الطرق المختلفة لاختبار الكيتونات

الطرق المختلفة لاختبار الكيتونات

مع وجود العديد من الخيارات لاختبار مستويات الكيتون لديك، يكون من السهل في بعض الأحيان أن تصاب بشلل في التحليل فيما يتعلق بالخيار المناسب الذي يجب استخدامه حقًا. أنا توماس ديلاور من Keto-Mojo واليوم، أريد أن أساعدك على فهم سبب كون اختبار الدم هو المعيار الذهبي حقًا عندما يتعلق الأمر باختبار مستويات الكيتون لديك. الآن، أنا لا أطرح كل العناصر الأخرى تحت الحافلة، ولكن أريد أن أساعدكم على فهم ما يحدث حقًا عندما نقيس الكيتونات لدينا باستخدام هذه المركبات المختلفة.

هل شرائط البول طريقة دقيقة للاختبار؟

لذا، أولاً، أريد أن أبدأ بشرائط البول. لذا، فإن شرائط البول مفيدة لمرضى السكر، وإليكم الأمر، فهي مصنوعة لمرضى السكر. السبب وراء توفر شرائط البول هذه في CVS أو في متجر البقالة هو ببساطة أنها تساعد مرضى السكر على التأكد من أنهم لا ينتهي بهم الأمر إلى الحماض الكيتوني، وهي ليست مصممة حقًا لمساعدتك على فهم ما إذا كنت في حالة غذائية الكيتوزية. الآن، على الرغم من أنهم سيسجلون بعض الكيتونات بطريقة ما يسمى أسيتواسيتات، إلا أنها غير دقيقة إلى حد كبير، ولهذا السبب، يقومون بقياس الكيتونات الزائدة في البول، الكلمة الرئيسية فائض. كما ترى، عندما تبدأ نظامًا غذائيًا الكيتون لأول مرة، فإنك تنتج الكثير من الكيتونات وتنتج الكثير مما يجعل جسمك يطردها ولا يستخدمها على طول الطريق، وبالتالي تظهر في البول. ولهذا السبب، من السهل جدًا، عندما تبدأ في اتباع نظام غذائي الكيتون لأول مرة، استخدام شريط البول، وتحويله إلى اللون الأرجواني الداكن وتكون متحمسًا حقًا لأنك في الحالة الكيتونية، وبعد بضعة أسابيع، لا يتغير شريط البول. لا تسجل الكيتونات بعد الآن. لسوء الحظ، ينتهي بك الأمر إلى التفكير أنك لم تعد في الحالة الكيتونية وتبدأ في حك رأسك وتصاب بالجنون وتتساءل لماذا لم تعد في الحالة الكيتونية بعد الآن، في حين أنك في الواقع، لو استخدمت مقياس الدم، ربما كنت ستفعل ذلك وجدت أنك في الواقع لا تزال في الحالة الكيتونية، فأنت لا تسجل الكيتونات بكميات زائدة على شريط البول. لذلك، على الرغم من أن شرائط البول لها غرض طبي، لمساعدة مرضى السكري على فهم ما إذا كانوا في حالة خطيرة من الحماض الكيتوني، فهي بالتأكيد ليست طريقة موثوقة لاختبار ما إذا كنت في حالة غذائية نشطة من الكيتوزية.

هل أجهزة قياس التنفس طريقة دقيقة للاختبار؟

حسنًا، الآن دعونا نتحدث عن أجهزة قياس التنفس لثانية واحدة، لأنه، للوهلة الأولى، العلم مثير للاهتمام نوعًا ما، ولكن عندما تبدأ في فهم كيفية استقلاب الكيتونات في الجسم، تتساءل نوعًا ما عما إذا كانت طريقة دقيقة حقًا. كما ترون، ما تفعله أجهزة قياس التنفس هذه هو أنها تختبر ما يسمى بأسيتون التنفس والأسيتون هو منتج ثانوي طبيعي لاستقلاب الكيتون، وهو من الناحية الفنية جسم كيتون. لذا، للوهلة الأولى، قد تعتقد، عندما أتنفس في جهاز قياس الكيتو، ويسجل الكثير من الأسيتون، أنك في حالة عميقة من الكيتوزية. حسنًا، الأمر لا يسير بهذه الطريقة تمامًا، وإليكم السبب. الأسيتون هو منتج ثانوي من التدمير الذاتي للأسيتواسيتات، لذا، ما يعنيه ذلك هو أنك، في بعض الأحيان عندما تكون في حالة من الكيتوزية، يكون لديك نسبة معينة من أجسام الكيتون الخاصة بك والتي، بسبب عدم وجود مصطلح أفضل، مختلة وظيفيًا، فإنها لا تعمل بشكل صحيح حقا. إذًا، ما يحدث هو أنها تنفجر نوعًا ما، وتدمر نفسها بنفسها، وتتحول إلى أسيتون، ثم تزفر ذلك. لذلك، لا يخبرك الأسيتون حقًا ما إذا كنت في حالة أعمق من الكيتوزية أم لا، فهو يخبرك فقط إذا كان لديك مستوى من الأسيتواسيتات "المختلة"، والكيتونات المختلة، لذا، فهو لا يمنحك قراءة دقيقة حقًا وبعض الأشياء التي ستجدها مباشرة بعد التمرين أو مباشرة بعد أي نوع من العمل الشاق، مستويات الأسيتون لديك مختلفة تمامًا وتختلف بشكل كبير على مدار اليوم، وذلك ببساطة بسبب الطريقة التي نتنفس بها، ومعدل التنفس لدينا، و العديد من العوامل والعوامل المساعدة الأخرى التي ستؤثر على كيفية انعكاس مستويات الأسيتون ومستويات الكيتون لدينا في أنفاسنا.

يعتبر مقياس الدم هو المعيار الذهبي

والآن، دعونا نتحدث عن مقياس الدم، والذي سأعتبره المعيار الذهبي. يستغرق الأمر خطوة واحدة، وهي اختبار دمك وستصل مباشرة إلى جذر كمية بيتا هيدروكسي بويترات الموجودة في دمك، وهو الشكل الأكثر نشاطًا للكيتون. في ذلك الوقت، هناك، في تلك اللحظة بالذات، اللحظة التي تقوم فيها بالاختبار، لا تحدث أي تأثيرات استقلابية أخرى، ولا يوجد إفراز آخر، ولا تنفس آخر، فقط قم بإخراج ما يوجد في دمك في تلك اللحظة بالذات. الرقم الذي تقرأه على جهاز قياس الدم الخاص بك، على جهاز Keto-Mojo الخاص بك، هو المكان الذي تتواجد فيه، في ذلك الوقت وهناك، وهذا هو بالضبط سبب كونه معيارًا ذهبيًا. لن يكون لديك هذا الانحراف، لكنه سيسمح لك أيضًا بأن تكون قادرًا على معرفة ما يحدث على المستوى الخلوي في كل نقطة من اليوم بشكل مباشر. يمكنك الاختبار مباشرة بعد التمرين وقد تجد أن مستويات الكيتون لديك ترتفع أو قد تجد أنها تنخفض، فهو يسمح لك بتحديد تلك الفردية الحيوية. قد تكون أيضًا قادرًا على إجراء الاختبار أول شيء في الصباح، ويمكنك إجراء الاختبار قبل الذهاب إلى السرير مباشرة، ويمكنك إجراء الاختبار قبل تناول الوجبة مباشرةً، وبعد تناول الوجبة مباشرةً، ويمكنك حقًا معرفة نقاط البيانات الخاصة بما هو موجود في دمك. في ذلك الوقت بالذات برقم محدد، دون أي متغيرات أخرى.

إذا نظرت إلى بعض أجهزة قياس التنفس الفعلية الموجودة هناك، فيجب عليك معايرتها باستمرار، والسبب الذي يجعلك معايرتها باستمرار هو أن أنفاسك تتعرض لكثير من الأشياء المختلفة وتتعرض أجهزة القياس للكثير من الأشياء المختلفة. الأشياء، وهذا يعني أن هناك الكثير من المتغيرات التي يمكن أن تحرف النتائج. وبعد ذلك، بالطبع، مع شرائط البول، إذا لمست شريط البول، فيمكن أن تتخلص منه، ولكن أيضًا، لديك عوامل مختلفة في جسمك أيضًا، مقدار الحمض الموجود في البول، وما تأكله، تركيز البول، تركيز الدم، على الرغم من أنه يتغير من وقت لآخر لن يؤثر على قراءات الكيتون، فسوف ينتهي بك الأمر إلى رقم محدد. وهذا هو السبب في أن اختبار مستويات الكيتون في الدم هو المعيار الذهبي، والارتقاء به خطوة أخرى إلى الأمام، ولهذا السبب يعد Keto-Mojo هو المعيار الذهبي لجميع اختبارات الكيتون، لأنه دقيق وسهل الاستخدام ولا يقتصر الأمر على ذلك. توقف عند الكيتونات، ويستمر في تناول الجلوكوز وبعض الأشياء الأخرى الأكثر تعقيدًا إذا كنت مهتمًا باستخدامها أيضًا. إذن، هذا هو السبب الذي يجعل اختبار الدم هو المعيار الذهبي. لا تترك أي متغيرات على الطاولة، هذا هو جسمك، أنت بحاجة إلى البيانات وتحتاج إلى معرفة كيفية عملك كفرد دون كل هذه العوامل المشتركة الأخرى. أراكم في الفيديو التالي.