لقد أمضيت سنوات عديدة في تدريب الناس، ومعظمهم من النساء، على صحتهم الأيضية. كانت كل واحدة منهن تأتي بقائمة من الأعراض (التعب، والتهيج، وشعور عام بالإرهاق...).
لسنوات طويلة، أُلقي باللوم على الدهون الغذائية في زيادة الوزن وأمراض القلب، مما أدى إلى انتشار الحميات الغذائية قليلة الدسم والأطعمة الخالية من الدهون. ومع ذلك، في الآونة الأخيرة...
الخلفية والتاريخ: تتناول هذه الحالة رجلاً يبلغ من العمر 40 عامًا اتبع نظامًا غذائيًا كيتونيًا لما يقرب من 20 عامًا. وقد فقد في البداية كمية كبيرة من الوزن...
اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.
نقدم لكم أهم أخبار ووصفات نظام الكيتو الغذائي مباشرة!
خصوصيتك هي أولويتنا.
نلتزم بمعايير ملفات تعريف الارتباط الأمريكية ومعايير اللائحة العامة لحماية البيانات (GDPR) لضمان تجربة تصفح آمنة. يُرجى قبول ملفات تعريف الارتباط لعرض نموذج الاشتراك في النشرة الإخبارية. للمزيد من المعلومات، يُرجى الاطلاع على سياسة الخصوصية الخاصة بنا.
