fbpx

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er den mest almindelige endokrine lidelse, der påvirker kvinder. I denne artikel udforsker vi noget lovende forskning til behandling af forstyrrelsen og forholdet mellem den ketogene diæt og PCOS. 

Hvad er PCOS?

Det & #8217; er et komplekst syndrom og autoimmun tilstand forårsaget af en hormonel ubalance mellem luteiniserende hormon (LH) og follikelstimulerende hormon (FSH). Når LH-produktionen stiger over normale intervaller, begynder kroppen at producere androgener som testosteron, hvilket kan føre til uregelmæssig menstruation, infertilitet og en højere risiko for kræft i æggestokkene. Andre tegn og symptomer på PCOS inkluderer cyster på æggestokkene, overdreven kropshår, acne, vægtøgning og lav sexlyst. I øjeblikket rapporteres PCOS at påvirke 12 til 21 procent af kvinder i reproduktiv alder, men op til 70 procent forbliver udiagnostiseret. Mens PCOS er kendetegnet ved reproduktionskomplikationer, giver de metabolske komplikationer, der er forbundet med diæt, grund til at betragte den ketogene diæt som en behandlingsmulighed for tilstanden. 

Hvad forårsager PCOS?

Mens den nøjagtige årsag til PCOS ikke er ukendt, spekulerer forskere, at det er en blanding af genetisk disponering og adskillige livsstilsfaktorer. Interessant, insulin resistens er ofte forbundet med PCOS, hvilket ikke er nogen overraskelse siden hyperinsulinæmi (med høje insulinniveauer) øger LH-produktionen.

Insulinresistens er også en primær årsag til vægtøgning, hvilket også er grunden til, at vi ser, at næsten 50 procent af alle kvinder med PCOS er overvægtige eller overvægtige og 75 procent af alle infertile overvægtige kvinder har PCOS. Uden for at være den mest almindelige årsag til kvindelig infertilitet, har PCOS også været forbundet med flere risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme, diabetes og hypertension.

Behandlingsmuligheder for PCOS

Der er i øjeblikket ingen farmakologiske behandlinger af PCOS, således at forskere er begyndt at undersøge diæt- og livsstilsinterventioner til behandling. Selvom det er svært at bestemme, om den insulinresistens, der så ofte ses i PCOS, er et resultat eller årsag til tilstanden, giver det faktum, at insulinresistens er til stede, et terapeutisk mål: forbedring af insulinfølsomheden. 

Ny forskning antyder, at forbedring af insulinfølsomhed⁠ — og vægttab⁠ — sandsynligvis er det mest effektive middel til behandling af PCOS. Faktisk kan det at tabe så lidt som 5 til 10 procent af kropsmassen (dvs. 15 til 30 pund for 300 pund kvindelig) markant forbedre hormonelle ubalancer, øge fertiliteten og reducere antallet af aborter. Desuden vil øget insulinfølsomhed reducere overskydende androgenhormonproduktion, hvilket normaliserer balancen mellem LH og FSH. 

Da forbedring af insulinresistens og kropsvægt ser ud til at spille så store faktorer, tilbyder den ketogene diæt en meget lovende diætintervention for PCOS. 

Effekten af den ketogene diæt på PCOS

Den ketogene diæt er mest kendt for sin indflydelse på vægttab, epilepsi, type 2-diabetes, neurologiske lidelser og endda visse typer kræft. På grund af ny forskning og anekdotisk dokumentation overvejes nu keto imidlertid under mange yderligere betingelser, såsom PCOS. 

Ud over det faktum, at eliminering af overskydende glukose fra kosten væsentligt vil forbedre sundhedsparametre, er dietter med lavt kulhydratindhold vist sig at være bemærkelsesværdigt effektive til at reducere insulinkoncentrationer og forbedre insulinfølsomheden. 

Da den ketogene diæt kan forbedre insulinsensitivitet og hjælpe med vægttab, er forskerne begyndt at undersøge kosten til behandling af hunner med PCOS. Mens forskningen er begrænset, er den lovende; en undersøgelse fra 2005 i en lille gruppe af overvægtige kvinder, der blev diagnosticeret med PCOS, fandt, at begrænsning af kulhydratindtagelse til 20 gram eller mindre pr. dag i 24 uger resulterede i:

    • 12% reduktion i kropsmasse
    • 22% reduktion i testosteron
    • 36% reduktion i LH / FSH-forhold
    • 54% reduktion i fastende insulinniveauer

Mens disse fund viser bevis for konceptet til anvendelse af den ketogene diæt til PCOS, var den måske mest imponerende konstatering, at to kvinder fra undersøgelsen blev gravide under undersøgelsen på trods af tidligere fertilitetskomplikationer! 

Siden denne undersøgelse kom ud, har nogle praktikere vedtaget den ketogene diæt som en behandling af PCOS, mange anekdotiske historier er rapporteret, og der er flere igangværende undersøgelser for at give yderligere indsigt.

Det sidste ord

På trods af mange kvinder, der lider af PCOS, går for mange kvinder udiagnostiserede, og mulighederne for behandling af PCOS har været ineffektive. Insulinresistens, en driver af PCOS, tilbyder et terapeutisk mål, der kan adresseres gennem forskellige livsstilsforbedringer, herunder den ketogene diæt; dog er der behov for meget mere yderligere forskning.

Vi håber, at denne lovende forskning vil få større interesse for det akademiske samfund til at fortsætte med at studere denne tilstand og hjælpe de mange kvinder, der lider.

 

Referencer

cta-booklet

Ikke på vores mailingliste?
Tilmeld dig og få 3 lette, gourmet Keto-Mojo middagsopskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.

Deltag i vores samfund nu og få 3 eksklusive opskrifter, der ikke findes på vores hjemmeside.

Show Buttons
Hide Buttons
x