هنا يتم العشاء بشكل صحيح: اجمع بين مجموعة من المكونات البسيطة على مقلاة شوية ، وشويها لمدة تقل عن 20 دقيقة ، ثم اجلس لتناول وجبة رائعة من سمك السلمون الطري والهليون المطبوخ تمامًا مع صلصة الخردل الشهية الشهية.
لإزالة المكونات التي قد تكون موجودة بالفعل في مخزنك ، انقر فوق تحرير قائمة التسوق.
الخطوات
سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). خط ورقة الخبز المطوية مع ورقة شهادة جامعية أو رقائق الألومنيوم.
ضعي الهليون والكراث على صفيحة الخبز المُعدة ، ثم رعيها بملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، ثم ارمِ جيداً. انشرها بالخارج ، ثم رشيها بملح 1/2 ملعقة صغيرة وربع ملعقة صغيرة من الفلفل. مشوي لمدة 8 دقائق.
في الوقت نفسه ، يُتبّل السلمون بملح 3/4 ملعقة صغيرة وربع ملعقة صغيرة من الفلفل.
نصف الليمون. نكهة وعصير واحدة من نصفين الليمون في وعاء صغير. أضف 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، كلاهما الخردل والشبت. نضع صلصة الخردل جانبًا. شريحة الليمون النصف المتبقي في عجلات رقيقة. اجلس جانبا.
أخرج الهليون من الفرن. اقلبها على ورقة الخبز ، ثم ضع السلمون ، بحيث يكون الجلد لأسفل ، بين الهليون ، مع ضمان وجود مساحة بين كل شريحة. نثر عجلات الليمون فوق الهليون. تُسكب صلصة الخردل فوق السلمون وتُسكب أي صلصة متبقية فوق الهليون. شوي لمدة 8 إلى 10 دقائق ، اعتمادًا على مدى كثافة سمك السلمون ومدى طهيه جيدًا ؛ استخدم سكين تقشير لإلقاء نظرة خاطفة على الداخل والتحقق من نضجها ؛ سمك السلمون متوسط الندرة يحتوي على مركز وردي أكثر شفافية ، والبئر المتوسط أكثر تعتيمًا. قدميها على الفور.
غير موجود في لائحة التوزيع؟ سجل واحصل على 5 وصفات فرنسية رائعة! Oui s'il vous plaît!
في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.
انضم إلى مجتمعنا الآن وستقع في حب 5 وصفات فرنسية جديدة!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
لا تهدف المعلومات التي نقدمها في Keto-Mojo.com إلى استبدال الاستشارة بأخصائي طبي مؤهل. من خلال التفاعل مع هذا الموقع ، فإنك توافق على إخلاء المسؤولية الخاص بنا. اقرأ أكثر
يستخدم Keto-Mojo.com ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة ممكنة. من خلال الاستمرار دون تغيير إعداداتك ، فإنك تقبل استخدام ملفات تعريف الارتباط. اقرأ أكثر
[ارتباط_ ملف تعريف الارتباط] [زر_ ملف تعريف الارتباط]
سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط
نظرة عامة على الخصوصية
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك أثناء التنقل عبر الموقع. من بين ملفات تعريف الارتباط هذه ، يتم تخزين ملفات تعريف الارتباط المصنفة حسب الضرورة على متصفحك لأنها ضرورية لعمل الوظائف الأساسية للموقع. نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الخاصة بطرف ثالث والتي تساعدنا في تحليل وفهم كيفية استخدامك لهذا الموقع. سيتم تخزين ملفات تعريف الارتباط هذه في متصفحك فقط بموافقتك. لديك أيضًا خيار إلغاء الاشتراك في ملفات تعريف الارتباط هذه. لكن إلغاء الاشتراك في بعض ملفات تعريف الارتباط هذه قد يكون له تأثير على تجربة التصفح لديك.
تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تتضمن هذه الفئة فقط ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان لموقع الويب. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.
أي ملفات تعريف ارتباط قد لا تكون ضرورية بشكل خاص لكي يعمل موقع الويب ويتم استخدامها بشكل خاص لجمع بيانات المستخدم الشخصية عبر التحليلات والإعلانات والمحتويات المضمنة الأخرى تسمى ملفات تعريف ارتباط غير ضرورية من الضروري الحصول على موافقة المستخدم قبل تشغيل ملفات تعريف الارتباط هذه على موقع الويب الخاص بك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول مقاييس عدد الزوار ومعدل الارتداد ومصدر حركة المرور وما إلى ذلك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الإعلانية لتزويد الزوار بالإعلانات ذات الصلة وحملات التسويق. تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه الزوار عبر مواقع الويب وتجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.
تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى موقع الويب على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.
صنعت هذه الليلة مع البروكلي المطهو على البخار. هذه الوصفة سهلة للغاية ولذيذة للغاية!
سهلة ولذيذة - هكذا نحبها 🙂
لقد كنت أحاول كل هذه الوصفات الرائعة من Keto-Mojo وحتى الآن كانت لذيذة ومرضية! كانت وجبة السلمون هذه مثالية! أحب عائلتي ذلك!
هذا لذيذ للغاية. خاصة خليط الكراث وصلصة الخردل