هل أنت مستعد لوجبة خفيفة أو مقبلات سريعة وسهلة يمكنك تحضيرها بكميات كبيرة وتبريدها في المستقبل؟ ها هي ، إحدى الوصفات من The Dirty، Lazy، Keto لا وقت لطهي كتاب الطبخ: 100 وصفة سهلة لتوفير المال والوقت بقلم ستيفاني لاسكا (آدامز ميديا ، 2021). لا تقلق من قائمة المكونات. غالبًا ما يكون لديك توابل بالفعل وبعضها يتكرر في تتبيلة الدجاج وصلصة الفول السوداني. أيضًا ، يمكنك استخدام مقلاة شواء إذا لم يكن لديك شواية أو لا تريد الطهي بالخارج. نقول إنها وصفة كيتو لذيذة وسهلة. إليك ما تقوله الكاتبة ستيفاني لاسكا حول هذا الموضوع: "سيأكل أطفالي أي شيء تقريبًا عندما يتم تقديمه بطريقة غير معتادة ، مثل طريقة تحضير الساتي المكون من خطوتين مع صلصة الفول السوداني. أحب الخلط بينه وبين الأسياخ طريقة سهلة للذهاب. قد تبدو هذه النصيحة تافهة ، لكنني وجدت أن التنوع (أو عدمه) يؤثر على حافزي للطهي ".[أعيد طبعها بإذن من The Dirty، Lazy، Keto لا وقت لطهي كتاب الطبخ: 100 وصفة سهلة لتوفير المال والوقت بقلم ستيفاني لاسكا ، ميد ، وويليام لاسكا (آدامز ميديا ، 2021).]انقر هنا لقراءة مراجعة كتابنا.
لإزالة المكونات التي قد تكون موجودة بالفعل في مخزنك ، انقر فوق تحرير قائمة التسوق.
الخطوات
سخن الشواية الخارجية على نار متوسطة.
في كيس زيبلوك كبير ، ضعي الدجاج ومكونات الساتيه المكونة من خطوتين المتبقية باستثناء بذور السمسم. اعصر أي هواء وأغلق الكيس.
يعجن الكيس لتغطي كل شريحة دجاج بالتوابل بالكامل. ضعيها في الثلاجة لتتبل أثناء صنع صلصة الفول السوداني.
في وعاء متوسط ، اخفقي جميع مكونات صلصة الفول السوداني حتى تمتزج مع التحلية. إذا كانت زبدة الفول السوداني صلبة ، غطت الصلصة بالميكروويف لمدة 10-20 ثانية حتى تنضج وخفقت مرة أخرى. قسّم الصلصة بالتساوي على أربعة أوعية صغيرة.
قسمي الدجاج بالتساوي إلى ثمانية أجزاء. تُشوى قطع الدجاج في ثمانية أسياخ.
قم بطهي جميع الأسياخ على الشواية في وقت واحد لمدة 13 إلى 15 دقيقة ، مع التقليب بين الحين والآخر حتى يصبح لونها ذهبي.
قدمي سيخين في كل طبق. رشي بذور السمسم مع وعاء من صلصة الفول السوداني للغطس.
Keto-Mojo هو أحد المشاركين في بعض البرامج التابعة وبعض الروابط أعلاه ستولد عمولة صغيرة إذا قمت بالشراء من خلال رابط منتج على موقعنا. هذا بدون أي تكلفة عليك وتذهب جميع العائدات مباشرة إلى مؤسسة Ketogenic غير الربحية [501 (c) 3] للمساعدة في تمويل مهمتها في التعليم والبحث في النظام الغذائي الكيتون وأسلوب الحياة. لا تستفيد Keto-Mojo بأي حال من الأحوال من هذه الروابط.
1 review
ماذا يحدث مع ماء مالح؟ هل يمكن استخدامه لأي شيء آخر؟ بدلا من رمي القمامة؟ ربما يمكن أن يكون أساس الحساء إذا أضفت المزيد من المرق؟
غير موجود في لائحة التوزيع؟ Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
لا تهدف المعلومات التي نقدمها في Keto-Mojo.com إلى استبدال الاستشارة بأخصائي طبي مؤهل. من خلال التفاعل مع هذا الموقع ، فإنك توافق على إخلاء المسؤولية الخاص بنا. اقرأ أكثر
يستخدم Keto-Mojo.com ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة ممكنة. من خلال الاستمرار دون تغيير إعداداتك ، فإنك تقبل استخدام ملفات تعريف الارتباط. اقرأ أكثر
[ارتباط_ ملف تعريف الارتباط] [زر_ ملف تعريف الارتباط]
سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط
نظرة عامة على الخصوصية
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك أثناء التنقل عبر الموقع. من بين ملفات تعريف الارتباط هذه ، يتم تخزين ملفات تعريف الارتباط المصنفة حسب الضرورة على متصفحك لأنها ضرورية لعمل الوظائف الأساسية للموقع. نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الخاصة بطرف ثالث والتي تساعدنا في تحليل وفهم كيفية استخدامك لهذا الموقع. سيتم تخزين ملفات تعريف الارتباط هذه في متصفحك فقط بموافقتك. لديك أيضًا خيار إلغاء الاشتراك في ملفات تعريف الارتباط هذه. لكن إلغاء الاشتراك في بعض ملفات تعريف الارتباط هذه قد يكون له تأثير على تجربة التصفح لديك.
تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تتضمن هذه الفئة فقط ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان لموقع الويب. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول مقاييس عدد الزوار ومعدل الارتداد ومصدر حركة المرور وما إلى ذلك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الإعلانية لتزويد الزوار بالإعلانات ذات الصلة وحملات التسويق. تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه الزوار عبر مواقع الويب وتجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.
تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى موقع الويب على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.
أي ملفات تعريف ارتباط قد لا تكون ضرورية بشكل خاص لكي يعمل موقع الويب ويتم استخدامها بشكل خاص لجمع بيانات المستخدم الشخصية عبر التحليلات والإعلانات والمحتويات المضمنة الأخرى تسمى ملفات تعريف ارتباط غير ضرورية من الضروري الحصول على موافقة المستخدم قبل تشغيل ملفات تعريف الارتباط هذه على موقع الويب الخاص بك.
ماذا يحدث مع ماء مالح؟ هل يمكن استخدامه لأي شيء آخر؟ بدلا من رمي القمامة؟ ربما يمكن أن يكون أساس الحساء إذا أضفت المزيد من المرق؟
ماذا عن صنع الدجاج الملفوف بالورق مع بقايا التتبيلة؟