Der er nye tanker om, hvordan man behandler migræne, der ikke har noget at gøre med medicin og alt at gøre med at forstå de grundlæggende årsager til migræne og eliminere dem. Dette er emnet for Bekæmpelse af migræneepidemien: Hvordan man behandler og forhindrer migræne uden medicin af Angela A Stanton, Ph.D. Den bedste del? Stanton lover, at migrænikere kan finde betydelig lettelse gennem en simpel kombination af livsstilsændringer og diætændringer.
Om forfatteren
Angela Stanton, ph.d., er en neuroøkonom, der undersøger, hvordan neuropeptider (kemiske signaler i hjernen) påvirker os. Hun er også en langvarig migræne, der var træt af manglen på forståelse og behandlinger af migræne inden for det medicinske samfund. Bevæbnet med personlig erfaring, incitament og knowhow, fokuserer hun sin forskning på den grundlæggende årsag til migræne, forebyggelse og behandling og deler det gennem sine skrifter og hende Stanton Migraine Protocol Facebook-gruppe.
Hvad er der inde / hvordan bogen er organiseret
Bekæmpelse af migræneepidemien: Hvordan man behandler og forhindrer migræne uden medicin forbinder prikkerne for at hjælpe læseren med at forstå, at migræne kan forebygges og fuldstændigt kan behandles gennem livsstils- og diætændringer og uden medicin.
Sektionerne i denne bog, hvoraf de fleste er rettet mod den daglige ”migræne” eller migræne, og lidt af dem er for det medicinske samfund, er kødfulde og nyttige. Du finder en kortfattet guide til, hvordan man slipper af med migræne (tip: det er mest baseret på, hvad du spiser og ikke spiser), et afsnit, der fremhæver fysiologi og biologi inden for migræne, og en undersøgelse af, hvem der er modtagelig for migræne. og hvorfor.
Der er også et afsnit, der beskriver de sandsynlige triggere til de mange tidlige migrænesymptomer sammen med detaljerede oplysninger om, hvordan hver trigger kan opvejes gennem din diæt og livsstil. Det videnskabelige og medicinske samfund vil især sætte pris på den mere detaljerede forklaring af migræneårsagen. Men alle skal være opmærksomme på de 30 hyppigt ordinerede "skammedicin".
Hvad du vil lære af denne bog
Hvis du kæmper med migræne, er træt af at stole på receptpligtige lægemidler, der ikke fungerer og kommer med uønskede bivirkninger, og vil forstå, hvorfor du får migræne, og hvad du kan gøre for at slippe af med dem, hjælper denne bog .
Du lærer:
-
- Hvad de fleste migræne har til fælles, herunder lysfølsomhed, bestemt genetik og fødevaretriggere
- De virkninger, som visse fødevarer har på migræne
- Hvilke fødevarer man skal spise, og hvilke man skal undgå
- Hvilke diæter man skal undgå, og hvilke der er nyttige
- Hvorfor medicin ikke er svaret
- Hvilke livsstilsændringer kan du gøre for at hjælpe med at undgå / komme sig efter en migræneepisode
- Hvorfor du ikke kan finde din migræneløsning i den videnskabelige litteratur
- Hvorfor opsvingstid varierer meget mellem mennesker
- Hvad forskellen er mellem evidensbaseret medicin og videnskabsbaseret medicin
- Hvad er forskellen mellem sundhedspleje og sygdomspleje
- Den genetik, som de fleste migræne deler
- Avancerede forklaringer på årsagen til migræne
Hvad vi kan lide
Vi lærte, at mange migræne enten er insulinresistente eller diabetiske. Vi kan godt lide, at Stanton lærer dig, hvorfor dette er tilfældet, ned til det cellulære niveau. Hun går også ind for kontrol af dine glukoseniveauer og lærer dig, hvordan de fødevarer, du spiser, påvirker dit generelle helbred og hyppigheden af migræne. Vi værdsætter også, at hun undgår den dyre, sjældent effektive farmaceutiske tilgang til behandling af migræne og giver læseren mulighed for mad som medicin.
Det sidste ord
Stanton bekymrer sig om migræne, der lider og dedikerer sit arbejde for at sikre, at vi alle ved sandheden om, hvordan man undgår migræne. Hvis du er migræne og ikke finder lettelse, er denne bog ændrende til spil.
Handle efter Bekæmpelse af migræneepidemien: Hvordan man behandler og forhindrer migræne uden medicin her.
