منقي: الصحة الأيضية
هل تناول كميات كبيرة من الدهون يؤدي إلى السمنة؟
لسنوات طويلة، أُلقي باللوم على الدهون الغذائية في زيادة الوزن وأمراض القلب، مما أدى إلى انتشار الحميات الغذائية قليلة الدسم والأطعمة الخالية من الدهون. ومع ذلك، في الآونة الأخيرة...
الكيتو النظيف، الكيتو غير الصحي، أم الكيتو المستدام؟ ما هو دور الأطعمة المريحة في نظام الكيتو الغذائي للوقاية من السرطان؟
يلعب الطعام أدوارًا عديدة في حياتنا. فإلى جانب كونه وقودًا ومصدرًا للعناصر الغذائية الأساسية، فإنه يزودنا أيضًا بـ...
تقرير حالة واقعية: نمط الحياة الكيتوني طويل الأمد والحالة الكيتونية العلاجية المستدامة
الخلفية والتاريخ: تتناول هذه الحالة رجلاً يبلغ من العمر 40 عامًا اتبع نظامًا غذائيًا كيتونيًا لما يقرب من 20 عامًا. وقد فقد في البداية كمية كبيرة من الوزن...
نمط الحياة الكيتوني يمكن أن يكون مستدامًا: تأملات من خبرة سريرية وشخصية تمتد لما يقرب من 15 عامًا
بصفتي أخصائية تغذية، أسمع عبارة كثيراً من الناس، بمن فيهم زملائي من العاملين في مجال الرعاية الصحية: "حمية الكيتو غير مستدامة". وأنا أتفهم السبب...
من التغذية السريرية إلى الصحة الأيضية والعقلية القائمة على البيانات
نبذة عني: أنا أخصائية تغذية مسجلة أقيم في إيطاليا، وتخرجت من جامعة بادوا في شمال البلاد.
توقف عن الإفراط في تناول الدهون: لماذا قد يكون البروتين هو المفتاح المفقود في نظامك الغذائي الكيتوني
أمر أراه بشكل شبه يومي في عملي مع العملاء هو التالي: يتبع الناس نظامًا غذائيًا كيتونيًا، ويحرصون على تجنب الكربوهيدرات، و...
إذن أنت مصاب بمرض باركنسون - ماذا الآن؟: مراجعة بحثية لمدة ثماني سنوات حول الصحة الأيضية والأمل
مواجهة التشخيص: سمعتَ للتوّ كلماتٍ لم تتوقع سماعها: "أنت مصابٌ بمرض باركنسون". سيطر عليكَ الخوفُ والشكُّ. ماذا يعني...
الصحة الأيضية وتوازن الهرمونات بعد سن الأربعين: لماذا يجب تناولهما معًا؟
مع دخول النساء منتصف العمر، تشعر الكثيرات منهن بانفصال عن أجسادهن وعن شخصياتهن السابقة. ويصبح النوم صراعًا.
اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.
من نتائج الأبحاث الجديدة والمقالات إلى وصفات الكيتو المتميزة، نقدم لك أفضل أخبار الكيتو والوصفات مباشرة!
خصوصيتك هي أولويتنا.
نحن نتبع معايير ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالولايات المتحدة واللائحة العامة لحماية البيانات لنمنحك تجربة آمنة عبر الإنترنت. يُرجى قبول ملفات تعريف الارتباط لعرض نموذج الاشتراك في النشرة الإخبارية. تعرف على المزيد في سياسة الخصوصية.
قبول ملفات تعريف الارتباط للتسجيل














