For mange af os er ferien en tid, hvor diæt-mindfulness går ud af vinduet, og uforfalsket gluttony fører til nytårs klager og ekstreme beslutninger. Ikke længere! Vi er her for at fortælle dig, at du kan have en fantastisk overbærende, helt lækker jul (og Hannukah) og forblive tro mod din ketogene livsstil. Hvad mere er, vi er her for at vise dig, hvordan du lever det op på en keto-diæt!
Så giv dig selv den største gave denne sæson. Brug denne keto-ferieopskriftopsamling til at forkæle dig selv og dine kære med et velsmagende julemorgenmåltid, en til-dø-for-keto-julemiddag, opskrifter til julekager (ja, gode keto-kager!) Og lækre, fremadrettede keto-måltider for hele familien. Du kan ikke kun nyde fantastiske julemenuer baseret på lækre, sunde opskrifter. Du bliver også i ketose, glæder alle ved bordet og går ind i det nye år og føler dig bedst!
The Ultimate Keto Christmas Dinner Opskrifter
Ingen grund til selv at påpege, at det er en keto-middag (eller glutenfri) i år, hvis du bygger din egen ferie-middagsmenu fra følgende keto-juleopskrifter. De er alle lækre i sig selv, hvilket betyder, at alle ved bordet vil nyde festen, uanset om de tæller deres netto kulhydrater, er en foodie eller bare leder efter et klassisk, tilfredsstillende feriemåltid.
Keto juleforretningsopskrifter
Det er altid en god ide at give folk lidt noget at snack på, mens de blander sig før middagen. Men gå ikke overbord. Keto mad er fyldt! Hold komfort-madtilbudene før middagen lette, så gæsterne stadig har en appetit på hovedbegivenheden.
- Keto Jalapeno Poppers
- Keto ostefondue
- Keto cremet krabbefyldte svampe
- Keto Pesto Deviled Egg
- Keto artiskokdyb med friske grøntsager
- Keto Zucchini Fritters med curry surcreme
- Keto Latkes (til Chanukka, steg disse skønheder op med blomkål og courgette)
- Et cheeseboard med prosciutto, anden lækker charcuteri og skivede grøntsager
Keto jul hovedretter opskrifter
Hemmeligheden bag episke festmiddagsfester er at vælge kulhydratopskrifter, der kan fodre folkemængderne og er lette at tilberede uden at gå på kompromis med kvaliteten. Følgende muligheder er alt det og mere, plus de giver mulighed for fantastiske rester.
- Keto Maple-Mustard Glazed Ham
- Keto smørbastet mørbrad (med valgfri Blender Béarnaisesauce)
- Keto-lammesteg med Chimichurri-sovs
- Keto Osso Bucco med blomkål ris og Gremolata
- Keto stående ribben stegt (med peberrodscreme)
- Keto Porchetta
Keto Christmas Side Dish & Salat Opskrifter
Keto-sideretter kan være lige så spændende som andre opskrifter til feriesider! Føj mindst to eller tre af disse nemme ketoopskrifter til dit feriemåltid, og du vil endda wow foodies.
- Keto Air-Fried Cheesy Hvidløgruller (tænk italienske krydderier og hvidløgssmør men bedre!)
- Keto Cheesy Blomkål "Mashed Potato" Gryderet (dvs. blomkålmos lavet til en blomkålsgryde med alle fikseringer)
- Keto grønbønne gryderet
- Keto Maple-Bacon ristede rosenkål
- Keto blomkålgratin med crunchy mandel topping
- Keto-spinatsalat med varm bacon-dressing, blå ost og keto-kandiseret pekannødder
- Keto Kale Caesar med sprøde parmesanost chips
- Keto tranebærsauce
- Keto ristet blomkål indisk krydret med mandler
- Keto Vinter Salat med Citron Vinaigrette
Keto juledessertopskrifter
Du kan afslutte aftenen med noget sødt uden at sætte dit blodsukker eller sparke dig selv ud af ketose, hvis du når ud til en af disse lækre sukkerfri keto-desserter. Lavet med klassiske keto-ingredienser som mandelmel, kokosmel og alternative sødestoffer, de er meget lystige kulhydratjulekager, der skaber perfekte feriedesserter.
- Keto mel uden chokolade (mørk chokolade brownies-møder-fudge og fabelagtig)
- Keto Pecan Pie
- Keto chokolade-dyppede makroner (mælkefri!)
- Keto græskar-krydderemousse terte med chokolade-mandel skorpe (bedre end græskar tærte!)
- Keto chokolade jordnøddesmør kopper
- Keto Citron Semifreddo med Almond Crumble (med flødeostang!)
- Keto Cannoli Ostekage
- Keto Yule Logkage (festlig og traditionel feriefavorit!)
Keto julecookieopskrifter og andre godbidder i bidstørrelse
Foretrækker du at afslutte feriemåltidet med et bord med feriekager? Prøv disse ferie godbidder lavet med mandelmel, erythritol (en af vores foretrukne keto-sukkererstatninger, som endda har en brun-sukkerversion), keto-chokoladechips (tilgængelig på Amazon) og andre keto-venlige ingredienser. De er de bedste kulhydratkager til søde tænder!
- Keto chokolade-dyppet kokosnødder macaroons
- Keto chokolade jordnøddesmør kopper
- Keto Macadamia og hvide chokolade shortbread cookies
- Keto Chokolade-dyppet mandel wafer cookies
- Chokolade Jordnøddesmør Fat Bombs (de er i det væsentlige trøfler)
- Citron-hindbær cupcakes med flødeskum
- Keto Chokolade Chip Cookies
Julemorgenmaden
Du behøver ikke at slave ved ovnen for at samle de kære omkring morgenmadsbordet julemorgen. Følgende opskrifter kan laves på forhånd og genopvarmes eller piskes sammen uden særlig indsats. Den bedste del? De er også helt keto-venlige og mundvandende!
- Keto varm chokolade (tilføj pebermynteekstrakt til ferieflair)
- Keto Chorizo morgenmadspande
- Keto-pølse og Kale Frittata
- Lavkarboæg-æg Benedict med blender Hollandaisesauce
- Keto Vanilla Donuts med Keto Chocolate Glaze
- Keto vafler
Foretag måltider til fodermasserne
Feriesæsonen er utrolig travl, og der er tendens til at være flere mund til at fodre. Hvordan nyder du sæsonen, giver plads til shopping og kvalitetstid og sørger for, at folk (inklusive dig) har adgang til lækre, nærende keto-måltider uden megen anstrengelse? Der er et simpelt svar: Forberedelse til batch-madlavning. Følgende hovedretter fodrer folkemængderne, kan fordobles til endnu flere portioner og kan laves på forhånd, nedkøles og opvarmes, så de sultne kan finde noget at spise, når de vil.
- Grøn-Chile kylling Enchilada gryderet
- Keto Beef Stew
- Øjeblikkelig pot Carnitas tacos
- Keto Shepherd's Pie
Nu hvor du er fyldt med nemme opgaver med lavt kulhydratindhold til alle dine måltidsplaner, er du parat til at have den bedste keto-jul nogensinde komplet med glædefyldt mad og søde godbidder! Hvis jul ikke er din yndlingsferie endnu, bliver det det!
MERE:
