الطرق المختلفة لاختبار الكيتونات
مع وجود العديد من الخيارات لاختبار مستويات الكيتون لديك ، من السهل أحيانًا الحصول على تحليل شلل بما هو الخيار الصحيح الذي يجب استخدامه حقًا. أنا Thomas DeLauer من Keto-Mojo واليوم ، أريد مساعدتك على فهم سبب كون اختبار الدم هو المعيار الذهبي حقًا عندما يتعلق الأمر باختبار مستويات الكيتون لديك. الآن ، لا أقوم برمي كل الأشياء الأخرى تحت الحافلة ، لكني أريد مساعدتك على فهم ما يحدث حقًا عندما نقيس الكيتونات لدينا باستخدام هذه المركبات المختلفة.
هل شرائط البول طريقة دقيقة للاختبار؟
لذلك ، أولاً ، أريد أن أبدأ بشرائط البول. لذلك ، فإن شرائط البول مفيدة لمرضى السكر ، وهنا ، تم إنشاؤها لمرضى السكر. السبب في توفر شرائط البول هذه في CVS أو في متجر البقالة هو ببساطة لأنهم سيساعدون مرضى السكري على التأكد من أنهم لا ينتهي بهم المطاف في الحماض الكيتوني ، وليس مصممًا بالفعل لمساعدتك على فهم ما إذا كنت في حالة غذائية الكيتوزيه. الآن ، على الرغم من أنهم سيسجلون بعض الكيتونات في طريق ما يسمى أسيت أسيتات ، فهي غير دقيقة إلى حد كبير ، ولهذا السبب ، فإنها تقيس الكيتونات الزائدة في البول ، الزائدة للكلمة الرئيسية. كما ترون ، عندما تبدأ أول نظام غذائي للكيتون ، فإنك تنشئ الكثير من الكيتونات وتقوم بإنشاء الكثير مما يطرده جسمك ولا يستخدمه طوال الطريق ، وبالتالي يظهر في البول. لذلك هذا هو السبب في أنه من السهل جدًا ، عند البدء في اتباع نظام غذائي الكيتون ، استخدام شريط بول ، وجعله يتحول إلى اللون الأرجواني الداكن وكن متحمسًا للغاية لأنك في الكيتوز وبعد ذلك ، بعد بضعة أسابيع ، شريط البول لا & #8217 ؛ ر تسجيل الكيتونات بعد الآن. أنت ، لسوء الحظ ، انتهى بك الأمر إلى الاعتقاد بأنك لم تعد في الكيتوزية وأنك تبدأ في خدش رأسك وتصاب بالجنون وتتساءل عن سبب عدم تواجدك في الكيتوزية بعد الآن ، في الواقع ، لو كنت قد استخدمت مقياس دم ، تبين أنك ما زلت في الحقيقة في الكيتوز ، فأنت لا تسجل الكيتونات بكميات زائدة على شريط البول. لذلك ، على الرغم من أن شرائح البول لها غرض طبي ، لمساعدة مرضى السكري على فهم ما إذا كانوا في حالة خطيرة من الحماض الكيتوني ، فهي بالتأكيد ليست وسيلة موثوقة لاختبار ما إذا كنت في حالة غذائية نشطة من الكيتوزيات.
هل عدادات التنفس طريقة دقيقة للاختبار؟
حسنًا ، دعنا نتحدث الآن عن عدادات التنفس لمدة ثانية ، لأنه من النظرة الأولى ، يكون العلم مثيرًا للاهتمام ، ولكن عندما تبدأ في فهم كيفية استقلاب الكيتونات في الجسم ، فأنت تتساءل حقًا عما إذا كان ذلك بالفعل طريقة دقيقة. كما ترى ، ما تقوم به أجهزة التنفس هذه هو اختبار ما يسمى أسيتون التنفس والأسيتون هو منتج ثانوي طبيعي لاستقلاب الكيتون ، إنه تقنيًا هيئة كيتون. لذلك ، للوهلة الأولى ، قد تفكر ، عندما أتنفس في عداد كيتو ويسجل الكثير من الأسيتون ، أنك في حالة عميقة من الكيتوزية. حسنًا ، إنه لا يعمل بهذه الطريقة تمامًا وهنا السبب #8217. الأسيتون هو نتاج ثانوي للتدمير الذاتي لأسيتات الأسيتات ، لذلك ، ما يعنيه ذلك هو أنك ، في بعض الأحيان عندما تكون في حالة الكيتوزيات ، لديك نسبة مئوية معينة من أجسام الكيتون لديك ، بسبب عدم وجود مصطلح أفضل ، مختلة وظيفياً ، لا & #8217 ؛ لا تعمل حقًا بشكل صحيح. لذلك ، ما يحدث هو أنها تنفجر ، تدمر نفسها ، وتتحول إلى أسيتون وأنت تتنفس. لذلك ، فإن الأسيتون لا يخبرك حقًا ما إذا كنت في حالة أعمق من الكيتوزية أم لا ، فهو يخبرك فقط إذا كان لديك مستوى & #8220 ؛ مختل وظيفيًا و #8221؛ acetoacetate ، الكيتونات المختلة وظيفياً ، لذا ، فهو لا يمنحك حقًا قراءة دقيقة وبعض الأشياء التي ستعثر عليها مباشرة بعد التمرين أو مباشرة بعد أي نوع من العمل الشاق ، تختلف مستويات الأسيتون تمامًا بعنف على مدار اليوم ، وذلك ببساطة بسبب الطريقة التي نتنفس بها ، ومعدل التنفس لدينا ، والعديد من العوامل الأخرى والعوامل المشتركة التي ستؤثر على كيف تنعكس مستويات الأسيتون ومستويات الكيتون في أنفاسنا.
يعتبر مقياس الدم المعيار الذهبي
والآن ، دعنا نتحدث عن عداد الدم، والتي سوف تنظر في المعيار الذهبي. يستغرق الأمر خطوة واحدة وهي اختبار دمك وأنت تحصل على جذر مقدار بيتا هيدروكسي بروتينات ، وهو أكثر أشكال الكيتون نشاطًا ، في دمك. عندئذ ، هناك ، في تلك اللحظة بالذات ، في اللحظة التي تختبر فيها ، ولا تحدث أي آثار أخرى لعملية الأيض ، ولا أي إفرازات أخرى ، أو أي تنفس آخر ، فقط في مكان ما ، في دمك في تلك المرحلة بالذات. الرقم الذي تقرأه على مقياس الدم ، على جهاز Keto-Mojo ، هو المكان الذي أنت فيه ، في ذلك الوقت وهناك وهناك وهذا هو بالضبط السبب في أنه معيار ذهبي. لن يكون لديك هذا الانحراف ، ولكن سيسمح لك أيضًا بأن تكون قادرًا حقًا على معرفة ما يحدث على المستوى الخلوي مباشرةً في كل نقطة من اليوم. يمكنك الاختبار مباشرة بعد التمرين وقد تجد مستويات الكيتون الخاصة بك ترتفع أو قد تجدها تنخفض ، فهي تتيح لك تحديد ذلك التفرد الحيوي. قد تكون أيضًا قادرًا على اختبار أول شيء في الصباح ، ويمكنك الاختبار مباشرة قبل الذهاب إلى السرير ، ويمكنك الاختبار قبل الوجبة مباشرة ، وبعد الوجبة مباشرة ، ويمكنك بالفعل معرفة نقاط البيانات الموجودة في دمك. في تلك المرحلة بالذات مع عدد ملموس ، مع عدم وجود متغيرات أخرى.
إذا نظرت إلى بعض عدادات التنفس الفعلية الموجودة هناك ، يجب عليك معايرتها باستمرار ، والسبب في ضرورة معايرتها باستمرار هو أن أنفاسك تتعرض لكثير من الأشياء المختلفة وأن العدادات تتعرض لكثير من الاختلافات الأشياء ، وهذا يعني أن هناك الكثير من المتغيرات التي يمكن أن تشوه النتائج. وبعد ذلك ، بالطبع ، مع شرائط البول ، إذا قمت بلمس شريط البول ، فيمكن أن تتخلص منه ، ولكن أيضًا ، لديك عوامل مختلفة في جسمك أيضًا ، مقدار الحمض الموجود في بولك ، وماذا تأكل ، تركيز البول ، تركيز دمك ، على الرغم من أنه يتغير من وقت لآخر ، لن يؤثر على قراءات الكيتون ، إلا أنك ستنتهي بعد ذلك برقم ملموس. وهذا هو السبب في أن اختبار الدم لمستويات الكيتون الخاص بك هو المعيار الذهبي ، واتخاذ خطوة أخرى إلى الأمام ، وهذا هو السبب في أن Keto-Mojo هو المعيار الذهبي لجميع اختبارات الكيتون ، لأنه دقيق و #8217 ؛ وهو لا يتوقف عند الكيتونات فقط ، بل يستمر في الجلوكوز وبعض الأشياء الأخرى الأكثر تعقيدًا إذا كنت مهتمًا باستخدامها أيضًا. لذلك ، هذا هو السبب في أن اختبار الدم هو المعيار الذهبي. لا تترك أي متغيرات على الطاولة ، هذا هو جسمك ، تحتاج البيانات وتحتاج إلى معرفة كيفية عملك كفرد دون كل هذه العوامل المشتركة الأخرى. سوف أراك في الفيديو التالي.
