Overvældet af lavinen af information derude om diæter og sundhed? Træt af at bruge tid og penge på at følge komplicerede og dyre planer og protokoller, der ikke leverer de resultater, du ønsker? Ville en streng ketogen diæt være bedst for dig? Men hvad nu hvis du ikke kan forestille dig livet uden frugt eller brød? Hvorfor vil nogen ikke bare lave alt det her diæt enkel?
De har! Erik Westman, MD, har over tyve års erfaring som intern læge og fedmemedicinsk specialist. Han har hjulpet patienter på hans Keto Medicine Clinic på Duke University med at tabe over 26,000 pund og omvendte tilstande som type 2 diabetes, PCOS, højt blodtryk og mere. I Afslut din kulhydratforvirring, han deler sin gennemtestede og videnskabsstøttede strategi med DIG!
Hvis du har brugt år på at gøre "alle de rigtige ting", men du stadig har at gøre med overvægt, diabetes, halsbrand, ledsmerter, træthed, hudproblemer eller andre problemer, Afslut din kulhydratforvirring er den GPS, du skal bruge til at hjælpe dig med at navigere fra frustreret og skuffet til bemyndiget og succesfuld. Find det niveau af kulhydratindtag, der passer til dig nu, og lær derefter, hvordan du skifter gear til en diæt med højere eller lavere kulhydrater, når tiden er inde. Dr. Westman giver dig de oplysninger, du har brug for for at begynde at genvinde dit helbred i dag– ingen kompliceret og forvirrende videnskabelig sludder, kun præcis hvad du har brug for for at forstå, hvordan du er nået dertil, hvor du er (tip – det er ikke din skyld!), og endnu vigtigere, hvordan du kommer derhen, hvor du er ønsker at være.
Du burde ikke have brug for en ph.d., en privat kok og en million dollars for at tabe dig og blive sund. Den enkle, ligetil plan, der er lagt i Afslut din kulhydratforvirring passer ind i enhver livsstil, uanset om du handler i en økologisk andelsforening eller en discountkæde og hjælper dig med at nå dine mål, uanset om du foretrækker gourmetmåltider eller fastfood. Lige meget hvor du starter fra, Afslut din kulhydratforvirring kan føre dig til din destination – en fornyet krop, sind og ånd.
For at købe bogen klik HER.
