اختبار مستويات الجلوكوز
لماذا تريد اختبار مستويات السكر في الدم على نظام غذائي الكيتون؟ أنا و #8217 ؛ أنا توماس ديلاور مع Keto-Mojo وأريد أن أساعدك على فهم سبب أهمية اختباره ليس فقط في الكيتونات ، ولكن أيضًا لاختبار نسبة الجلوكوز في الدم أثناء اتباع نظام غذائي خاص بالكيتون. كما ترى ، فإن جهاز Keto-Mojo هو المعيار الذهبي للدم اختبارات وفحص الدم هو المعيار الذهبي لاختبار الكيتون الكلي. ولكن ما يميز "كيتو موجو" الفريد من نوعه هو أن "كيتو موجو" يمكنه أيضًا اختبار نسبة الجلوكوز في الدم لديك ، وغالبًا ما يتساءل الناس لماذا أريد اختبار الجلوكوز. حسنًا ، الشيء المثير للاهتمام هو أنه عندما يكون لديك الكيتونات الموجودة في الدم ، فهذا يعني أن نسبة الجلوكوز في الدم لا تصل إلى الصفر ، انظر ، لن نذهب إلى مستوى السكر في الدم أبدًا لأن لدينا دائمًا وظائف محددة في الجسم الذي يتطلب الجلوكوز وعما إذا كان الجسم ينتج الجلوكوز من تحطيم البروتين أو من بقايا الكربوهيدرات التي نستهلكها ، ما زلنا نخلق الجلوكوز.
فهم قراءات مستوى الجلوكوز لديك
لذلك من المهم حقًا أن تعرف أنه عند اختبار مستويات الجلوكوز لديك ، قد يكون لديك عدد متباين ، أو يمكن أن يكون لديك مستوى جلوكوز أعلى من المتوقع أو قد يكون أقل من المتوقع ، ومرات كثيرة ، و #8217 ؛ سأخبرك بما يفعله جسمك في هذه المرحلة بالذات. لا يبدو أن عليك اختبار مستويات الجلوكوز لديك طوال الوقت ، ولكن من خلال اختبار مستويات الجلوكوز لديك جنبًا إلى جنب مع مستويات الكيتون ، يمكنك معرفة الكثير عن طعام معين. مثال جيد هو أولين الدقيق. كما ترون ، يحتوي طحين أولين على بعض الكربوهيدرات فيه ، لذا فقد نجد بالفعل أن مستويات الجلوكوز لدينا ترتفع قليلاً بينما في نفس الوقت ، تنخفض مستويات الكيتون لدينا ، والتي تخبرنا بأننا نتباطأ قليلاً في الركل الكيتوزيه ورفع مستوى الجلوكوز في الدم عن طريق استهلاك بعض الطعام. ولكن هناك شيء آخر مثير للاهتمام وهو في كثير من الأحيان سيجد الناس ذلك مباشرة بعد التمرين ، وستنخفض مستويات الكيتون الخاصة بهم وسترتفع مستويات الجلوكوز لديهم ، وهذا النوع من الاستجابة الطبيعية لأنه 1 gl38383822 simpleesisesisesis response response response response response simple normal response response response response response يبدأ الجسم في تحطيم بعض البروتينات ، وبعض المكونات الأخرى للخلايا إلى شكل قابل للاستعمال من الجلوكوز ، لكنه يخبرنا كثيرًا عن مدى قابليته للتقلص. أعرف نوعًا تقويميًا من كلمة $10 ، ولكن كلمة تقويضي تعني ببساطة مقدار العضلات التي يمكن أن ننهارها. لذلك إذا بدأت مستويات الجلوكوز لدينا في الارتفاع ، حتى لو كانت مستويات الكيتون مرتفعة إلى حد ما ، فقد نجد أننا في حالة تحتاج فيها إلى زيادة السعرات الحرارية لدينا قليلاً أو زيادة الدهون لدينا أكثر قليلاً لمواجهة تأثير الجلوكوز الذي يدخل في المعادلة ، يعني أن الجسم بدأ في تحطيم بعض الأنسجة.
لماذا يجب عليك اختبار مع كيتو موجو متر
لذلك يتمتع جهاز Keto-Mojo بقدرة فريدة على اختبار الكيتونات على شريط ما والجلوكوز على شريط آخر ، مما يجعل الحياة سهلة للغاية في عملية مسح نظيفة جدًا لتحديد المكان الذي تتواجد فيه. أحد الأشياء التي أحب أن أقوم بها أكثر من غيره هو التجربة الذاتية لأطعمة مختلفة ومعرفة أماكن هبوط الجلوكوز لأنني بهذه الطريقة أعرف ما إذا كان لبعض الطعام تأثير علىي لاحقًا في اليوم. لذلك تأكد من أنك تحافظ على قفلها هنا باستخدام Keto-Mojo وتأكد من أنك لا تختبر مستويات الكيتون في دمك فحسب ، بل تختبر أيضًا مستويات الجلوكوز في الدم لديك حتى تتمكن من معرفة خصوصية الفرد الحيوي لك كشخص . سوف أراك في الفيديو التالي.
