هنا الحاجة. الجميع يستجيب بشكل مختلف للنظام الغذائي الكيتون. يحتاج الجميع إلى كميات مختلفة من الدهون، وكميات مختلفة من البروتينات، وكميات مختلفة من الكربوهيدرات للحصول على الاستجابة الصحيحة بشكل غير قانوني، والشيء الوحيد الذي أهتم به بشدة هو التأكد من أن لديك البيانات الصحيحة لاتخاذ القرار الصحيح.
أولئك منكم الذين يعرفونني يعرفون أن لدي منهجًا علميًا في كل ما أفعله، خاصة عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي الكيتوني، والطريقة التي يمكنك من خلالها البدء في التعامل مع المنهج العلمي لنفسك هي البدء في قياس مستويات الكيتون، وهناك العديد من الطرق المختلفة لقياس مستويات الكيتون لديك. لذلك عندما تبدأ فعليًا في قياس الكيتونات في دمك، فإنك تمنح نفسك القدرة على رؤية موقعك حقًا في تلك اللحظة بالذات. لذا ما أحب القيام به هو قياس دمي في الصباح، ثم سأقيسه أحيانًا بعد التمرين، وسأقيسه في وقت لاحق من اليوم، كل ذلك فقط للحصول على البيانات ومعرفة أين أنا في حالة الكيتوزية. لأنه إذا كنت تبدأ نظامًا غذائيًا الكيتون، فقد لا تعرف ما إذا كنت بالفعل في الحالة الكيتونية، فقد تكون تخمن وأحيانًا تخلق القليل من تأثير الدواء الوهمي مع نفسك حيث تجعل نفسك تعتقد أنك في حالة حالة الكيتوزية عندما لا تجني حتى الفوائد الكاملة منها.
ولهذا السبب أعمل مع Keto-Mojo الآن للتأكد من أن العالم يعرف أن الاختبار المناسب هو حقًا أفضل طريقة لمعرفة كيفية استجابتك للنظام الغذائي الكيتوني. يمكنك قياسه من خلال ما تشعر به، يمكنك قياسه من خلال نظرتك في المرآة، ولكن حتى ترى رقمًا، فالأمر كله مجرد القليل من التخمين. لذلك، إذا نقرت على الرابط، يمكنك معرفة المزيد عن Keto-Mojo، حول كيفية البدء في اختبار مستويات الكيتون في الدم لديك لمعرفة ما إذا كنت صادقًا في الحالة الكيتونية أم لا.
