اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.
من نتائج الأبحاث الجديدة والمقالات إلى وصفات الكيتو المتميزة، نقدم لك أفضل أخبار الكيتو والوصفات مباشرة!
الدكتور بيتر بروكنر هو طبيب مشهور عالميًا يمارس الطب الرياضي في ملبورن بأستراليا. عمل كطبيب فريق ورئيس قسم الطب الرياضي للعديد من الفرق الدولية بما في ذلك الفريق الأوليمبي الأسترالي وفريق الكريكيت الوطني بالإضافة إلى نادي ليفربول لكرة القدم في إنجلترا. في الواقع، أثناء وجوده مع فريق ليفربول، اكتشف شيئًا شخصيًا عميقًا وبدأ يُعرف أيضًا بأنه طبيب منخفض الكربوهيدرات.
كان الدكتور بروكنر يعاني لسنوات من زيادة في وزنه بمقدار رطل واحد سنويًا وتطور اضطرابات أخرى مثل مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD). كان صديقًا حميمًا للبروفيسور تيم نويكس لسنوات عديدة وعندما سمع أنه أجرى "تقييمًا واحدًا وثمانين" للكربوهيدرات، فكر في إلقاء نظرة عليه. بعد قراءة كتاب "السعرات الحرارية الجيدة والسعرات الحرارية السيئة" لغاري توبس و"مفاجأة الدهون الكبيرة" لنينا تيشولز، أصبح مقتنعًا.
قرر الدكتور بروكنر تجربة نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. ولاحظ تغيرًا كبيرًا خلال الأيام القليلة الأولى. أولاً، لاحظ أنه لم يعد يشعر بالجوع باستمرار وسرعان ما قلل من تناول وجبتين يوميًا. بدأ يفقد حوالي 2 رطل في الأسبوع وبعد 2 أسبوعًا فقد 13 رطلاً. ثم أجرى فحوصات الدم وعاد كل شيء إلى طبيعته. حتى مشكلة الكبد الدهني التي كان يعاني منها لسنوات قد اختفت.
في ذلك الوقت، لاحظ الرياضيون الذين كان الدكتور بروكنر يعمل معهم الفارق وبدأوا يسألونه عما يفعله. وتبنى العديد من هؤلاء الرياضيين استراتيجيته الجديدة.
عانى أحد لاعبي الكريكيت الأستراليين لسنوات من حالة في الركبة تشبه التهاب المفاصل الروماتويدي. وعندما رأى نجاح الطبيب منخفض الكربوهيدرات، قرر تجربة "حمية الطبيب" أيضًا. وبعد ثلاثة أسابيع، ذكر لبيتر أنه "نسي" تناول الحقنة. ومع زوال تأثير الأدوية بمرور الوقت، لم يعد الألم.
من نتائج الأبحاث الجديدة والمقالات إلى وصفات الكيتو المتميزة، نقدم لك أفضل أخبار الكيتو والوصفات مباشرة!
نحن نتبع معايير ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالولايات المتحدة واللائحة العامة لحماية البيانات لنمنحك تجربة آمنة عبر الإنترنت. يُرجى قبول ملفات تعريف الارتباط لعرض نموذج الاشتراك في النشرة الإخبارية. تعرف على المزيد في سياسة الخصوصية.
قبول ملفات تعريف الارتباط للتسجيلتعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تحتوي هذه الفئة فقط على ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان للموقع. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.
أي ملفات تعريف ارتباط قد لا تكون ضرورية بشكل خاص لموقع الويب لتعمل وتستخدم بشكل خاص لجمع بيانات المستخدم الشخصية عبر التحليلات والإعلانات والمحتويات الأخرى المضمنة تسمى ملفات تعريف ارتباط غير ضرورية. من الضروري الحصول على موافقة المستخدم قبل تشغيل ملفات تعريف الارتباط هذه على موقع الويب الخاص بك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول المقاييس بعدد الزائرين ومعدل الارتداد ومصدر الزيارات وما إلى ذلك.
تُستخدم ملفات تعريف ارتباط الإعلانات لتزويد الزوار بالإعلانات وحملات التسويق ذات الصلة. تقوم ملفات تعريف الارتباط هذه بتتبع الزوار عبر مواقع الويب وجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التفضيلية لتخزين تفضيلات المستخدم لتوفير محتوى مخصص وملائم للمستخدمين، مثل لغة موقع الويب أو موقع الزائر.
ملفات تعريف الارتباط غير المحددة هي تلك التي يتم تحليلها ولم يتم تصنيفها ضمن فئة حتى الآن.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالأداء لفهم وتحليل مؤشرات الأداء الرئيسية للموقع والتي تساعد في تقديم تجربة مستخدم أفضل للزوار.
تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى الموقع على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.