منقي: هدف_الأداء_الرياضي
الصيام المتقطع وحده قد لا يجعلك تدخل في الحالة الكيتونية - وإليك السبب
أصبح الصيام المتقطع شائعًا على نطاق واسع بسبب بساطته وفوائده مثل فقدان الوزن وزيادة الطاقة وتحسين الصحة العامة. (1) ومع ذلك، إذا...
قلة الكيتوزية: مصطلح جديد للحالة الكيتونية المثالية
بقلم فرانزيسكا سبريتزلر، أخصائية تغذية معتمدة، وخبيرة معتمدة في علم التغذية مع تزايد شعبية الأنظمة الغذائية الكيتونية والاعتراف المتزايد بفوائدها في علاج العديد من الحالات الصحية، (1) هناك اهتمام متزايد...
