Hvad hvis din læges medicinske råd er forkert? Hvad hvis der ikke var nogen videnskabelig dokumentation for deres anbefalinger om din diæt, livsstilsvalg eller receptpligtig medicin? Ville du vide nok til at tale for dit eget helbred?
I Lies My Doctor fortalte migDr. Dr. D. Berry fremhæver den største misforståelse i sundhedsindustrien: at læger ved alt. Han forklarer, at mens nogle læger fortaler forældet praksis, fordi de er for travle til at holde trit med ny forskning, accepterer andre blindt resultater fra Big Pharma-sponsorerede studier. Men vigtigst af alt er, at i denne bog bryder Dr. Berry mere end 25 almindeligt troede medicinske og diætrelaterede myter og lærer dig evidensbaserede tilgange til at tage kontrol over dit helbred.
Om forfatteren
Dr. Ken D. Berry er en bestyrelsescertificeret familielæge. Han blev for nylig accepteret som stipendiat i American Academy of Family Medicine. Dr. Berrys praksis fokuserer på at forebygge og behandle kroniske sygdomme forårsaget af Standard American Diet, såsom fedme og type 2-diabetes. Han bemyndiger patienterne med information, der kan hjælpe dem med at navigere i dette “op og ned cirkus, der er moderne medicin.”
Hvad er der indeni
Der er 30 kapitler i Lies My Doctor fortalte mig, og hvert kapitel dækker en almindelig misforståelse inden for medicin. Dr. Berry nedbryder hver myte med sektioner, der beskriver løgnen, hvorfor du skal være ligeglad (eller hvordan løgnen påvirker dit helbred), og hvor støtte til løgnen kommer fra (såsom Big Pharma eller American Heart Association, for eksempel) . Dr. Berry giver sund fornuft ræsonnement om, hvorfor løgnen er absurd, og bakker den op med forskningen for at afskaffe hver myte.
Når du lukker hvert kapitel / løgn, finder du en hjemmebesked for at opsummere de vigtigste sandheder, du skal huske, når du taler med din læge eller dine kære om det pågældende spørgsmål. Du lærer også Dr. Berrys personlige meninger og praksis om sagen i afsnittet "Gør som jeg gør". Endelig inkluderer Dr. Berry lektier i form af anbefalet læsning om hver løgn, hvis du er nysgerrig efter mere.
Efter at hver løgn har fået en grundig debunking, vender Dr. Berry opmærksomheden mod de medicinske i et kapitel med titlen "Kære kolleger." Her tugter han dårlige læger og råder medicinstuderende, nye læger og veteraner til at se lyset og rette op på deres uret (eller slet ikke starte dårlige vaner!).
Hvad du lærer
Dr. Berry tackler de mest udbredte medicinske og sundhedsmyter i de sidste 50 år, herunder hvorfor lav-salt-diæter gør lidt (hvis noget) for højt blodtryk, slagtilfælde og hjertesygdomme. Og hvorfor du ikke har nogen grund til at frygte mættet fedt, kolesterol i kosten, rødt kød, forarbejdet kød eller at grille kød. Og vidste du, at øge dine træningsprogrammer kan sabotere dine mål for vægttab? Eller at soleksponering ikke korrelerer med hudkræftrisici, og kost kan være mere effektiv end solcreme? Du lærer videnskaben bag disse udsatte "løgne" og meget mere.
Derefter tackler Dr. Berry over 25 mini-medicinske myter i en hurtig lynrunde kaldet "Lille hvide løgne." Det indeholder sandheder til løgne, som om vi kun bruger 10 procent af vores hjerne, skal vi drikke otte glas vand om dagen (eller mere), krydret mad forårsager tilbagesvaling, strækning inden træning betyder osv.
Hvad vi kan lide
Vi kan godt lide, hvordan Dr. Berry undersøger oprindelsen, fejl og sandheder bag hver medicinsk løgn i et upartisk, organiseret, letfordøjeligt, informationsfyldt format. Læsere kan starte og stoppe hvor som helst de vil, og de ekstra læseanbefalinger giver en køreplan, som du kan følge, hvis du er interesseret i et bestemt emne.
Vi nyder også, hvordan Dr. Berry giver patienter værktøjerne til at starte en diskussion med deres læger om deres diæt og alternativer til recepter. Dette giver begge parter mulighed for at arbejde på naturlige sundhedsløsninger som et team.
Plads til forbedring
Dr. Berry indrømmer, at han udeladt citater til sin forskning for at holde sin bog kort og omkostningerne nede. Vi ønsker imidlertid, at læsere kunne finde en liste over referencer på hans websted for at læse de nævnte studier. Dr. Berry går stærkt ind for, at både læger og patienter skal kontrollere medicinsk forskning, se hvem der har betalt for undersøgelserne og ikke blindt stole på sundhedsrådgivning fra læger. Vi ønsker, at han gjorde det lettere for læserne at gøre det.
Det sidste ord
I ”Lies My Doctor Told Me” var forfatteren Dr. Berrys mål ikke at baske læger og pege fingre ind Lies My Doctor fortalte mig. Men at lære sandheden om disse medicinske myter, der skader dit helbred, vil tilskynde dig til at blive den bedste talsmand for dit eget velbefindende. Du kan blive overrasket over at lære, hvor mange af dine gode intentioner, der faktisk saboterer dine sundhedsmål.
Handle efter Lies My Doctor fortalte mig her.
Klik her for at lære mere om Dr. Berry og se hans LowCarbUSA-videoer.
