هذا اللحم الكلاسيكي اللذيذ هو وجبة مثالية في الخريف والشتاء. يمكنك استخدام اللحم المفروم إذا كنت تفضل وجعله فطيرة منزلية ؛ فقط تأكد من إعادة صياغة وحدات الماكرو. تحافظ هذه الفطيرة على تغطيتها وتبريدها لمدة 4 أيام ويمكن لفها بإحكام بالبلاستيك وتجميدها لمدة 3 أشهر.
لإزالة المكونات التي قد تكون موجودة بالفعل في مخزنك ، انقر فوق تحرير قائمة التسوق.
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). ضعي صينية خبز مربعة مقاس 9 بوصات على صينية مطوية.
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة الحرارة. يُضاف الكراث والشمر والكرفس و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ويطهى المزيج مع التحريك كثيرًا ، حتى تنعم الشمر وتتحول الكراث إلى اللون البني-الذهبي ، حوالي 8 دقائق. يُضاف الخروف المطحون ، والأعشاب المجففة ، ومسحوق الثوم ويُطهى المزيج مع التحريك باستمرار لتفكيك اللحم بينما يكون لونه بني ، حوالي 8 دقائق أخرى.
يقلب معجون الطماطم حتى يتجانس. أضف مرق اللحم البقري وخل النبيذ الأحمر. يُغلى المزيج ثم يُخفّف الحرارة إلى متوسط-منخفض ويُترك على نار خفيفة ، مكشوفًا ، حتى ينخفض السائل ، حوالي 20 دقيقة. أضيفي الفاصوليا الخضراء ، وملعقة صغيرة من الملح ، وربع ملعقة صغيرة من الفلفل ، ثم اتركي الخليط ينضج لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ارفعي القدر عن النار وضعي المزيج بالملعقة في الطاجن. اجلس جانبا.
في وعاء كبير مع غطاء ، يُمزج بين زهيرات القرنبيط و 1 بوصة من الماء ، ثم يُغلى الماء على نار عالية. يُغطّى المزيج بالبخار حتى يترك طريًا جدًا عند ثقبه بسكين التقشير ، من 8 إلى 10 دقائق. صب بعناية قبالة الماء لتصريف القرنبيط. يُضاف الزبدة وملحقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من ربع ملعقة صغيرة إلى وعاء القرنبيط. استخدم خلاط غمر أو معالج طعام لمزج القرنبيط في هريس ناعم. أضيفي البيض وصفار البيض وهريس حتى تمتزج جيدا وسلسة.
ملعقة القرنبيط هريس أكثر من خليط الضأن. يرش مع الفلفل الحلو ، انقل صينية الخبز مع الأوعية المقاومة للحرارة إلى الفرن ، وتخبز حتى يصبح المزيج لونه بنياً ذهبياً ويملأ الحشو حول الحواف ، من 30 إلى 35 دقيقة. تخدم.
Excellent recipe–rich and comforting. I think the fennel adds a lot without being overwhelming and the eggs make the cauliflower topping more decadent. It does require a good bit of work, so I doubled it to make my effort last longer. I used a mix of lamb and ground beef.
زوجي اللغة الإنجليزية ، لذلك كان فطيرة Shepherd's عنصرًا أساسيًا في ترسانة وصفاتي السابقة. هذا هو إصدار keto الرائع الذي قمت به عدة مرات. يعمل بشكل جيد مع غرام. لحم بقري. انا استخدم البصل vrs. الكراث ، كما أحب النكهة الأكثر قوة وعادة ما تحذف الفاصوليا الخضراء. على الرغم من أن عدد الكربوهيدرات أعلى قليلاً ، إلا أنني أفضل استخدام جذر الكرفس إلى الأعلى - يميل إلى أن يكون أكثر دسمًا (أقرب إلى البطاطس) - فقط قشر ، مكعب ، غلي ، صفي ، ثم أضف الزبدة والقشدة (أو كريم كريش أو حتى الجبن المبشور) ... أنا أيضا مع البارميزان المبشور - بيرفكتو!
غير موجود في لائحة التوزيع؟ Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
لا تهدف المعلومات التي نقدمها في Keto-Mojo.com إلى استبدال الاستشارة بأخصائي طبي مؤهل. من خلال التفاعل مع هذا الموقع ، فإنك توافق على إخلاء المسؤولية الخاص بنا. اقرأ أكثر
يستخدم Keto-Mojo.com ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة ممكنة. من خلال الاستمرار دون تغيير إعداداتك ، فإنك تقبل استخدام ملفات تعريف الارتباط. اقرأ أكثر
[ارتباط_ ملف تعريف الارتباط] [زر_ ملف تعريف الارتباط]
سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط
نظرة عامة على الخصوصية
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك أثناء التنقل عبر الموقع. من بين ملفات تعريف الارتباط هذه ، يتم تخزين ملفات تعريف الارتباط المصنفة حسب الضرورة على متصفحك لأنها ضرورية لعمل الوظائف الأساسية للموقع. نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الخاصة بطرف ثالث والتي تساعدنا في تحليل وفهم كيفية استخدامك لهذا الموقع. سيتم تخزين ملفات تعريف الارتباط هذه في متصفحك فقط بموافقتك. لديك أيضًا خيار إلغاء الاشتراك في ملفات تعريف الارتباط هذه. لكن إلغاء الاشتراك في بعض ملفات تعريف الارتباط هذه قد يكون له تأثير على تجربة التصفح لديك.
تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تتضمن هذه الفئة فقط ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان لموقع الويب. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.
أي ملفات تعريف ارتباط قد لا تكون ضرورية بشكل خاص لكي يعمل موقع الويب ويتم استخدامها بشكل خاص لجمع بيانات المستخدم الشخصية عبر التحليلات والإعلانات والمحتويات المضمنة الأخرى تسمى ملفات تعريف ارتباط غير ضرورية من الضروري الحصول على موافقة المستخدم قبل تشغيل ملفات تعريف الارتباط هذه على موقع الويب الخاص بك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول مقاييس عدد الزوار ومعدل الارتداد ومصدر حركة المرور وما إلى ذلك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الإعلانية لتزويد الزوار بالإعلانات ذات الصلة وحملات التسويق. تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه الزوار عبر مواقع الويب وتجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.
تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى موقع الويب على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.
Excellent recipe–rich and comforting. I think the fennel adds a lot without being overwhelming and the eggs make the cauliflower topping more decadent. It does require a good bit of work, so I doubled it to make my effort last longer. I used a mix of lamb and ground beef.
كانت هذه المرة الأولى التي حاولت فيها صنع فطيرة الراعي. كان لي لحم عجل مطحون بدلاً من لحم الضأن. لقد استمتعت أنا وزوجي بهذا الطبق حقًا.
زوجي اللغة الإنجليزية ، لذلك كان فطيرة Shepherd's عنصرًا أساسيًا في ترسانة وصفاتي السابقة. هذا هو إصدار keto الرائع الذي قمت به عدة مرات. يعمل بشكل جيد مع غرام. لحم بقري. انا استخدم البصل vrs. الكراث ، كما أحب النكهة الأكثر قوة وعادة ما تحذف الفاصوليا الخضراء. على الرغم من أن عدد الكربوهيدرات أعلى قليلاً ، إلا أنني أفضل استخدام جذر الكرفس إلى الأعلى - يميل إلى أن يكون أكثر دسمًا (أقرب إلى البطاطس) - فقط قشر ، مكعب ، غلي ، صفي ، ثم أضف الزبدة والقشدة (أو كريم كريش أو حتى الجبن المبشور) ... أنا أيضا مع البارميزان المبشور - بيرفكتو!