2021, for at forudbestille, klik HER.
