إن متعة تناول سلطة مقرمشة ومقرمشة مغموسة في صلصة الرانش المنعشة وتوجها بفتات لحم الخنزير المقدد المكتنزة هي على الطاولة تمامًا في نظام كيتو الغذائي! والأفضل من ذلك ، مع هذه الوصفة ، ستحصل على صلصة رانش رائعة محلية الصنع يمكنك استخدامها مع السلطات الأخرى أو كغطس للخضروات أو شرائح دجاج كيتو. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل هنا الإضافات أو التعديلات على الضمادة ؛ أضف أشياء مثل الجبن الأزرق والأفوكادو والبيض المسلوق أو الدجاج المشوي لعمل سلطة كوب ، مع إعادة حساب وحدات الماكرو حسب الحاجة.
سلطة كيتو BLT ويدج مع صلصة الرانش محلية الصنع
قائمة المكونات
- 4 ملعقة كبيرة تساو
- 3 ملعقة كبيرة مايونيز
- 3 ملعقة كبيرة الكريمة الحامضة
- 3 ملعقة صغيرة الثوم المعمر المفروم ، مقسمة
- 3/4 ملعقة صغيرة البقدونس المجفف
- 3/4 ملعقة صغيرة بودرة البصل
- 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
- ملح البحر والفلفل الطازج المطحون
- 1 رأس خس آيسبرغ ، منزوع البذور ومقطع إلى أرباع إلى 4 أسافين
- 4 شرائح لحم مقدد مطبوخ
- 12 طماطم عنب مقطعة أنصاف
الخطوات
- في وعاء متوسط ، يُمزج النصف ونصف المايونيز والقشدة الحامضة وملعقة صغيرة من الثوم المعمر الطازج والبقدونس المجفف ومسحوق البصل ومسحوق الثوم ونصف ملعقة صغيرة ملح البحر وربع ملعقة صغيرة من الفلفل. خفقت للجمع.
- قسّم أسافين الجبل الجليدي على 4 أطباق. رشي ملعقتين ونصف من الصلصة.
- فتات قطعة واحدة من لحم الخنزير المقدد المطبوخ فوق كل قطعة. زين كل منها بستة أنصاف طماطم ونصف ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المتبقي. تخدم.
قروض
وصفةاريك لوندي
التصويرايرين نج
وصفات مميزة
في وصفات
فطائر Keto
غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!
في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.
انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.
اترك تعليقاً