Der er nytænkning om, hvordan man behandler migræne, som ikke har noget at gøre med medicin og alt at gøre med at forstå de grundlæggende årsager til migræne og eliminere dem. Dette er emnet for Bekæmpelse af migræneepidemien: Hvordan man behandler og forebygger migræne uden medicin af Angela A Stanton, Ph.D. Den bedste del? Stanton lover migrænepatienter kan finde betydelig lindring gennem en simpel kombination af livsstil og kostændringer.
Om forfatteren
Angela Stanton, Ph.D., er en neuroøkonom, der forsker i, hvordan neuropeptider (kemiske signaler i hjernen) påvirker os. Hun er også en langvarig migrænepatient, der var træt af manglen på forståelse og behandlinger for migræne i det medicinske samfund. Bevæbnet med personlig erfaring, incitament og knowhow fokuserer hun sin forskning på årsagen til migræne, forebyggelse og behandling og deler den gennem sine skrifter og hendes Stanton Migræne Protocol Facebook-gruppe.
Hvad er indeni/hvordan bogen er organiseret
Bekæmpelse af migræneepidemien: Hvordan man behandler og forebygger migræne uden medicin forbinder prikkerne for at hjælpe læseren til at forstå, at migræne kan forebygges og fuldstændigt behandles gennem livsstils- og kostændringer og uden medicin.
Afsnittene i denne bog, hvoraf de fleste er rettet mod den daglige "migræniker" eller migræneramte, og hvoraf lidt er til det medicinske samfund, er kødfulde og nyttige. Du finder en kortfattet guide til, hvordan du slipper af med migræne (tip: det er mest baseret på, hvad du spiser og ikke spiser), et afsnit, der fremhæver migrænens fysiologi og biologi, og en udforskning af, hvem der er modtagelig for migræne og hvorfor.
Der er også et afsnit, der beskriver de sandsynlige udløsere for de mange tidlige migrænesymptomer sammen med detaljerede oplysninger om, hvordan hver udløser kan udlignes gennem din kost og livsstil. Videnskaben og det medicinske samfund vil især sætte pris på den mere udførlige forklaring på årsagen til migræne. Men alle bør være opmærksomme på de 30 oftest ordinerede "skammedicin".
Hvad du vil lære af denne bog
Hvis du kæmper med migræne, er træt af at stole på receptpligtig medicin, der ikke virker og kommer med uønskede bivirkninger, og ønsker at forstå, hvorfor du får migræne, og hvad du kan gøre for at slippe af med dem, vil denne bog hjælpe .
Du vil lære:
- Hvad de fleste migrænikere har til fælles, herunder lysfølsomhed, visse genetik og fødevaretriggere
- Den indvirkning, som visse fødevarer har på migræne
- Hvilke fødevarer man skal spise, og hvilke man skal undgå
- Hvilke diæter skal undgås, og hvilke er nyttige
- Hvorfor medicin ikke er svaret
- Hvilke livsstilsændringer du kan foretage for at hjælpe med at undgå/komme over en migræneepisode
- Hvorfor du ikke kan finde din migræneløsning i den videnskabelige litteratur
- Hvorfor restitutionstid varierer meget mellem mennesker
- Hvad er forskellen mellem evidensbaseret medicin og videnskabsbaseret medicin
- Hvad er forskellen mellem sundhedspleje og sygdomspleje
- Den genetik, som de fleste migrænikere deler
- Avancerede forklaringer på årsagen til migræne
Hvad vi kan lide
Vi lærte, at mange migrænikere enten er insulinresistente eller diabetikere. Vi kan godt lide, at Stanton lærer dig, hvorfor det er tilfældet, helt ned på celleniveau. Hun går også ind for kontrollere dit glukoseniveau og lærer dig, hvordan de fødevarer, du spiser, påvirker dit generelle helbred og hyppigheden af migræne. Vi sætter også pris på, at hun undgår den dyre, sjældent effektive farmaceutiske tilgang til behandling af migræne og styrker læseren med mad som medicin.
Slutordet
Stanton bekymrer sig om migrænikere, der lider, og dedikerer sit arbejde for at sikre, at vi alle kender sandheden om, hvordan man undgår migræne. Hvis du er migrænesyge og ikke finder lindring, er denne bog spilskiftende.
Shop for Bekæmpelse af migræneepidemien: Hvordan man behandler og forebygger migræne uden medicin her.
