البحث
جميع المنشورات التي تحمل علامة "التغذية الرياضية" مسح العلامات
-
ممارسة الرياضة والأداء الرياضيتأثير تناول الكيتونات الخارجية لمدة 31 يومًا على أداء الجري، والوظائف الإدراكية، والتمثيل الغذائي، وتكوين الجسم، وديناميكا الدم، والمزاج لدى العدائين الهواة: تجربة عشوائية مضبوطة
يمكن لمكملات الكيتونات الخارجية أن ترفع بسرعة مستوى بيتا هيدروكسي بوتيرات (BHB) في الدم، لكن تأثيراتها طويلة المدى على الأداء الرياضي والإدراك والصحة الأيضية لا تزال غير واضحة. هذه الدراسة العشوائية المضبوطة...
-
ممارسة الرياضة والأداء الرياضيتناول الكربوهيدرات يقضي على نقص سكر الدم ويحسن أداء التمارين الرياضية التي تتطلب التحمل لدى لاعبي الترايثلون الذين يتكيفون مع الأنظمة الغذائية المتساوية السعرات الحرارية التي تحتوي على كميات منخفضة جدًا وعالية جدًا من الكربوهيدرات
استكشفت تجربة عشوائية متقاطعة كيف يؤثر تناول الكربوهيدرات أثناء التمرين على الأداء والتكيفات الأيضية لدى لاعبي الترايثلون الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متساوي السعرات الحرارية منخفض الكربوهيدرات جدًا (LCHF) أو عالي الكربوهيدرات (HCLF).
فلتر
هل أنت مهتم بمزيد من محتوى البحث؟
ابق على اطلاع على علاجات التمثيل الغذائي والكيتون من خلال أحدث ملخصات الأبحاث والمقالات ومنشورات المدونات.
للإشارة إلى نظام مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم وبيتا كيتون Keto-Mojo المزدوج في المنشورات، يرجى استخدام: Keto-Mojo، نابا، كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية.
عرض محتوى البحث على LinkedIn
عرض محتوى البحث على الفيسبوك
عرض محتوى البحث على Instagram
اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية لدينا واحصل على كتابنا الإلكتروني لوصفات الكيتو.
من نتائج الأبحاث الجديدة والمقالات إلى وصفات الكيتو المتميزة، نقدم لك أفضل أخبار الكيتو والوصفات مباشرة!