Der er meget at elske ved Halloween, selv når man lever en ketogen livsstil -HVIS du ved hvordan man undgår tricks og finde ret slags søde godbidder (tænk nej på sukkerholdigt Halloween slik som slik majs og ja til lette keto Halloween opskrifter og slik).
Fra keto Halloween festopskrifter til keto Halloween godbidder at nyde uden at sparke dig selv ud af ketose, vi præsenterer dig med tip til en glad Keto Halloween!
Hvis du kaster en fest:
Server lav-carb, høj-smag keto-venlig Halloween fest mad! Halloween er traditionelt kendt for at være en slikfest, men du kan stadig kaste en helt fantastisk Fright Night-fest uden kulhydrater.
Hvem har brug for trick-or-behandling, når du har følgende lækker overbærende, fuldstændig keto fest mad. De er så sjove og søde, at ingen engang vil bemærke, at de er fedtfattige, lav-carb Halloween-godbidder. Desuden forvandler let spiselige dekorationer dem med det samme til uhyggelige snacks.
-
Keto marokkanske lammekødboller med yoghurt-urtebad
Følg denne opskrift på superjuicy lækre keto-kødboller, og tilføj derefter Halloween-flair, måske ved tilføjelse af oste-og-oliven øjenboller. Hent opskriften
-
Lavkarbo-indlæste “Fauxtato” -skind
Kartoffelskind får den bedste keto-makeover med disse lækre, fuldt fyldte appetitvækkere med lavt kulhydratindhold. Lav dem veggie ved at springe over bacon, hvis du ønsker det. Uanset hvad, stil dem uhyggeligt med spiselige edderkopper. De er de bedste! Hent opskriften
-
Keto Zucchini Fritters med curry surcreme
Mumificer disse velsmagende snacks forstærket af courgette og mandelmel ved at stribe dem på tværs med karryrømme og tilsæt to små stykker oliven til øjnene. Så simpelt! Hent opskriften
-
Chokolade Jordnøddesmør Fedtbomber
Du kan “spøgle” disse søde godbidder med jordnøddesmør, flødeost og chokolade ved at belægge dem i sukkerfri chokolade (selvfølgelig hvid chokolade) og tilføje keto-chokoladechip-øjne. Trick or treat for trøfler, nogen? Hent opskriften
-
Keto chokolade cupcakes med buttercream frosting
Det orange og brune udseende af disse små cupcakes antyder Halloween, men den virkelige overraskelse er smagen - fugtig, chokoladeagtig og lækker uden sukker. De er helt keto, men smager ligesom den ægte vare takket være kokosmel og mandelmel og keto-chokolade! Hent opskriften
-
Keto-venlig slik
Ja, der er nogle vidunderlige karameller til lav-til-ikke-kulhydrater derude, som du kan købe og servere. Find nogle af vores favoritter nedenfor.
Hvis du skal på fest:
Medmindre du går på en fest, hvor værten er keto, vil du forberede dig på at sikre, at du ikke bliver bytte for at spise "affald." Sådan gør du:
-
Spørg din vært, om der vil være keto-venlige mad der.
Hvis ikke, spis inden du rejser, så du ikke kommer sulten og / eller medbring snacks og godbidder, så du ikke er frataget.
-
Scan partyforholdene for keto-venlige snacks.
Charcuterie, ost, crudités (tænk broccoli, paprika og selleri, ikke gulerødder), deviled æg (sans brødcrumbs), kyllingevinger (uden søde saucer) er alle gode valg.
-
Drik keto-venlige alkoholholdige drikkevarer.
Generelt er klare alkoholer, der serveres lige op eller blandet med sodavand, bedst. Men der er en hel verden af keto-cocktails. Find ud af mere her.
-
Se dit alkoholindtag.
Bliv for tipy, og du er mere tilbøjelig til at bukke under for forbudte fødevarer.
Hvis du bare vil have godbidder uden tricks:
Forkæl dig selv med awesome keto-slik! Der er ikke noget galt i at nyde noget sødt på en ketogen diæt. Tricket (og behandle) er at finde slik, der ikke sparker dig ud af ketose. Og gæt hvad! Det er lettere, end du tror. Der er flere og flere keto-godterier på markedet i disse dage, der er lave kulhydrater og fremstillet af sødestoffer, der ikke let fremhæver glukoseniveauet. Følgende er et par, som vi elsker:
-
ChocZero Chokoladefirkanter
ChocZero sukkerfri mørke og mælkechokoladefirkanter er lavet af førsteklasses kakaobønner sødet med deres eksklusive munkefrugtformel. Hver firkant er en netto kulhydrat og hver pose indeholder ti firkanter.
-
Lily's mælkechokolade og havsalt chokoladebar
Denne dekadent mælkeagtig sød chokolade med et spark af havsalt efterlader intet at ønske og påvirker ikke keton- og glukoseniveauet negativt. Køb dem her
-
Keto-Mojo møtrik og frø brænde
Vores opskrift på keto skør er lækker, fuldstændig keto-venlig og let at tilpasse, så du kan tilføje uanset nødder, keto chokolade, frø (som ristet græskar) eller endda cacao nibs, du kan lide at skabe crunchy-munchy Halloween-godbidder. Hent opskriften
Der er det! Alle de lave kulhydratopskrifter, du har brug for til en sund Halloween fyldt med velsmagende, glutenfri, keto-snacks og keto-desserter (som også er glutenfri).
Vil du have andre keto-desserter?
Gør det let at træde væk fra kulhydraterne med disse opskrifter:
- Keto Pumpkin-Spice Mousse Tart (bedre end græskar tærte og langt mindre netto kulhydrater!)
- Keto Cannoli Ostekage
- Macadamia-Nut Hvidchokolade Shortbread Keto Cookies (lav dem Halloween-cookies ved at tilføje noget græskarkrydderi og lidt dekoration)
