ما هو أكسدة الكوليسترول LDL؟
ما هو أكسدة الكوليسترول LDL؟ حسنا ، نسمع عنها HDL الكوليسترول ، والكوليسترول الجيد ، نسمع عن LDL ، والكوليسترول السيئ، ولكن الآن نسمع حديثًا عن LDL المؤكسد. حسنًا ، إنه في الواقع شيء مهم للغاية ، وعندما تكون في نظام غذائي الكيتون ، فمن المحتمل أن يصبح الأمر الأكثر أهمية عندما يتعلق الأمر بمستويات الكوليسترول الكلية. كما ترى ، قد تكون شخصًا يذهب إلى الطبيب ويرى أن مستويات الكوليسترول في الدم مرتفعة. لقد قمنا بعمل مقاطع فيديو تتحدث عن ذلك من قبل ، ونفهم نوعًا ما المزيج والمطابقة وكيف يستخدم الجسم الكوليسترول وكيف يحرك الجسم الدهون والأشياء من هذا القبيل ، لكن ماذا عن إذا بدأنا الغوص في عمق أعمق قليلاً في الآخر أنواع الكوليسترول؟ أنا و #8217 ؛ أنا توماس ديلور من Keto-Mojo ، و I & #8217 ؛ سأشرح كيف أن الأنسولين والسكر يؤثران فعليًا على الكوليسترول السيئ ، وهو في الواقع ليس بهذا السوء ، ويجعله سيئًا حقًا.
HDL مقابل LDL
كما ترون ، عليك التفكير في الأمر مثل حرب النجوم ، حسناً ، الكوليسترول ليس بالأمر السيئ حقًا ، وكلاهما HDL و LDL جيدان على حد سواء. أعلم أن هناك حديثًا يقول أن LDL أمر سيئ ، ولكنه نوع من الأشياء القديمة. الواقع هو أن HDL ضروري مثل LDL ، و LDL ضروري كما هو الحال مع HDL. LDL يصبح سيئًا فقط إذا تحول إلى الجانب المظلم. والطريقة الوحيدة التي يتحول بها البروتين الدهني منخفض الكثافة إلى الجانب المظلم هي أنه إذا تم التعامل معه بواسطة السكر. كما ترون ، الكوليسترول LDL ليس حقا الكوليسترول. LDL هو بروتين شحمي يحمل الكوليسترول في الخلية. لذلك يبدو وكأنه قارب ، حسناً ، فكر في قارب. هذا القارب يحمل الكوليسترول ، والكوليسترول لا يحب الماء حقًا ، لذلك يحتاج إلى قارب. حسنًا ، لذلك لا تغضب من القارب ، فالقارب لا يفعل شيئًا خاطئًا ، والكولسترول يؤدي وظيفته فقط والقارب & #8217 ؛ يقوم فقط بعمله ، إنه مثل #8217؛ ساعي البريد يسلم حزمة لا تريد #8217 ؛
حسنًا ، لا تغضب من LDL. الآن يمكن أن تتحول LDL إلى الحالة السيئة إذا تم علاجها بالسكر. حسنًا ، إذا كان دارث فيدر قد أقنع ساعي البريد بأن يصبح سيئًا ، حسنًا ، وبدأ ساعي البريد في تسليم الطرود التي لا ينبغي له تقديمها ، ويعني الأشياء ، والأشياء السيئة ، فقد يكون ساعي البريد جيدًا ، أليس كذلك؟ إذاً LDL ، عندما تفعل شيئًا بريئًا طبيعيًا ، ليس سيئًا ، ولكن ما يحدث من خلال عملية تسمى glycation ، عندما تتحد LDL مع السكر في الدم ، فإنها تخلق ما يسمى & ltl = #8217 ؛ LDL الصغيرة والكثيفة. لذلك عادةً ما يكون LDL عبارة عن قارب يمكنه الذهاب والإرساء بلطف أينما يحتاج إلى الالتحام. فإن قفص الاتهام تقبل فقط القارب. ولكن عندما يكون LDL صغيرًا وكثيفًا ، فإنه يصبح مغشوشًا ويتم تغييره. الآن لم يعد بإمكانه الالتحام لأنه لا يصلح ، أصبح الآن مربعة مربعة في حفرة مستديرة ، وهو لا يصلح. إذاً ينتهي بك الأمر إلى حفنة من هذا وينتهي بك المطاف في التجمع في الدم والذي يعلق على الجدار الشرياني ، وهذا ما يثير البلاك لتشكيل ، حسناً؟ إنه يؤدي إلى تشغيل اللوحة ، وليس LDL فقط.
الاختبار باستخدام مقياس Keto-Mojo
لذلك عندما تكون على نظام غذائي الكيتون وكنت تختبر الكيتونات ، وأنت تستخدم #8217 ؛ موجو متر وسترى أن الكيتونات الخاصة بك مرتفعة ، فلن تكون مهتمًا حقًا إذا كنت ترفع LDL & #8217 ؛ لأن هذا يعني أنك لا تملك سكرًا في المعادلة. حسنًا ، تذكر أن LDL يصبح سيئًا إذا كان مقترنًا بالسكر. لذلك إذا كنت تختبر الكيتونات لديك وترى أن الكيتونات لديك مرتفعة ، فهذا مؤشر جيد بالطبع على أن نسبة السكر منخفضة. مما يعني أنه إذا استعادت عمل مختبرك وكانت نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) مرتفعة إلى حد ما ، لكنك تعلم أن الكيتونات عالية ، فيمكنك أن تفترض بأمان أن البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ليس على الأرجح LDL الصغير والكثيف. من المحتمل أن يكون هذا البروتين الدهني منخفض الكثافة العادي والضعيف الذي يقوم فقط بعمله البريء. إنه وساعي البريد العادي والصحي والسعيد الذي يقدم البريد الذي تمس الحاجة إليه. ليس ساعي البريد هو الذي ذهب إلى الجانب المظلم.
لذلك هذه هي عملية بسيطة من LDL أكسدة. الآن مجرد نصيحة سريعة سريعة إذا كنت ترغب في الذهاب إلى الطبيب واختبار بعض هذه الأشياء ، يمكنك أن تطلب لوحة شحمية مع ما يسمى بالكسر. في الأساس ، كل هذا عبارة عن لوحة من الكوليسترول تم تقسيمها إلى أكثر من ذلك في الكوليسترول المؤكسد ، LDL المؤكسد ، وكل هذه الأشياء المختلفة التي قد تساعدك أكثر قليلاً. وفي رأيي المتواضع ، يجب أن يحصل أي شخص يقوم باتباع نظام غذائي الكيتون على لوح شحمي مع تجزئة ، لأنه الطريقة الوحيدة التي يمكنك أن تعرفها حقًا ، لأن عدد LDL يمكن أن يكون مرتفعًا للغاية ، لكن يمكن أن يكون مرتفعًا بشكل طبيعي عندما يستخدم جسمك هذه الدهون. وتذكر أنه عند استخدام الدهون للحصول على الوقود ، سيحصل جسمك على مزيد من الكوليسترول ، إنها عملية بسيطة ستحدث فقط. كما هو الحال دائمًا ، تأكد من أنك تحافظ عليه مؤمنًا هنا باستخدام Keto-Mojo. تأكد من أنك ستترك التخمين خارج المعادلة ، وترك القياس إلى العداد. لذلك يمكنك أن تعرف حقًا متى تكون في الكيتوزية وتعيش تلك الحياة الجيدة. سوف أراك قريبًا.
